5 Pangobatan Bumi pikeun Peradangan Saraf sciatic

Eusina

• 1. Anggo kompres kayu putih
• 2. Usum ku kunyit
• 3. salep Arnica
• 4. Nampi masagi
• 5. Terus gerak

Komprési Eucalyptus, salep arnica homemade sareng kunyit mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun ngubaran nyeri sciatica langkung gancang sahingga dianggap ubar bumi anu saé.

Sciatica biasana némbongan dumadakan sareng ngaleungit kirang ti 1 minggu. Nyeri tiasa muncul dina tungtung tonggong tulang tonggong, dina tonggong atanapi di tukangeun pingping, dina bentuk nyeureud, kahaneutan, tingling, sensasi anu dirobah atanapi sensasi shock listrik, contona.

Biasana sciatica ngan ukur mangaruhan 1 suku, tapi dina kasus anu paling parah, nalika aya cakram herniated dina tonggong handap, panginten aya nyeri dina dua suku dina waktos anu sami.

1. Anggo kompres kayu putih

Ubar bumi anu saé pikeun meredih nyeri anu disababkeun ku peradangan saraf sciatic nyaéta nerapkeun komprési haneut tina daun kayu putih, sabab tutuwuhan ieu ngagaduhan sipat anti radang anu kuat anu ngabantosan ngirangan tekanan dina saraf, ngagentos nyeri gancang. Salaku tambahan, sabab éta dipaké dina bentuk poultice haneut, perlakuan homemade ieu ogé ngamungkinkeun anjeun bersantai suku anjeun atanapi otot deui, ngabalukarkeun rasa lega tur rélaxasi langkung ageung.

Upami anjeun henteu ngagaduhan kayu putih, anjeun ogé tiasa milih ngadamel poultice nganggo lavender atanapi mugwort, sabab pepelakan ubar anu sipatna sami.

Bahan-bahanna

• 5 dugi ka 10 daun kayu putih

Modeu persiapan

Masak daun eucalyptus (uap, langkung saé) sareng pas aranjeunna lemes, gunakeun salaku poultice di daérah anu kapangaruhan ku nyeri (dimana nyeri dimimitian). Pikeun ngajaga daun haneut langkung lami, tempatkeun anduk haneut dina daun. Ngulang prosés anu sami nalika serangan nyeri unggal dinten sahenteuna 20 menit atanapi dugi daunna parantos tiis.

2. Usum ku kunyit

Kunyit mangrupikeun rempah anu katelah ogé kunyit, anu daunna warna konéng dina tuangeun, tapi ngagaduhan sipat anti radang kusabab ayana kurkumin. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nambihan kunyit kana béas, saos sareng daging, anu mangrupakeun cara anu saé pikeun ngabantosan panyawat sciatica sacara alami.

Salaku tambahan, ogé disarankeun pikeun nyingkahan gula, lemak, minyak, kaleuleuwihan protéin sato sareng produk susu, ogé sosis kusabab éta langkung milih pembentukan racun anu ngajaga ayana peradangan dina awak. Janten cita cita na nyaéta tarohan dina buah sareng sayuran, anu tiasa didahar sakumaha anu dipikahoyong, dina unggal tuang.

3. salep Arnica

Salep arnica ieu tiasa didamel di bumi sareng produk anu tiasa dipendakan di toko-toko kadaharan anu kasihatan.

Bahan:

• 10 gram lebah lebah;
• 12 gram minyak kalapa;
• 10 gram mentega shea;
• 1 séndok téh minyak atsiri arnica;
• 5 tetes minyak atsiri rosemary.

Persiapan:

Ngalembereh lebah lebah, minyak kalapa sareng shea butter dina gelombang mikro teras nambihan minyak atsiri tina arnica sareng rosemary. Campur rata sareng simpen dina wadah anu ditutup dina tempat anu garing. Iraha anjeun kedah nganggona, pastikeun henteu kentel teuing sareng upami éta, lebetkeun kana bak cai pikeun sababaraha menit dugi ka lembut deui.

4. Nampi masagi

Nalika anjeun nyeri pisan anjeun panginten langkung raos upami nampi punggung, punggung sareng pijet suku. Urutna kedah pikaresepeun sareng dilakukeun ku krim pelembab atanapi minyak penting. Minyak siki anggur dicampur sareng 2 tetes minyak atsiri lavender tiasa janten cara anu saé pikeun bersantai otot anjeun sareng ngagentos nyeri.

5. Terus gerak

Dina krisis sciatica henteu disarankeun pikeun beristirahat sadayana, ngan ukur ngagolér atanapi linggih, kusabab posisi ieu nganyenyeri nyeri. Janten idéalna nyaéta ngalakukeun kagiatan ringan sareng hindaran nangtung dina posisi anu sami langkung ti 2 jam. Latihan manjang sareng nguatkeun anu pangsaéna aya di video ieu: