Pangubaran pikeun gas nalika kakandungan: alami sareng apoték

Eusina

• Pangubaran bumi pikeun gas nalika kakandungan
• 1. Prune
• 2. Vitamin yogurt
• 3. Teh Peppermint

Gas nalika kakandungan sering disababkeun ku turunna usus, disababkeun ku tingkat hormonal anu luhur, anu ogé tiasa nyababkeun kabebeng, hasilna seueur ngarareunah awéwé hamil.

Sababaraha pangobatan anu tiasa ngabantosan nurunkeun gas nalika kakandungan nyaéta:

• Dimethiconeatanapi Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Areng diaktipkeun (Carverol).

Sagala jinis pangobatan gas kedah dianggo ngan ukur dina panungtun dokter kandungan, supados henteu ngarugikeun orok.

Salaku tambahan, pikeun nyingkahan pembentukan gas nalika kakandungan, disarankeun pikeun tuang lalaunan, nginum 3 liter cai sadinten, tuang langkung seueur sayuran, buah-buahan sareng kadaharan anu euyeub serat sapertos roti gandum atanapi séréal sareng hindaran tuang lemak, lemes inuman atanapi kadaharan tina fermentasi tinggi, sapertos kubis, jagong sareng kacang, contona. Salaku tambahan, éta ogé penting pisan pikeun ngajaga olahraga rutin.

Upami gas nyababkeun seueur ngarareunah, awéwé hamil kedah konsultasi ka dokter kandungan sahingga anjeunna tiasa mengevaluasi kasusna sareng ngabimbing jinis pangobatan anu pangsaéna. Tingali naon anu kudu dilakukeun pikeun merangan gas nalika kakandungan.

Pangubaran bumi pikeun gas nalika kakandungan

1. Prune

Prune mangrupikeun buah anu beunghar serat, anu tiasa dianggo nalika kakandungan pikeun ngirangan kembung sareng ngubaran kabebeng.

Pikeun ngalakukeun ieu, kantun ngonsumsi 1 prun sakitar 30 menit sateuacan 3 tuangeun utami, atanapi nempatkeun 3 prun pikeun macerate dina gelas cai sakitar 12 jam, teras inum campuran dina lambung kosong.

2. Vitamin yogurt

Solusi homemade anu hébat anu ogé ngabantosan ngirangan gas sareng merangan kabebeng, nyaéta vitamin buah ieu:

Bahan-bahanna

• 1 bungkus yogurt polos;
• 1/2 alpukat dicincang;
• 1/2 pepaya tanpa binih;
• 1/2 wortel dicincang;
• 1 séndok tina rami.

Modeu persiapan

Kocok sadaya bahan dina adun teras inum. Vitamin ieu tiasa dicerna 2 kali sapoé, énjing-énjing sareng sonten, pikeun ngeureunkeun gas sareng gangguan na.

3. Teh Peppermint

Ubar anu saderhana sareng alami pikeun gas nalika kakandungan nyaéta tea peppermint, sabab ngagaduhan sipat antispasmodic anu ngabantosan ngagentos nyeri sareng karesahan.

Bahan-bahanna

• 2 nepi ka 4 g daun cabé seger;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tempatkeun daun dina cai anu ngagolak sareng angkat sakitar 10 menit. Teras warna sareng inum 2 dugi ka 3 gelas téh sadinten saatos tuang.

Salaku tambahan, penting pikeun ngajaga diét anu ngabantosan pikeun ngirangan pembentukan gas. Tingali dina pidéo ieu kumaha dahareunana kedah ngirangan gas: