Patarosan Penting pikeun Naroskeun Saatos Diagnosis Artritis Psoriatic

Eusina

• 1. Naha PsA tiasa dirawat?
• 2. Naon sendi anu biasana mangaruhan PsA?
• 3. Kaayaan naon waé anu aya hubunganana sareng PsA?
• 4. Kumaha kuring terang perlakuan anu mana anu cocog pikeun kuring?
• 5. Kumaha carana abdi tiasa ngatur nyeri?
• 6. Naha kuring peryogi operasi pikeun PsA kuring?
• 7. Sakumaha sering kuring kedah nganjang ka dokter?
• 8. Parobihan gaya hirup naon anu kuring tiasa lakukeun pikeun ngabantosan PsA kuring?
• 9. Kumaha kuring latihan sareng PsA?
• 10. Naha kuring kedah ngarobih diét?
• 11. Dupi abdi tiasa damel sareng PsA?
• Nyandak

Ihtisar

Diagnosis psoriatic arthritis (PsA) tiasa ngarobih kahirupan. Anjeun sigana seueur patarosan ngeunaan naon hartosna hirup sareng PsA sareng kumaha cara ngubaran anu pangsaéna.

Ieu 11 patarosan anjeun panginten naroskeun ka diri nyalira, sareng waleranna. Mudah-mudahan, ieu tiasa ngabantosan anjeun langkung ngartos perlakuan, modifikasi gaya hirup, sareng langkung aya hubunganana sareng PsA.

1. Naha PsA tiasa dirawat?

PsA mangrupakeun kaayaan kronis anu mangaruhan sendi anjeun. Hanjakalna, henteu aya ubarna.

Masih, éta penting pikeun milari perlakuan pikeun nyegah buruk dina sendi anjeun. Teu malire gejala sareng nyangsang pangobatan médis tiasa nyababkeun karusakan serius dina awak anjeun dina jangka panjang. Aya seueur pangobatan anu sayogi pikeun ngalambatkeun perkembangan kaayaan sareng nyegah karusakan sendi anu parah.

Sababaraha urang ngalaman remisi, hartosna aranjeunna henteu ngagaduhan gejala PsA. Ieu kajadian dina sakitar lima persén kasus.

2. Naon sendi anu biasana mangaruhan PsA?

PsA tiasa mangaruhan sambungan mana waé dina awak anjeun, kalebet sendi ageung sapertos tuur sareng taktak sareng sendi anu langkung alit dina ramo sareng ramo. Anjeun bahkan mungkin ngalaman gejala dina tulang tonggong anjeun.

Anjeun tiasa ngalaman peradangan dina hiji sendi dina hiji waktos, sababaraha sakaligus, atanapi seueur sadayana sakaligus. PsA ogé tiasa nyababkeun peradangan dina bagian awak anjeun anu nyambung kana tulang anjeun, sapertos tendon sareng ligamén. Peradangan ieu disebut enthesitis.

3. Kaayaan naon waé anu aya hubunganana sareng PsA?

Anjeun tiasa résiko langkung ageung pikeun ngembangkeun kaayaan kaséhatan anu sanés upami anjeun ngagaduhan PsA.

Aya sababaraha kaayaan tambahan anu tiasa kajantenan upami anjeun gaduh PsA, kalebet:

• anémia
• déprési
• diabetes
• kacapean
• tekanan darah tinggi
• koléstérol tinggi
• sindrom métabolik
• panyakit ati lemu sanés alkohol
• gendut
• osteoporosis

Ngabahas resiko pikeun kaayaan ieu sareng dokter. Anjeun panginten kedah ngarobih gaya hirup anjeun pikeun ngirangan résiko tina ngembangkeun kaayaan anu sanés ieu.

4. Kumaha kuring terang perlakuan anu mana anu cocog pikeun kuring?

Ngubaran PsA sering ngalibatkeun pangobatan anu béda sareng modifikasi gaya hirup. Anjeun bakal kedah damel sareng dokter pikeun nangtoskeun rencana pangobatan pangsaéna pikeun anjeun sareng gejala anjeun. Perlakuan PsA tiasa ngalibatkeun kombinasi padika pangobatan.

