8 Tip Ngurus Diri pikeun Awéwé Anu Hirup Ku Kangker Payudara Metastatik

Eusina

• 1. Ngurus rambut
• 2. Ka luar
• 3. Investasi dina layanan pembersih
• 4. Diajar watesan anjeun
• 5. Milarian hobi
• 6. Tulungan batur
• 7. Narima kaayaan anjeun
• 8. Pertimbangkeun bantuan kauangan

Upami anjeun parantos didiagnosis sareng kanker payudara metastatik (MBC), ngurus diri anu saleresna mangrupikeun hal anu paling penting anu tiasa anjeun laksanakeun. Ngagaduhan dukungan ti jalma anu dipikacinta penting, tapi ku lami-lami kuring terang yén janten bageur ka diri kuring sami-sami penting pikeun ngatur kaayaan sareng ngararasakeun kualitas hirup anu saé.

Perawatan diri bénten ti hiji jalma ka jalma, tapi ieu aya dalapan hal anu leres-leres ngabantosan kuring unggal dinten.

1. Ngurus rambut

Henteu, éta henteu deet. Kuring leungiteun rambut dua kali ti saprak diagnosis. Gundul ngumumkeun ka dunya yén anjeun kaserang kanker. Anjeun teu ngagaduhan pilihan.

Kuring masih ngalakukeun kemo, tapi sanés jinis anu nyababkeun rambut kuring murag. Saatos operasi mastectomy sareng ati kuring, kuring sesah nahan leungeun nepi ka cukup pikeun niup rambut kuring, anu mangrupakeun hiji-hijina cara kuring tiasa ngendalikeunana (kuring gaduh rambut panjang, kandel, sareng keriting). Janten, kuring ngubaran diri kuring pikeun nyeuseuh mingguan sareng blowout kalayan gaya kuring.

Éta rambut anjeun. Jaga kumaha ogé anu anjeun pikahoyong! Sanajan éta hartosna ngubaran diri anjeun ka blowout unggal sering.

2. Ka luar

Ngagaduhan kanker tiasa ageung sareng pikareueuseun. Pikeun kuring, jalan-jalan di luar ngabantuan ku cara anu sanés tiasa. Ngupingkeun manuk sareng sora walungan, ningali dina awan sareng matahari, seungit cai hujan dina trotoar - sadayana tengtrem pisan.

Kaluar di alam tiasa ngabantosan anjeun. Jalan anu urang jalankeun mangrupikeun bagian tina tatanan alam hal.

3. Investasi dina layanan pembersih

Perawatan kanker tiasa nyababkeun anémia, anu bakal ngantepkeun anjeun capé pisan. Perlakuan ogé tiasa ngajantenkeun hitungan sél getih bodas anjeun turun, anu nempatkeun anjeun résiko anu langkung luhur pikeun inféksi.

Ngaraos capé sareng aya résiko anu langkung luhur pikeun inféksi panginten anjeun prihatin meresihan lantai kamar mandi anu kotor. Ogé, saha anu hoyong nyéépkeun waktos berharga pikeun ngosok lantai kamar mandi?

Investasi dina layanan pembersihan bulanan atanapi kéngingkeun pembantu rumah tangga tiasa méréskeun seueur masalah.

4. Diajar watesan anjeun

Saatos salapan taun dirawat, kuring henteu tiasa deui ngalakukeun sababaraha hal anu biasa kuring tiasa lakukeun. Abdi tiasa angkat ka pilem, tapi henteu tuang sareng pilem. Abdi tiasa kaluar tuang siang, tapi henteu badé tuang sareng balanja. Kuring kedah ngawatesan diri kana hiji kagiatan sapoé. Upami kuring kaleuleuwihi, kuring bakal mayar ku seueul sareng nyeri sirah anu tiasa teras-terasan kanggo sababaraha dinten. Kadang-kadang kuring moal tiasa kaluar tina ranjang.

Diajar watesan anjeun, tarima aranjeunna, sareng tong ngarasa kaliru ngeunaan éta. Éta henteu lepat anjeun. Ogé, pastikeun jalma anu dipikacinta anjeun sadar kana watesan anjeun ogé. Ieu tiasa ngajantenkeun kaayaan sosial langkung gampang pikeun anjeun upami anjeun henteu raoseun atanapi kedah angkat tiheula.

