6 Hal Anu Ngabantosan Abdi Ngaraos Sapertos Kuring Salila Chemo

Eusina

• Candak waktos kanggo nyerat
• Prakték ngurus diri
• Milarian katingal anu raoseun
• Janten di luar ruangan
• Sosialisasi sareng réréncangan sareng kulawarga
• Nikmati hobi atanapi karep
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Hayu urang jujur: Kahirupan nalika ngubaran kanker mangrupikeun kaayaan anu panas.

Dina pangalaman kuring, seuseueurna waktos dirawat kanker hartosna kénging infusions di pusat kanker atanapi janten gering dina ranjang. Nalika kuring didiagnosis sareng tahap limfoma Hodgkin tahap 4, kuring rumaos kaleungitan henteu ngan ukur idéntitas jasmani kuring - tapi, kurang leuwih, sakabéh rasa diri kuring ogé.

Dulur ngurus perlakuan anu béda. Eweuh awak urang anu sami. Perlakuan ngajantenkeun kuring neutropenic - hartosna awak kuring lemah dina jinis sél getih bodas, sahingga sistem imun kuring dikompromikeun. Hanjakalna, kuring ogé mekarkeun panurunan suku anu parah sareng neuropati tina perlakuan kuring.

Pikeun kuring, éta hartosna yén damel - hal anu kuring kantos dipikacinta - sanés pilihan. Kuring kedah milarian cara anu sanés pikeun ngaraos resep ka diri kuring.

Ngagaduhan kanker sareng dirawat kumargi pangalaman paling traumatis dina kahirupan mah. Sareng kuring yakin pisan kana kanyataan yén éta leres-leres henteu kunanaon janten OK dina waktos éta.

Kitu cenah, salami dinten-dinten libur ti kemo, kuring ngupayakeun sabisa-bisa kuring nyandak deui diri kuring anu lami, sanaos ngan ukur sadinten.

Henteu paduli kumaha pikareueuseun anjeun pikir, kuring pikir penting pisan pikeun ngalakukeun hal-hal sakedik anu tiasa ngabahagiakeun anjeun. Sanajan ngan ukur saminggu sakali, nyéépkeun waktos pikeun museurkeun diri tiasa ngabédakeun.

Di dieu, kuring parantos ngajelaskeun toko kuring sareng naha aranjeunna digawé pikeun kuring. Ieu ngabantosan kuring pisan. Kuring miharep éta ogé ngabantosan anjeun!

Candak waktos kanggo nyerat

Abdi teu tiasa ngajelaskeun sapinuhna tulisan ngabantosan kuring pikeun ngurus kahariwang sareng kateupastian kuring. Nalika anjeun ngalangkungan seueur émosi anu béda, nyerat mangrupikeun cara anu hadé pikeun nganyatakeun aranjeunna.

Henteu sadaya jalma resep umum dina perjalanan. Abdi sapinuhna nampi éta. Abdi henteu ngawartosan anjeun masangkeun éntri émosional dina média sosial, upami éta henteu raoseun pikeun anjeun.

Sanaos kitu, nyeratna tiasa ngabantosan ngabebaskeun sadaya émosi anu dina botol anu urang bawa. Komo upami nuju ngagaleuh jurnal sareng nyerat sababaraha pamikiran sareng perasaan anjeun unggal dinten atanapi mingguan - laksanakeun! Henteu kedah pikeun dunya ningali - ngan anjeun.

Nulis tiasa lengkep terapi. Anjeun panginten reuwas tina rasa lega anu anjeun rasakeun saatos ngeusian jurnal anjeun.

Prakték ngurus diri

Kuring nuju nyarioskeun gelembung mandi, ngahurungkeun lampu batu uyah, atanapi nerapkeun topéng pameunteu anu menenangkan - anjeun namina. Saeutik perawatan diri tiasa langsung Zen anjeun kaluar.

Abdi resep ngalakukeun masker pameunteu nalika kuring ngaraos pikasieuneun. Mangrupikeun waktos pikeun bersantai, waktos kanggo kuring, sareng sakedik ngarawat saatos kemo.

Nyandak sababaraha menit kanggo nyiptakeun lingkungan sapertos mini spa di bumi kuring nyandak kabagjaan pikeun dinten kuring. Kuring nyemprot lavender dina bantal kuring. (Mésér sababaraha minyak atsiri lavender sareng diffuser mangrupikeun pilihan sanés.) Kuring maénkeun musik spa di kamar kuring. Éta mantuan nenangkeun kahariwang kuring.

Sareng sacara serius, tong pernah nganggap enteng kakuatan topeng lambar anu saé.

Milarian katingal anu raoseun

Butuh waktos, tapi kuring nyarankeun nyobian milarian tampilan anu ngabantosan anjeun raoseun. Éta hartosna rambut palsu, bungkus sirah, atanapi tampilan botak. Upami anjeun resep nganggo dandanan, pasang sareng taringgulkeun.

Pikeun kuring, kuring resep wig. Éta mangrupikeun hal kuring sabab sanaos ngan sajam, kuring karaos siga anu baheula deui. Upami anjeun peryogi tip dina milarian rambut palsu anu sampurna, kuring ngiringan nyerat tulisan ieu sareng sobat anu salamet kanker ngeunaan pangalaman urang.

