Poténsi Bandéra Beureum Dina Hubungan Anjeun Kudu Apal Ngeunaan

Eusina

• Panji Beureum Poténsial Dina Hubungan
• Aranjeunna hoyong anjeun sadayana nyalira.
• Aranjeunna sigana teu ngelingan kenangan senang tina hubungan anjeun jeung fondness.
• Aranjeunna nuju teu ngurus diri nalika aranjeunna gaduh sumberdaya.
• Anjeun parantos lirén dina konflik.
• Aranjeunna teu daék komunikasi.
• Anjeun parantos lirén ngalakukeun hubungan séks - sareng anjeun henteu nyarioskeun perkawis éta.
• Aranjeunna teras-terasan nyarioskeun sakedik artos aranjeunna - tapi aranjeunna nyéépkeun ageung.
• Naon anu Kedah Laksanakeun Upami Anjeun Perhatoskeun Bandéra Beureum dina Hubungan
• Review pikeun

Naha anjeun dina hubungan anu anyar atanapi hubungan anu mapan, babaturan anu ngalindungan anu hadé, anggota kulawarga anjeun sareng anu sakedik panginten gancang-gancang nyebut "bendera beureum" anjeun. Dina panon maranéhanana, panolakan fling anyar anjeun pikeun ngumbah cadar maranéhanana leuwih ti sabulan sakali atawa kasusah pasangan Anjeun nahan pakasaban bisa jadi tanda jelas yén anjeun kudu leupaskeun sagalana jeung mungkas hubungan, stat.

Tapi paripolah anu dianggap bendera beureum henteu kedah sacara otomatis dianggap alesan pisah, saur Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psikoterapis, perkawinan anu dilisensikeun sareng ahli kulawarga, sareng ahli hubungan séks sareng hubungan. "Bendéra beureum tiasa janten [indikator] éta mangrupikeun hal anu pareum - henteu kedah bandéra beureum anu kedah anjeun jalankeun sanés," saur anjeunna. Nyatana, bendera beureum - bahkan anu karaos masalah dina waktos ayeuna - ogé tiasa janten kasempetan pikeun tumuh, nambihan Jess O'Reilly, Ph.D., ahli sexolog anu aya di Toronto sareng host tina Sex jeung Dr Jess podcast. "Anjeun tiasa nganggo éta pikeun ngerjakeun komunikasi, konéksi, atanapi hubungan sadayana," saur anjeunna. (FTR, tingkah laku sareng kaayaan anu nyiksa mangrupikeun pengecualian, saur O'Reilly. Upami anjeun yakin yén anjeun aya hubungan anu kasar atanapi anjeun perhatoskeun tanda peringatan umum - sapertos pasangan anjeun nyegah anjeun nyandak kaputusan sorangan, ngendalikeun sadaya kauangan tanpa sawala, nyingsieunan anjeun, atanapi neken anjeun hubungan séks, nganggo narkoba, atanapi ngonsumsi alkohol - kontak ka Hotline Kekerasan Rumah Tangga Nasional pikeun pitulung.)

Naon deui, anggapan sadayana ngeunaan naon anu cocog salaku bandéra beureum dina hubungan anu béda, saur Wright. Contona, pamanggih hiji jalma monogamous ngeunaan bandéra beureum bisa jadi béda ti jalma anu polyamorous, manéhna ngécéskeun. "Éta henteu universal, sareng henteu janten masalah upami batur nyangka yén éta téh umbul beureum upami henteu kunanaon sareng anjeun."

Masih, aya sababaraha umbul beureum umum anu berpotensi janten sabab pikeun prihatin atanapi alesan pikeun ngaevaluasi deui hubungan anjeun - sareng sanés ngan saukur anu intim, sapertos dongeng anu disayogikeun ku Taylor Swift. Duanana Wright sareng O'Reilly nyatet yén anjeun tiasa perhatoskeun panji beureum dina sagala jinis hubungan, kalebet sareng babaturan, anggota kulawarga, kolega, sareng seueur deui. Di dieu, Wright sareng O'Reilly ngabagi bandéra beureum dina hubungan (utamina anu romantis) anu tiasa ditingali, sareng anu langkung penting, naon anu kedah dilakukeun upami anjeun perhatikeun salah sahijina. Spoiler: Entong langsung miceun anduk. (Patali: Kumaha Ngungkulan Silaturahim Sisi Sisi)

Panji Beureum Poténsial Dina Hubungan

Aranjeunna hoyong anjeun sadayana nyalira.