Sababaraha tujuan pikeun ngubaran PsA anjeun nyaéta:

• ngirangan nyeri, kaku, sareng bareuh sendi anjeun
• sasaran gejala sanés tina PsA
• ngeureunkeun atanapi ngalambatkeun kamajuan PsA
• ngajaga mobilitas dina sendi anjeun
• nyingkahan atanapi ngirangan komplikasi poténsial ti PsA
• ningkatkeun kualitas hirup anjeun

Faktor anu tiasa mangaruhan pangobatan diantarana parahna PsA anjeun, karusakan anu parantos dilakukeun dina awak anjeun, pangobatan anu sateuacana, sareng naha anjeun ngagaduhan kaayaan médis anu sanés.

Konsép anyar pikeun ngubaran PsA diidentifikasi minangka "ngarawat ka udagan" pendekatan, dimana tujuan akhir nyaéta remisi PsA.

Nalika anjeun ngabahas pilihan pangobatan sareng dokter, perhatoskeun patarosan ieu:

• Naon anu dilakukeun ku pangobatan?
• Sakumaha sering kuring kedah nyandak atanapi ngalaman perlakuan ieu?
• Naha kuring kedah nyingkahan naon waé nalika nyobian perlakuan ieu atanapi nginum obat ieu?
• Naha aya efek samping sareng résiko pangobatan?
• Sabaraha lami kanggo perhatosan épék pangobatan?

Anjeun kedah ngobrol ka dokter rutin ngeunaan perlakuan anjeun pikeun mastikeun yén rencana anjeun épéktip pikeun kaayaan anjeun ayeuna. Anjeun panginten kedah ngarobih pangobatan sakumaha diperyogikeun dumasarkeun kana gejala sareng gaya hirup anjeun.

5. Kumaha carana abdi tiasa ngatur nyeri?

Ngungkulan nyeri tiasa janten prioritas pikeun anjeun. Peradangan anu ngurilingan sendi anjeun tiasa janten teu raoseun. Ieu ogé tiasa mangaruhan karaharjaan mental sareng kualitas hirup anjeun sacara umum.

Dokter anjeun tiasa nyarankeun nganggo ubar anti radang nonsteroidal (NSAIDs) atanapi aspirin salaku pangobatan lini kahiji pikeun nyeri anu disababkeun ku PsA. Nyeri atanapi nyeri anu langkung parah anu henteu ngaleungitkeun ku ngagunakeun pangobatan ieu tiasa meryogikeun pangobatan anu langkung sengit. Salaku conto, biologis dirumuskeun ku suntikan atanapi intravena.

Upami nyeri anjeun henteu ngaréspon metodeu ieu, dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan anu ngabantosan nyeri neurologis atanapi sensitipitas anjeun kana nyeri.

Anjeun panginten ogé hoyong nyobian metode anu sanés pikeun ngaleungitkeun nyeri sareng téhnik rélaxasi. Ieu tiasa kalebet semedi, akupungtur, atanapi yoga.

6. Naha kuring peryogi operasi pikeun PsA kuring?

Ngubaran PsA mimiti tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan pangobatan anu langkung invasif sapertos operasi.

Bedah tiasa ngabantosan ngarareunah, ningkatkeun fungsi, sareng ngalereskeun sendi anu rusak. Dina kasus anu jarang, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi pikeun ngalereskeun karusakan tina urat anjeun atanapi bahkan pikeun ngagentos gabungan.

7. Sakumaha sering kuring kedah nganjang ka dokter?

Ngatur PsA bakal meryogikeun kunjungan rutin ka dokter anjeun. Dokter anjeun sigana bakal hoyong anjeun sumping unggal sababaraha bulan atanapi sababaraha kali sataun pikeun ngawas PsA anjeun. Jumlah kali anjeun ningali dokter anjeun bénten-bénten gumantung kana parahna kaayaan anjeun sareng pangobatan khusus anu anjeun candak, sabab pangobatan gaduh jadwal monitoring anu béda.

Kunjungan rutin ka dokter tiasa kalebet:

• ujian fisik
• sawala ngeunaan pangobatan anjeun ayeuna
• tés getih pikeun ngukur peradangan
• Sinar-X, MRI, atanapi ultrasounds pikeun niténan parobihan sendi anjeun

Spesialis sanés anu anjeun kedah tingali aya diantarana:

• rheumatologist
• therapist fisik
• therapist pagawean
• dokter kulit
• psikolog
• dokter mata
• ahli gastroenterologi

Tim dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngubaran sagala aspek PsA. Ieu kalebet gejala anu aya hubunganana sareng psoriasis sareng kaayaan komorbid anu sanés, ogé kaséhatan méntal anjeun.

