4 Pangubaran di bumi pikeun spurs keuneung

Eusina

• 1. 9 tincture hérbal
• 2. Scald kaki sareng uyah Epsom
• 3. Warna tina kernel alpuket
• 4. Komprési kangkung
• Tip pikeun merangan spurs di bumi

Tincture hérbal disiapkeun ku 9 pepelakan ubar sareng alkohol, ogé suku scalding sareng uyah Epsom atanapi kompres kangkung mangrupikeun cara anu dijalankeun di bumi pikeun ngémplohkeun daérah anu kaserang sareng ngagentos nyeri anu nyurung.

Nanging, cara anu pangsaéna pikeun ngubaran keuneung, salian ti dioperasikeun, nyaéta ngirangan beurat awak dina éta. Pikeun éta, anjeun kedah nganggo sapatu anu pikaresepeun sareng nyaman, ogé nganggo insole khusus pikeun spurs heels, anu tiasa dipésér di apoték sareng anu ngagaduhan bukaan anu kedah ditempatkeun di daérah tempat ayana spur, sahingga tiasa dilakukeun henteu keuna sapatu.

1. 9 tincture hérbal

Tincture hérbal ieu tiasa didamel di bumi sareng gampang pisan dianggo, ngandung 9 pepelakan kalayan kakuatan anti radang anu kuat anu ngabantosan ngirangan pembengkakan di sakitar spur na ngagentos ngarareunah.

Bahan-bahanna

• 2 liter alkohol
• 1 séndok téh manaka
• 1 séndok téh mur
• 1 séndok téh panacea
• 1 séndok téh senna
• 1 séndok téh angelica
• 1 séndok téh kunyit
• 1 séndok téh rhubarb
• 1 séndok téh lidah buaya
• 1 alun-alun kapur barus

Modeu persiapan

Campur sadaya bahan sareng tempat dina wadah gelas warna poék, sapertos bir anu ditutup atanapi botol anggur sareng simpen dina lomari bersih, dijagaan tina cahaya. Hayu marinate 20 dinten, sareng aduk 1 kali sapoé. Saatos waktos éta galur sareng pewarna parantos siap dianggo.

Pikeun dianggo, kantun baseuh kasa atanapi lawon bersih dina tincture bumbu ieu teras ditunda dina suku. Balikeun suku supados dampal suku aya hubunganana sareng produk salami wengi.

2. Scald kaki sareng uyah Epsom

Uyah epsom gampang dipendakan di apoték sareng toko ubar sareng mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun merangan nyeri suku kusabab ngandung magnesium sulfat, zat anu ngagaduhan tindakan analgesik sareng anti radang.

Bahan-bahanna

• 2 séndok uyah Epsom
• 1 ember ku cai haneut

Modeu persiapan

Campur uyah dina cai haneut sareng rendam suku anjeun 20 menit atanapi dugi cai na parantos tiis.

3. Warna tina kernel alpuket

Tincture ieu gampang sareng ekonomis sareng épéktip pisan dina meruhkeun kanyeri.

Bahan-bahanna

• Inti tina 1 alpuket
• 500 ml alkohol
• 4 batu kapur barus

Modeu persiapan

Ngilu inti alpuket sareng tambahkeun kana alkohol dibarengan ku kapur barus sareng tinggalkeun dina botol anu poék salami 20 dinten. Aduk unggal dinten teras rendam lawon atanapi kasa dina pewarna ieu sareng oléskeun kana daérah anu nyeri, kantun dianggo sadayana wengi.

4. Komprési kangkung

Kangkung mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun ngirangan nyeri anu disababkeun ku tumit, sabab ngagaduhan Zeaxanthin sareng Violaxanthin anu ngagaduhan tindakan anti radang anu kuat, ngabantosan ngirangan nyeri.

Bahan-bahanna

• 10 daun kangkung

Kumaha cara ngagunakeunana

Potong kangkung sareng mash kana alusna, tempatkeun dina spur sareng amankeun ku kasa. Ninggalkeun polah pikeun 20 menit teras ngumbah ku cai haneut.

Tip pikeun merangan spurs di bumi

Tingali dina video ieu di handap sababaraha strategi anu tiasa dianggo pikeun merangan nyeri sareng ngaraos langkung saé: