Naon Nu peryogi kauninga Ngeunaan Rotator Cuff Tendinitis

Eusina

• Naon gejala tendinitis rotator cuff?
• Kumaha didiagnosis rotator cuff tendinitis?
• Kumaha dirawat tendinitis rotator cuff?
• Terapi fisik
• Suntikan stéroid
• Bedah
• Perawatan bumi pikeun taktak anjeun
• Q:
• A:

Naon tendinitis manset rotator?

Rotator cuff tendinitis, atanapi tendonitis, mangaruhan urat sareng otot anu ngabantosan mindahkeun sendi taktak anjeun. Upami anjeun ngagaduhan tendinitis, éta ngandung hartos yén tendon anjeun kabakar atanapi jengkel. Rotator cuff tendinitis disebut ogé impingement syndrome.

Kaayaan ieu biasana lumangsung kana sababaraha waktos. Éta tiasa janten hasil tina ngajaga taktak anjeun dina hiji posisi bari, bobo dina taktak anjeun unggal wengi, atanapi ilubiung dina kagiatan anu meryogikeun panangan dina sirah anjeun.

Atlit maénkeun olahraga anu meryogikeun panangan dina sirahna biasana ngembangkeun tendinitis rotator cuff. Ieu sababna kondisina tiasa ogé disebut:

• taktak ngojay
• taktak kendi urang
• taktak ténis

Kadang-kadang tendinitis rotator cuff tiasa lumangsung tanpa sabab anu dipikaterang. Kaseueuran jalma anu ngagaduhan tendinitis rotator cuff tiasa kéngingkeun fungsi lengkep taktak tanpa nyeri.

Naon gejala tendinitis rotator cuff?

Gejala rotator cuff tendinitis condong parah dibarengan ku waktos. Gejala awal tiasa diringankeun ku istirahat, tapi gejala na tiasa teras-terasan. Gejala anu ngalangkungan siku biasana nunjukkeun masalah anu sanés.

Gejala rotator cuff tendinitis kalebet:

• nyeri sareng ngabareuhan payuneun taktak sareng sisi panangan anjeun
• nyeri dipicu ku ngangkat atanapi nurunkeun panangan anjeun
• sora ngaklik nalika ngangkat panangan anjeun
• kaku
• nyeri anu nyababkeun anjeun hudang tina bobo
• nyeri nalika ngahontal tukangeun tonggong anjeun
• leungitna mobilitas sareng kakuatan dina panangan anu keuna

Kumaha didiagnosis rotator cuff tendinitis?

Upami anjeun ngalaman gejala tendinitis rotator cuff, dokter anjeun bakal dimimitian ku nalungtik taktak anjeun. Anjeun bakal dipariksa pikeun ningali dimana anjeun ngaraos nyeri sareng lelembutan. Dokter anjeun ogé bakal nguji jajaran gerak anjeun ku nanyakeun anjeun mindahkeun panangan arah anu tangtu.

Dokter anjeun ogé tiasa nyobian kakuatan sendi taktak anjeun ku nyungkeun anjeun mencét kana panangan aranjeunna. Éta ogé tiasa nalungtik beuheung anjeun pikeun mariksa kaayaan sapertos saraf anu nyiwit atanapi rematik anu tiasa nyababkeun gejala anu mirip sareng tendinitis rotator cuff.

Dokter anjeun tiasa mesen tés pencitraan pikeun ngonfirmasi diagnosis tendinitis rotator cuff sareng ngaluarkeun panyabab gejala anjeun anu sanés. Sinar-X tiasa dipesen pikeun ningali naha anjeun gaduh dorongan tulang.Dokter anjeun tiasa mesen ultrasound atanapi scan MRI pikeun mariksa peradangan dina cuff rotator anjeun sareng tanda aya cimata.

Kumaha dirawat tendinitis rotator cuff?

Perlakuan awal tendinitis rotator cuff ngalibatkeun ngatur nyeri sareng pembengkakan pikeun ngamajukeun penyembuhan. Ieu tiasa dilakukeun ku:

• nyingkahan kagiatan anu nyababkeun nyeri
• oléskeun bungkus tiis kana taktak anjeun tilu dugi ka opat kali per dinten
• nginum obat anti radang nonsteroidal (NSAIDs) sapertos ibuprofen (Advil) sareng naproxen (Aleve)

Perlakuan tambahan tiasa kalebet:

Terapi fisik

Dokter anjeun tiasa ningali anjeun ka therapist fisik. Terapi fisik mimitina bakal diwangun ku manjang sareng latihan pasip sanés pikeun ngabantosan ngahanca gerak sareng ngagentos nyeri.

Sakali nyeri dina kontrol, therapist fisik anjeun bakal ngajarkeun anjeun latihan pikeun ngabantosan deui kakuatan dina panangan sareng taktak anjeun.

Suntikan stéroid

Upami rotator cuff tendinitis anjeun henteu dikelola ku pangobatan anu langkung konservatif, dokter anjeun tiasa nyarankeun suntikan stéroid. Ieu nyuntik kana urat pikeun ngirangan peradangan, anu ngirangan nyeri.

Bedah

Upami perlakuan nonsurgical henteu suksés, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi. Kaseueuran jalma ngalaman pulih sapinuhna saatos operasi rotator cuff.

Bentuk bedah taktak anu paling henteu invasi dilakonan ngalangkungan arthroscopy. Ieu ngalibatkeun dua atanapi tilu potongan leutik sakuliling taktak anjeun, anu ngalangkungan dokter anjeun bakal ngalebetkeun sababaraha instrumen. Salah sahiji instrumén ieu bakal ngagaduhan kaméra, janten ahli bedah anjeun tiasa ningali jaringan anu ruksak ngalangkungan sisir alit.

Operasi taktak kabuka biasana henteu diperyogikeun pikeun tendinitis rotator cuff. Nanging, cara ieu tiasa dianggo upami aya masalah sanés dina taktak anjeun, sapertos cimata urat ageung.

Bedah ngalibatkeun pamulihan anu diwangun ku sésana sareng terapi fisik pikeun mulangkeun kakuatan sareng kisaran gerak.

Perawatan bumi pikeun taktak anjeun

Anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha hal pikeun ngabantosan ngirangan nyeri tina rotator cuff tendinitis. Téhnik ieu ogé tiasa ngabantosan nyegah rotator cuff tendinitis atanapi suar-up nyeri anu sanés.

Perawatan mandiri kaasup:

• ngagunakeun sikep anu hadé nalika calik
• nyingkahan ngangkat panangan anjeun repetitively dina sirah anjeun
• istirahat tina kagiatan repetitive
• nyingkahan bobo di sisi anu sami unggal wengi
• nyingkahan mawa kantong dina hiji taktak
• mawa barang anu caket kana awak anjeun
• manjang taktak anjeun sadidinten

Q:

Naon sababaraha komplikasi anu disababkeun ku tendinitis rotator cuff?

A:

Nyeri sareng immobility mangrupikeun komplikasi umum tina tendinitis rotator cuff. Kombinasi duanana bakal nyababkeun turunna kakuatan sareng kalenturan, ngawatesan kamampuan anjeun ngangkat atanapi ngangkat hal-hal, sareng pamustunganana mangaruhan kagiatan hirup sadidinten.