Upami pasangan anjeun super kritis ka babaturan sareng kulawarga anjeun, nyobian ngiringan ngaganjel antara anjeun sareng rerencangan anu pangcaketna anjeun, atanapi nyobian ngiringan anjeun tina bunderan sosial anjeun, tingkah paripolahna tiasa janten sabab anu dipikahariwang, saur O'Reilly. "Sugan aranjeunna nunjukkeun yén aranjeunna cinta pisan ka anjeun sareng yén aranjeunna nyobian mayungan anjeun, [atanapi] panginten aranjeunna nyarios anjeun alus teuing pikeun batur," saurna. "Janten émut pikeun pasangan anu berpotensi ngontrol anu ningali usahaana pikeun ngasingkeun anjeun salaku anu disebat cinta." Tindakan ngasingkeun ieu tiasa janten bandéra beureum utama dina hubungan hiji, sabab tiasa miheulaan paripolah anu berpotensi nyiksa di jalan, sapertos ngadalikeun naon anu dilakukeun ku pasangan anjeun, anu aranjeunna ningali sareng ngobrol, dimana aranjeunna angkat - sareng ngagunakeun rasa timburu pikeun menerkeun sadayana. . Ieu sadayana taktik anu tiasa dianggo pasangan anu nyiksa pikeun ngajaga korbanna dina hubungan, numutkeun Hotline Kekerasan Domestik Nasional. (BTW, éta ngan ukur hiji tanda anjeun tiasa aya hubungan anu toksik.)

Aranjeunna sigana teu ngelingan kenangan senang tina hubungan anjeun jeung fondness.

Nalika pasangan anjeun ngémutan deui ka waktos anu pikaresepeun anu tiasa ditarik langsung tina rom-com atanapi dinten anu bahagia sapertos kawinan anjeun, naha aranjeunna émut deui kaasih atanapi ku pait atanapi sedih? Upami éta kenangan anu saderhana senang ayeuna tercemar pikeun aranjeunna, éta tiasa janten bandéra beureum yén aya anu henteu leres-leres pas dina hubungan. Naluri anjeun panginten gancang nyauran éta, khususna upami haté SO anjeun sigana henteu aya di jerona, tapi mimitina, "anjeun panginten badé nyarioskeun ngeunaan parasaan anjeun dina hubungan," saur O ' Reilly. "Éta henteu hartosna yén hubungan éta ditakdir, tapi panginten meryogikeun sababaraha pendekatan énggal [nyaéta terapi pasangan]."

Aranjeunna nuju teu ngurus diri nalika aranjeunna gaduh sumberdaya.

Bendéra beureum poténsial ieu dina hubungan tiasa janten tanda S.O. teu ngahargaan sorangan, nyebutkeun Wright. "Sareng éta mangrupikeun hal anu tiasa didamel engké salaku hal anu diproyeksikeun sareng masalah hubungan." Kaputusan boo anjeun pikeun nyingkahan janji dokterna atanapi henteu nyikat waos unggal wengi tiasa nunjukkeun yén aranjeunna henteu ngahargaan kasihatanana sapertos anjeun - sareng upami éta sanés hal anjeun kersa dibahas sacara terbuka sareng nampi (atanapi kompromi), éta tiasa nyababkeun rasa ambek ka pasangan anjeun. Dina sisi, kabersihan anu goréng na tiasa janten tanda yén aranjeunna berjuang sareng méntal masalah kaséhatan, sapertos déprési, numutkeun National Alliance on Mental Illness of Kenosha County. Tarjamahan: Anu disebut bandéra beureum sanés hartosna anjeun kedah putus, tapi ngamimitian paguneman anu jujur ​​​​sareng aranjeunna ngeunaan masalah pribadi anu aranjeunna alami. (Patali: Ngantosan, Naha Rongga sareng Panyakit Gum Tular Ku Ngambung?!)

