7 Patarosan pikeun Naros ka Dermatologist Anjeun Ngeunaan Ngatur Éksim parah

Eusina

• 1. Naha panonpoé pangaruh kana éksim?
• 2. Naha kuring tiasa ngendalikeun éksim parah kalayan diet?
• 3. Naha éksim parah tiasa nyababkeun komplikasi anu sanés?
• 4. Naon hubungan antara alergi sareng éksim?
• 5. Naha setrés ngakibatkeun flare-up?
• 6. Kumaha carana abdi tiasa ngirangan gatal?
• 7. Naha latihan ngajantenkeun éksim langkung parah?
• Nyandak

Ihtisar

Upami anjeun neraskeun gaduh flare éksim parah sanaos nganggo pangobatan topikal atanapi lisan, waktuna gaduh paguneman serius sareng dokter.

Éksim, atanapi dermatitis atopik, mangrupikeun kaayaan umum anu seuseueurna mangaruhan barudak, tapi ogé tiasa lumangsung dina déwasa. Diperkirakeun yén sakitar 15 juta jalma di Amérika Serikat ngalaman éksim.

Sanaos henteu aya ubarna, mikawanoh faktor anu tiasa nganyenyeri gejala anjeun tiasa ngahasilkeun langkung suar. Upami anjeun milari inpormasi ngeunaan kumaha carana ngokolakeun peradangan kulit anu langkung saé, ieu aya tujuh patarosan pikeun naroskeun ka dokter kulit anjeun.

1. Naha panonpoé pangaruh kana éksim?

Anjeun tiasa ngamangpaatkeun hiji dinten anu cerah, haneut ku ngarencanakeun kagiatan luar. Paparan cahya panonpoé tiasa nyayogikeun dosis vitamin D, sareng kanggo seueur jalma, paparan sinar matahari mangrupikeun panguat haté.

Upami anjeun ngagaduhan éksim parah, paparan panonpoé teuing tiasa ngabahayakeun kaayaan anjeun. Panas teuing tiasa nyababkeun ngésang teuing, hasilna janten éksim.

Dina sababaraha kasus, sanajan, paparan panonpoé tiasa ningkatkeun éksim anjeun. Trikna ulah kaleuleuwihi. Henteu saé pikeun mikaresep hiburan luar, tapi anjeun panginten hoyong ngawatesan paparan kulit anjeun kana sinar panonpoé langsung. Tetep tiis sakumaha mungkin, milarian daérah anu rindang, atanapi anggo payung pikeun meungpeung sinar matahari.

Ogé, tong hilap nganggo sunscreen. Cahaya panonpoé ogé tiasa nyababkeun peradangan kulit sareng ngajantenkeun éksim langkung parah.

2. Naha kuring tiasa ngendalikeun éksim parah kalayan diet?

Upami anjeun ngalaman masalah dina ngadalikeun éksim nganggo krim sareng pangobatan, diét anjeun panginten tiasa disalahkeun.

Éksim mangrupikeun kaayaan radang. Sagala kadaharan anu ningkatkeun peradangan dina awak berpotensi tiasa ningkatkeun kaayaan anjeun langkung parah. Dahareun sareng bahan anu peradangan kalebet gula, lemak jenuh, karbohidrat olahan, gluten, sareng susu.

Nyingkahan katuangan ieu atanapi ngawatesan asupan anjeun tiasa ngabantosan ngirangan peradangan anu nyebar. Ieu gaduh kamungkinan pikeun ngirangan sajumlah suar éksim anjeun, hasilna kulit katingali langkung séhat.

3. Naha éksim parah tiasa nyababkeun komplikasi anu sanés?

Ngagaduhan éksim anu parah sabab penting pikeun nyababkeun komplikasi. Kulit garing sareng peurih kronis tiasa nyababkeun ngorehan pengkuh. Beuki anjeun ngeruk, kulit anjeun janten peureut.

Ieu ogé tiasa nyababkeun perubahan warna kulit, atanapi kulit anjeun tiasa ngembangkeun tékstur kulit. Tambih Deui, anjeun tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun ngarusak kulit anjeun sareng kéngingkeun inféksi kulit.

Luka kabuka ngamungkinkeun baktéri, virus, atanapi jamur lebet handapeun handapeun kulit. Gatal-gatal parna ogé tiasa ngaganggu rélaxasi, janten hésé bobo.