Urang sadayana terang yén kanker mangaruhan urang sacara fisik. Dina pangalaman kuring, beuki urang tiasa katingali langkung mirip sareng diri urang sateuacan kanker, langkung saé. Anjeun panginten héran kumaha jauh pensil alis pikeun roh anjeun.

Janten di luar ruangan

Upami anjeun gaduh tanaga, jalan-jalan terasrasakeun ker di luar. Pikeun kuring, leumpang pondok sakitar lingkungan kuring ngabantosan langkung seueur tibatan anu kuring tiasa ngajelaskeun.

Upami anjeun sanggup, anjeun bahkan tiasa nyobian linggih dina bangku luar di pusat kanker anjeun. Kantun nyandak sababaraha waktos sareng ngaapresiasi di luar tiasa ngangkat suasana haté anjeun.

Sosialisasi sareng réréncangan sareng kulawarga

Coba nyéépkeun waktos sareng rerencangan, kulawarga, sareng jalma penting sanés dina kahirupan anjeun. Abdi teu tiasa nekenkeun ieu cukup.

Upami anjeun sanés neutropenik, atanapi sanés kompromi imun, sareng anjeun tiasa caket sareng batur sacara langsung - nyayogikeun waktos. Undang babaturan sareng kulawarga anjeun, sanaos pikeun nonton tipi atanapi ngobrol.

Upami anjeun imun-kompromi, anjeun panginten disarankeun pikeun ngawatesan paparan anjeun ka jalma sanés (sareng kuman anu berpotensi dibawa).

Upami éta, pertimbangkeun ngagunakeun téknologi obrolan video pikeun tetep nyambung nyanghareupan. Ti Skype ka Google Hangouts dugi ka Zoom, aya seueur pilihan. Obrolan telepon baheula nyaéta pilihan ogé.

Urang peryogi interaksi manusa. Sakumaha urang hoyong ngabohong dina posisi fétus dina ranjang sadidinten, nyéépkeun waktos sareng jalma sanés bakal ngabantosan. Éta naekeun haté urang sareng ngabantosan urang nyambung.

Nikmati hobi atanapi karep

Milarian hobi anu anjeun resep sareng ngaji kalayan éta, nalika anjeun gaduh waktos sareng tanaga. Pikeun kuring, kuring resep kana karajinan. Kuring nyéépkeun seueur waktos ngadamel papan visi sareng papan wanda, anu bakal katingali unggal dinten.

Kaseueuran poto dina papan kuring ngalibatkeun gambar hal-hal anu kuring pikahoyong tiasa dilakukeun di mangsa hareup, sapertos di remisi lengkep (jelas), ngumbara, angkat ka yoga, tiasa damel, sareng sajabana Visi-visi alit ieu tungtungna janten nyata hal!

Kuring ogé ngadamel buku karajinan tina perjalanan kuring kusabab kanker. Sababaraha babaturan kuring resep ngarancang kaos, blogging, rajutan, anjeun namina.

Pertimbangkeun daptar pikeun platform média sosial sapertos Pinterest pikeun milarian ideu. Anjeun panginten mendakan inspirasi pikeun ngahias, damel, atanapi langkung. Henteu kunanaon upami anjeun ngan saukur "pin" ideu - anjeun sanés kedah ngalaksanakeunana. Kadang-kadang, éta ngan ukur inspirasi anu bagian keren.

Tapi tong asa parah upami sadayana anu badé dilakukeun nyaéta ngalirkeun pilem sareng acara sadidinten. Anjeun leres-leres diidinan pikeun ngalakukeun éta!

Candak

Kuring ngirim tip ieu ka dunya kalayan ngaharepkeun yén aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun, atanapi jalma anu anjeun bogoh, tahan kana rasa diri - bahkan dina bagéan perawatan kanker anu sesah.

Émut pikeun nyandak hiji dinten dina hiji waktu. Iraha anjeun sanggup masihan diri sakedik perawatan diri tambahan sareng cinta diri, éta bakal ngabédakeun.

Jessica Lynne DeCristofaro mangrupikeun salamet limfoma tahap 4B Hodgkin. Saatos nampi diagnosis na, anjeunna mendakan yén henteu aya buku panduan anu nyata pikeun penderita kanker. Janten, anjeunna mutuskeun pikeun nyiptakeun. Nyaritakeun perjalanan kanker dirina sorangan dina blogna, Lymphoma Barbie, anjeunna ngalegaan tulisanana janten buku, "Ngobrol Kanker ka Kuring: Pitunjuk Kuring pikeun Nincak Jarah Kanker. " Anjeunna teras teras mendakan perusahaan anu disebat Pakakas Chemo, anu nyayogikeun pasién kanker sareng anu salamet kalayan produk "pick-me-up" kémoterapi chic pikeun ngagedékeun dintenna. DeCristofaro, lulusan Universitas New Hampshire, cicing di Rajana, Florida, dimana anjeunna damel salaku wawakil penjualan farmasi.