Anjeun parantos lirén dina konflik.

Éta sigana henteu pernah paséa a alus hal (jeung, dina sababaraha kasus, bisa jadi), tapi Ngahindarkeun sengketa sabab geus sagemblengna nyerah dina ngawangkong ngeunaan isu penting bisa jadi bandéra beureum dina hubungan hiji, nyebutkeun O'Reilly. Pikeun nangtoskeun naha kurangna konflik anjeun tiasa janten bagian tina masalah anu langkung ageung, O'Reilly nunjukkeun naroskeun ka diri nyalira patarosan ieu:

• Naha anjeun ngahindar tina nyarioskeun masalah anu penting sareng ngantepkeun aranjeunna janten parah, atanapi anjeun ngan saukur milih perang anjeun sareng ngantepkeun barang-barang leutik ngageser?
• Naha anjeun lirén aktipitas kusabab anjeun henteu paduli deui, atanapi naha anjeun ngan nampi yén anjeun moal tiasa ngarengsekeun unggal masalah?
• Dupi anjeun nyerah ngobrol ngeunaan isu panas sabab ngarasa pasangan Anjeun teu ngadengekeun atawa ngahargaan sudut pandang anjeun?

Ngan émut, "kontéks penting pisan, sababna umbul beureum henteu teras-terasan universal," saurna. Salaku conto, upami anjeun sareng pasangan anjeun bickered salami saminggu langsung ngeunaan cara "pangsaéna" pikeun ngamuat mesin cuci piring tapi henteu tiasa ngabéréskeun masalahna, leupaskeun kaayaan teu satuju, ngamungkinkeun aranjeunna ngatur pelat kotor sakumaha anu aranjeunna pikahoyong, sareng langkung fokus kana naon anu saleresna penting (misal kauangan anjeun, pendidikan anjeun, sareng sajabana) tiasa janten hal anu saé.

Aranjeunna teu daék komunikasi.

Upami anjeun henteu ngantep ngageser nalika BFF anjeun niupan anjeun sareng teu maliré téks anjeun salami dinten-dinten tungtungna, naha anjeun bakal sabar dina hubungan romantis anjeun? "Upami penting pisan pikeun anjeun hubungan sareng batur anu tiasa ngobrol sareng anjeun, tapi aranjeunna mareuman sareng henteu komunikasi, maka éta bakal janten umbul beureum umum," saur Wright.

Pangeling-eling: Perkara kumaha anjeun terang pasangan anjeun, anjeun moal tiasa maca pikiranana, sareng tanpa komunikasi anu kabuka sareng jujur ​​ngeunaan kahoyong, kabutuhan, sareng ekspektasi, salah paham anu parah sareng argumen beuki gampang kajadian. Tambih Deui, komunikasi goréng téh alesan paling umum naha pasangan neangan terapi na diperkirakeun boga dampak paling ngaruksak kana hubungan hiji, nurutkeun ulikan diterbitkeun dina Journal of Nikah jeung kulawarga.

Anjeun parantos lirén ngalakukeun hubungan séks - sareng anjeun henteu nyarioskeun perkawis éta.

Anu mimiti, saé pisan upami anjeun lirén dina kagiatan antar-lembar anjeun, saur O'Reilly. "Sababaraha urang resep ngaso, tapi pikeun anu sanés, éta mangrupikeun sumber tegangan sareng konflik," saur anjeunna. Upami anjeun sareng pasangan anjeun kalebet kana grup anu terakhir sareng anjeun duanana pura-pura éta NBD, éta tiasa nyababkeun ambek-ambekan dina waktosna sareng masalah-masalah, sapertos henteu mampuh gaduh konflik anu séhat. (Anggo tip ieu pikeun ngobrol sareng pasangan anjeun ngeunaan hoyong langkung seueur séks.)

Aranjeunna teras-terasan nyarioskeun sakedik artos aranjeunna - tapi aranjeunna nyéépkeun ageung.