4. Naon hubungan antara alergi sareng éksim?

Sababaraha jalma anu ngagaduhan dermatitis atopik ogé ngagaduhan dermatitis kontak. Kalayan dermatitis kontak, gejala éksim berkembang saatos kontak atanapi kakeunaan alergen. Ieu tiasa kalebet sari, piaraan piaraan, lebu, jukut, lawon, sareng bahkan tuangeun.

Upami anjeun alérgi kana kacang atanapi kadaharan ti laut sareng meakeun barang-barang ieu, kulit anjeun tiasa janten ruam éksim salaku réspon tina aléren.

Simpen jurnal pangan pikeun ngaidentipikasi kamungkinan alergi dahareun. Upami éksim anjeun sigana langkung parah saatos tuangeun tuangeun tertentu, angkat tina diet anjeun sareng pantau kulit anjeun pikeun ningkat.

Nya kitu, lirénkeun panggunaan sabun, parfum, atanapi detérjen upami ruam éksim muncul saatos dianggo. Éksim ogé tiasa parah upami anjeun alérgi atanapi sénsitip kana lawon tinangtu, sapertos wol atanapi poliéster.

Upami anjeun sareng dokter anjeun parantos ngaidentipikasi alergi anu memicu éksim anjeun, antihistamin tiasa ngeureunkeun réspon alérgi.

5. Naha setrés ngakibatkeun flare-up?

Setrés mangrupikeun pemicu éksim anu sanés. Setrés émosional henteu nyababkeun éksim, tapi tiasa nempatkeun awak anjeun kana kaayaan radang.

Nalika dina kaayaan setrés, awak ngaleupaskeun kortisol, atanapi hormon stres ngalawan-atanapi-hiber. Dina dosis anu alit, kortisol henteu ngabahayakeun awak. Éta sabenerna mantuan. Éta tiasa ningkatkeun mémori, naekeun énergi, sareng bahkan ngirangan sensitipitas kana nyeri.

Masalah tiasa timbul nalika setrés janten kronis. Awak teras-terasan ngahasilkeun kortisol, sareng seueur teuing hormon ieu tiasa nyababkeun peradangan anu lega sareng nganyenyeri éksim anjeun.

Diajar kumaha ngatur setrés tiasa ngirangan peradangan. Anjeun tiasa nyobian kagiatan ngirangan setrés sapertos tapa atanapi latihan napas jero. Entong kaleuleuwihan nyalira atanapi nyandak seueur teuing tanggung jawab, upami tiasa. Ogé, terang watesan anjeun sareng pasang tujuan anu wajar pikeun diri anjeun.

6. Kumaha carana abdi tiasa ngirangan gatal?

Tujuan pangobatan éksim nyaéta pikeun ngirangan peradangan kulit, anu teras nyababkeun kirang kagaringan, peurih, sareng beureum.

Ukuran anu sanés tiasa ngirangan kagorengan ogé. Hindarkeun iritasi kulit sapertos sabun anu keras, parfum, atanapi deterjen. Larapkeun pelembab kana kulit anjeun sahenteuna dua kali sapoé sareng anggo krim topikal anti peurih sakumaha diperyogikeun.

Upami krim anu over-the-counter henteu épéktip, ngobrol sareng dokter ngeunaan krim stéroid resép.

7. Naha latihan ngajantenkeun éksim langkung parah?

Olahraga tiasa ningkatkeun produksi otak anjeun endorphins, nyaéta hormon anu raoseun. Éta ogé ngabantosan anjeun ngajaga beurat séhat sareng ngirangan résiko kaayaan anu tangtu sapertos tekanan darah tinggi, panyakit jantung, sareng kanker.

Nalika latihan nawiskeun seueur manpaat, éta ogé tiasa nganyenyerikeun éksim pikeun sababaraha urang. Alesanna mirip sareng kunaon panonpoé ngagegedékeun kaayaan. Olahraga ngakibatkeun kaleuleusan kesang, anu tiasa ngairitasi kulit rawan éksim.

Ieu henteu hartosna anjeun kedah ulah aya damel. Léngkah pikeun nyingkahan overheating ku tetep cool nalika latihan. Olahraga handapeun kipas, nyandak seueur istirahat cai, sareng henteu nganggo seueur lapisan.

Nyandak

Ngagaduhan diskusi terbuka sareng jujur ​​sareng dermatologis anjeun mangrupikeun salah sahiji cara anu paling saé pikeun ngendalikeun kaayaan anjeun. Nalika éksim henteu gaduh ubar, anjeun tiasa ngirangan frékuénsi sareng parahna suar.

Hirup sareng kaayaan sapertos kieu janten langkung gampil sareng pitunjuk anu leres sareng diajar kumaha ngatur gejala anjeun.