5. Milarian hobi

Hobi mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun émutan nalika nuju ngaraosan. Salah sahiji hal anu paling sesah ngeunaan kabutuhan pikeun ninggalkeun padamelan kuring nyaéta teu ngagaduhan hal anu difokuskeun lian ti kaayaan kuring.

Diuk di bumi sareng mikiran panyakit anjeun henteu saé pikeun anjeun. Ngalaksanakeun hobi anu béda-béda, atanapi nyéépkeun waktos anjeun ka hiji anu anjeun leres-leres bogoh, tiasa ngabantosan anjeun langkung raos.

Candak anu saderhana sapertos ngawarnaan. Atanapi cobi tangan anjeun dina scrapbooking! Upami aya anu anjeun hoyong pelajari cara ngalakukeun, ayeuna mangrupikeun waktos anu saé pikeun ngamimitian. Saha anu terang? Anjeun bahkan tiasa ngadamel babaturan anyar di sapanjang jalan.

6. Tulungan batur

Nulungan batur mangrupikeun hal anu paling bermanfaat anu tiasa dilakukeun ku jalma. Nalika kanker tiasa nempatkeun watesan fisik pikeun anjeun, pikiran anjeun masih kuat sareng mampuh.

Upami anjeun resep ngajait, panginten ngarajut simbut pikeun murangkalih kangker atanapi pasién di rumah sakit. Aya ogé amal anu tiasa ngahubungkeun anjeun sareng penderita kanker anu anyar didiagnosis sahingga anjeun tiasa ngirim serat sareng ngabantosan aranjeunna dina prosés pangobatan. Upami anjeun sanggup, anjeun tiasa janten rélawan pikeun organisasi sapertos American Cancer Society atanapi bahkan ngadamel biskuit anjing kanggo panyumputan sato lokal.

Dimana waé haté anjeun nyandak anjeun, aya jalma anu butuh.Janten perhatoskeun kasihatan anjeun nyalira (balik ka bumi upami anjeun nguping ngambeu!), Tapi teu aya alesan naha anjeun teu tiasa ngabantosan batur.

7. Narima kaayaan anjeun

Kanker kajadian, sareng anjeun kajantenan. Anjeun henteu naroskeun ieu, ogé henteu nyababkeun éta, tapi anjeun kedah nampiana. Meureun anjeun moal tiasa ngahontal éta kawinan di saluruh nagara. Sugan anjeun bakal kedah kaluar tina padamelan anu anjeun resep. Narima, sareng teraskeun. Éta hiji-hijina cara pikeun perdamaian sareng kaayaan anjeun sareng mendakan kabagjaan ku hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun - sanaos éta ngan ukur bingeing dina acara TV karesep anjeun.

Waktos sakedap. Teu aya anu langkung sadar kana éta tibatan urang anu ngagaduhan MBC. Naha nyéépkeun waktos ngaraos sedih ngeunaan hal anu lengkep di luar kadali anjeun? Ngahargaan waktos anu anjeun gaduh, sareng nyiptakeun anu pangsaéna.

8. Pertimbangkeun bantuan kauangan

Perawatan kanker sareng perlakuan henteu diragukeun bakal nempatkeun galur dina kauangan anjeun. Salaku tambahan, anjeun panginten kedah ngantunkeun padamelan anjeun pikeun museurkeun kasihatan. Éta kahartos upami anjeun prihatin ngeunaan kauangan sareng ngaraos siga anjeun teu mampu barang-barang sapertos jasa beberesih bumi atanapi blowout mingguan.

Upami éta masalahna, aya program kauangan anu sayogi pikeun anjeun. Situs ieu nawiskeun bantosan kauangan atanapi nyayogikeun inpormasi langkung lengkep ihwal kumaha cara kéngingkeun bantuan kauangan:

• Cancercare
• Koalisi Bantuan Keuangan Kanker (CFAC)
• Leukemia & Lymphoma Society (LLS)