Pangubaran Bumi pikeun Beuteung Gembung

Eusina

• 1. Fénnel tea, cucuk suci sareng pala
• 2. Teh Sagebrush
• 3. Macela téh
• Kumaha ngalawan pencernaan anu goréng

Rarasaan tina beuteung kembung langkung sering di jalma anu sangsara ku nyeri haté sareng lemah pencernaan, tapi éta tiasa kajadian saatos tuangeun beurat, beunghar lemak, sapertos feijoada, rebus Portugis atanapi bakar bakar, contona. Cara anu saé pikeun ningkatkeun pencernaan kalayan gancang nyaéta nyandak Buah Asin, ubar anu tiasa dipésér di apoték, toko ubar sareng supermarket, tanpa resép.

Nanging, térbal hérbal sapertos di handap ieu tiasa dicandak dina sips alit, mempermudah pencernaan ku cara anu langkung alami.

1. Fénnel tea, cucuk suci sareng pala

Pangobatan bumi anu saé pikeun merangan beuteung kembung kusabab pencernaan anu goréng nyaéta espinheira anu suci, kalayan adas sareng pala sabab ngagaduhan sipat pencernaan anu mempermudah pencernaan tuangeun, ngala bantuan gancang tina teu ngarareunah.

Bahan-bahanna

• 1 sakeupeul adas;
• 1 sakeupeul daun cucuk suci garing;
• 1 séndok kopi pala pala;
• 1 gelas cai.

Modeu persiapan

Simpen bahan kana wajan sareng kulub salami sababaraha menit. Teras pareumkeun panas sareng ngantepkeun janten tiis. Candak 2 ka 3 kali sapoé pikeun kauntungan tina pasipatan na.

2. Teh Sagebrush

Artemisia mangrupikeun pepelakan ubar anu, di antara sipat-sipat sanés, tiasa ngabantosan prosés pencernaan, sajaba ti matak tenang sareng diuretik.

Bahan-bahanna

• 10 dugi 15 daun sagebrush;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Teh Mugwort didamel ku cara nempatkeun daun dina cai anu ngagolak sareng dioleskeun sakitar 15 menit. Teras saring sareng inum cangkir téh 2 dugi ka 3 kali sapoé.

3. Macela téh

Macela mangrupikeun pepelakan ubar anu ngagaduhan sipat anti peradangan, nenangkeun sareng pencernaan, ngabantosan prosés nyerna sareng ngirangan gejala anu aya hubunganana sareng perasaan beuteung kembung.

Bahan-bahanna

• 10 g kembang apel garing;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Pikeun ngadamel tèh, kantun nambihan kembang apel anu garing dina cangkir cai sareng ngantep éta nangtung salami 10 menit. Teras saring sareng inum 3 dugi 4 kali sapoé.

Kumaha ngalawan pencernaan anu goréng

Cara anu saé pikeun merangan pencernaan anu goréng nyaéta kirang tuangeun dahareun dina hiji waktos, sareng nyapek pisan. Inuman alkohol kedah dihindari nalika tuang sareng cairan sanés, sapertos jus atanapi cai, kedahna waé di candak dina akhir tepung. Tip anu saé anu langkung saé nyaéta resep buah-buahan salaku panganan cuci mulut, tapi upami anjeun milih anu amis, anjeun kedah ngantosan sakitar 1 jam tuang, sabab di sababaraha jalma, tuang tuangeun anu amis pas saatos tuang, tiasa nyababkeun nyeri haté sareng panyerna goréng.

Di sababaraha tempat biasana kabiasaan nginum 1 gelas kopi anu kuat saatos tuang, tapi jalma anu ngagaduhan burih anu sénsitip kedah ngantosan, sareng tiasa nginum kopi sasarengan sareng dessert amis, contona. Nginum 1 cangkir téh jeruk nipis dina akhir tuangeun, atanapi salaku gaganti kopi ogé mangrupikeun pilihan anu saé supados burih anjeun henteu raoseun tinggi sareng kembung.