Pangubaran Bumi pikeun Ménopause

Eusina

• Jus buah karep sareng lesitin
• Teh Ginseng Awéwé
• Damiana téa
• Teh Verbena
• 5 téh hérbal kanggo ménopause

Sababaraha pangobatan bumi anu saé anu ngabantosan awéwé pikeun milarian karaharjaan dina pre-menopause sareng menopos mangrupikeun jus buah anu gairah anu diperkaya ku kécap lecithin sareng dong quai tea (Angelicasinensis), tutuwuhan ubar ti Cina, ogé katelah ginseng bikang.

Pangubaran bumi ieu sanés ngagantikeun kagantian hormonal anu dituduhkeun ku dokter kandungan tapi aranjeunna nyumbang kana turunna frékuénsi sareng inténsitas hot flashes sareng insomnia, janten pilihan alami anu hadé pikeun nungkulan gejala ieu.

Jus buah karep sareng lesitin

Jus buah gairah mangrupikeun tranquilizer alami, sedengkeun lesitin kécap ngandung fitogormon anu ngabantosan ngatur ménopause normal flashes panas.

Bahan-bahanna

• 2 daun kale
• 1/2 séndok lesitin kécap
• Bubur tina 1 buah markisa
• 2 séndok madu
• 3 gelas cai saring

Modeu persiapan

Kocok sadaya bahan dina campuran sareng inum salajengna. Disarankeun nginum jus ieu 3 kali sapoé.

Jus ieu dikontéksikeun pikeun awéwé anu tekanan darah rendah.

Teh Ginseng Awéwé

Ginseng awéwé ngagaduhan sipat anti radang sareng analgesik anu ngabantosan ngirangan nyeri sareng ngarareunah ménopause.

Bahan-bahanna

• 10 g akar ginseng awéwé
• 1 gelas cai

Modeu persiapan

Tempatkeun 1 gelas cai ngagolak dina akar, teras ngantep éta dina wadah kalayan tutup salami 30 menit, saring sareng candak 2 kali sapoé.

Lalajo pidéo ieu di handap sareng pelajari ngeunaan strategi alam anu sanés pikeun raoseun dina ménopause:

Damiana téa

Damiana mangrupikeun pepelakan ubar anu dituduhkeun pikeun merangan gejala ménopause, khususna kagaringan heunceut sareng kurangna kahoyong seksual.

Bahan-bahanna

• 10 dugi 15 g daun damiana
• 1 liter cai

Modeu persiapan

Tambihkeun 10 atanapi 15 g daun dina 1 liter cai ngagolak. Inuman 1 gelas sapoé.

Teh Verbena

Verbena dipikaterang merangsang pencernaan, tapi éta ogé antidepresan sareng pangatur wanda anu hébat.

Bahan-bahanna

• 50 g daun Verbena
• 1 liter cai

Modeu persiapan

Tambahkeun daun kana cai anu ngagolak sareng ngantep salami 10 menit. Galur sareng candak 3 kali sapoé.

5 téh hérbal kanggo ménopause

Teh ieu ngabantosan awéwé pikeun milarian karaharjaan nalika ménopause sareng tiasa dikonsumsi sapopoé salaku bentuk ngagantian hormon alami.

Bahan-bahanna

• 1 séndok damiana
• 1 séndok ginseng Siberia
• 1 séndok gotu kola
• 1 séndok naros
• 1 séndok veréna
• 1 liter cai

Modeu persiapan

Kulub cai na teras nambihan sadaya bumbu anu didadarkeun di luhur ngamungkinkeun nangtung salami 5 menit. Galur sareng candak sadidinten, haneut atanapi tiis. Upami anjeun hoyong amis ku madu atanapi stevia.