8. Parobihan gaya hirup naon anu kuring tiasa lakukeun pikeun ngabantosan PsA kuring?

Ngubaran PsA tiasa ngalibatkeun langkung ti ngan ukur pangobatan sareng operasi. Ngalakukeun modifikasi pikeun gaya hirup anjeun tiasa ngabantosan gejala sareng bahkan nunda kamajuan kaayaan.

Ieu sababaraha parobahan anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngatur PSA anjeun:

• ngajaga beurat séhat
• olahraga rutin, nuturkeun pitunjuk ti dokter anjeun
• istirahat nalika diperyogikeun
• ngatur tingkat setrés anjeun
• lirén ngaroko
• monitor gejala anjeun sahingga anjeun tiasa nyingkahan paripolah anu nganyenyeri atanapi micu gejala

Anjeun ogé kedah tetep teratur upami anjeun ngagaduhan PsA pikeun ngabantosan anjeun ngalacak janji sareng pangobatan.

9. Kumaha kuring latihan sareng PsA?

Anjeun panginten anjeun ngan ukur kedah istirahat nalika anjeun gaduh kaku sareng nyeri dina sendi anjeun. Tapi latihan saleresna tiasa ngaminimalkeun nyeri sareng ngabantosan anjeun ngalih-muter. Éta ogé tiasa ngabantosan tingkat setrés anjeun, ningkatkeun pandangan méntal anjeun, sareng ngirangan résiko anjeun numuwuhkeun kaayaan kaséhatan anu komorbid.

Dokter anjeun atanapi therapist fisik tiasa nyarankeun cara anu séhat pikeun olahraga upami anjeun gaduh PsA. Latihan tingkat rendah panginten pangsaéna pikeun anjeun, sapertos leumpang, bersepeda, atanapi ngojay. Anjeun ogé tiasa mendakan yén latihan yoga atanapi kakuatan ringan pas pikeun anjeun.

Upami diperyogikeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun pakakas latihan atanapi pangaluyuan pikeun nampung gejala PsA anjeun.

10. Naha kuring kedah ngarobih diét?

Diét anjeun tiasa ngagaduhan peran dina gejala PsA anjeun. Ngarobih naon anu anjeun tuang henteu bakal ngubaran PsA nyalira, tapi panginten tiasa ngirangan parna gejala anjeun.

Ngajaga beurat séhat mangrupikeun aspek anu penting pikeun ngatur PSA anjeun. A 2018 nalungtik 55 studi ngeunaan diet sareng psoriasis sareng PsA. Panaliti nyarankeun dahar diet anu dikurangan kalori upami anjeun kaleuwihan beurat atanapi obesitas. Ngahontal beurat séhat tiasa ngirangan gejala PsA.

Panilitian ogé nyebatkeun yén nyandak suplemén vitamin D tiasa gaduh épék positip dina gejala PsA.

Anjeun tiasa ngamimitian diét kalori anu dikirangan ku motong karbohidrat anu teu perlu sareng latihan panguasaan bagian. Olahraga rutin ogé tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat awak.

Anjeun teu kedah motong gandum atanapi bentuk gluten sanés upami anjeun henteu ngagaduhan panyakit celiac atanapi kapekaan gluten.

11. Dupi abdi tiasa damel sareng PsA?

Anjeun kedah tiasa neraskeun kagiatan damel saatos diagnosis PsA. Tapi anjeun panginten hoyong nyaluyukeun nalika damel pikeun ngatur gejala anjeun.

Ngabahas modifikasi sareng manajer anjeun. Salaku conto, anjeun panginten kedah ngarobih jadwal damel anjeun pikeun ngahadiran janji dokter atanapi nganggo alat bantu pikeun ngabantosan anjeun damel. Ngajadwalkeun istirahat biasa tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sendi sareng kaku.

Nyandak

Saatos diagnosis PsA, anjeun panginten gaduh seueur patarosan ngeunaan masa depan anjeun. Ngobrol ka dokter anjeun sareng diajar saloba anjeun tiasa ngeunaan nyalira ngeunaan pangubaran, parobihan gaya hirup, sareng manajemén gejala. Janten pangaweruh ngeunaan PsA mangrupikeun léngkah munggaran pikeun hirup anu séhat sareng bahagia sanaos kaayaan anjeun.