Ubar bumi kanggo angina

Eusina

• Jus betik kalayan jeruk
• Pilihan homemade séjén
• Kumaha carana nyegah nyeri dada

Kadaharan anu beunghar serat, sapertos pepaya, jeruk sareng flaxseed bumi, penting pikeun ngalawan angina, sabab éta normalisasi kadar kolesterol sareng nyegah pembentukan plak lemak di jero arteri, anu janten panyabab utama angina. Salaku tambahan pikeun tuangeun, pikeun nyegah angina, penting pikeun latihan latihan sacara rutin kalayan pangawasan profesional, salian ti ngahindarkeun ngaroko sareng nginum alkohol.

Angina saluyu sareng perasaan ketang sareng nyeri dina dada anu kajantenan utamina akibat pembentukan plak lemak, disebatna ateroma, dina jero arteri, ngirangan aliran getih sareng, akibatna, datangna oksigén kana jantung. Ngartos langkung seueur ngeunaan angina.

Jus betik kalayan jeruk

Jus pepaya kalayan oranyeu saé pikeun nyegah angina, sabab nurunkeun koléstérol, nyegah pembentukan plak lemak di jero arteri.

Bahan-bahanna

• 1 pepaya;
• Jus tina 3 jeruk;
• 1 séndok tina flaxseed taneuh.

Modeu persiapan

Pikeun ngadamel jus na, ngan ngéléhkeun papaya kalayan jeruk dina mixer atanapi blénder teras nambihan flaxseed taneuh. Upami anjeun ngaraos peryogi, anjeun tiasa amis ku madu sacukupna.

Pilihan homemade séjén

Pikeun ngirangan kamungkinan angina, pepelakan ubar sanésna ogé tiasa dianggo, sabab beunghar antioksidan, nyegah karuksakan arteri, nurunkeun koléstérol sareng ngirangan résiko stroke sareng serangan jantung.

Sababaraha pilihan nyaéta jahé, kunyit, amalaki, blueberry, ekstrak siki anggur hideung, basil suci sareng licorice, contona, anu tiasa dikonsumsi dina jus, teas atanapi seger. Tingali pikeun naon éta sareng naon manpaat licorice.

Kumaha carana nyegah nyeri dada

Tip penting anu sanés pikeun ngirangan résiko angina nyaéta:

• Ngurangan konsumsi pangan gorengan sareng gajih tinggi;
• Nyingkahan manisan sareng minuman ringan;
• Ganti minyak ku minyak zaitun sareng kacang;
• Rutin meakeun tuangeun anu beunghar serat;
• Salawasna nganggo buah salaku dessert.

Sing saha anu kaserang angina kedah nuturkeun tips ieu pikeun hirup, pikeun nyegah pembentukan plak lemak di jero arteri, nurunkeun résiko panyakit jantung. Nanging, penting pikeun dicatet yén pangobatan di bumi henteu ngaganti pangobatan anu diresepkeun ku dokter, tapi tiasa nyumbang kana kasihatan sareng karaharjaan jalma éta. Pilarian terang kumaha angina diperlakukeun.