Panji beureum poténsial ieu dina hubungan sadayana bakal mutuskeun hubungan antara naon anu nyarios pasangan anjeun sareng kumaha paripolahna. Tapi nalika anjeun mimiti perhatikeun éta, penting pikeun ningali lampahna kalayan empati, saur Wright. "Éta ngan ukur jalma éta ngaraos isin," saur anjeunna. "Meureun aranjeunna nembé mayar tagihan médis anu gedé sareng aranjeunna ngarasa teu aman dina waktos ayeuna. Kami henteu kantos terang naon anu kajantenan, janten éta sababna bendera beureum pikeun kuring nyaéta undangan pikeun ngobrol, sanés alesan kabur. " Upami anjeun gaduh konvo éta sareng mendakan pasangan anjeun henteu ngagaduhan konsép manajemén kauangan sareng henteu ngarencanakeun nyandak léngkah-léngkah anu dipikabutuh pikeun ningkatkeun kabiasaan belanjana, maka anjeun tiasa terang yén hubungan éta sanés pikeun anjeun, anjeunna nambihan.

Naon anu Kedah Laksanakeun Upami Anjeun Perhatoskeun Bandéra Beureum dina Hubungan

Upami anjeun henteu acan ngempelkeun sasarengan, anjeun teu kedah teras-terasan jalan kaluar panto anu kadua saatos ningali bendera beureum poténsial dina hubungan anjeun. Mimiti, naroskeun ka diri kumaha perasaan anjeun sareng ngeunteung kana éta: "Kumaha perasaan anjeun ngeunaan tingkah paripolahna? Naon anu anjeun pikahoyong? Naha masalah ieu penting pikeun anjeun? Naha éta masalah?" nyebutkeun O'Reilly.

Teras, upami anjeun ngaraos aman sareng raoseun pikeun ngalakukeunana, hipu sareng pasangan anjeun ku cara anu asih, bageur, sareng panasaran - henteu paséa, saur Wright. Salaku conto, tibatan nyarios sing lantip, "Anjeun henteu pernah sikat huntu nalika wengi sareng anu merhatoskeun kuring," Wright nunjukkeun yén nyarios, "Kuring ngarasa gugup kana kanyataan yén anjeun henteu sikat huntu anjeun seueur wengi, sabab naon hartosna kuring nyaéta anjeun henteu paduli kana diri anjeun, sareng kuring hoyong ngobrolkeun perkawis éta. Naha anjeun bakal kabuka pikeun éta? '"(Ogé baca: 6 Tip pikeun Hubungan Hubungan anu Sehat (sareng Kirang Nganyenyeri))

"Jujur ngeunaan parasaan anjeun anu rentan - sapertos kasieun, teu aman, sedih," tambah O'Reilly. "Hubungan tiasa dibebenah dina sababaraha kasus, tapi upami anjeun nyumputkeun émosina otentik anjeun (sapertos mundur pikeun nyingkahan perasaan rentan), anjeun bakal langkung parah nambihkeun masalah." Pikirkeun cara kieu: Upami anjeun henteu ngantep pasangan anjeun terang persis kumaha aranjeunna, ngomong, kurang komunikasi ngajantenkeun anjeun raoseun sareng kunaon éta masalahna, anjeun panginten moal aya dina halaman anu sami ngeunaan gravitasi masalah - sahingga ngagaduhan masalah pikeun méréskeunana pinuh. (Tingali ogé: Kumaha Ngawangun Intimasi sareng Mitra Anjeun)

Ti dinya, anjeun duanana bisa mutuskeun lamun bandéra beureum mangrupa hal nu bisa nungkulan atawa ngatur babarengan atawa lamun éta hiji indikator yén anjeun kudu ulang evaluate hubungan anjeun. Sareng upami anjeun masih teu yakin, tempo ningali konselor propésional atanapi ahli terapi anu tiasa ngabantosan anjeun dina ngungkulan pasualan, saur O'Reilly. Paduli masalahna, terang yén paguneman ieu sigana moal gampang - tapi henteu kunanaon. "Éta tiasa henteu raoseun, sareng henteu raoseun sanés hartosna goréng," saur Wright. "Éta kumaha urang tumuwuh. Urang ngan tumuwuh nalika kami uncomfortable. Jarang pisan nu urang tumuwuh tina status quo ".

Review pikeun