Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Kagumantungan Psikologis

Eusina

• Naon gejalana?
• Kumaha ngabandingkeun kana katergantungan fisik?
• Kagungan fisik waé
• Kagumantungan fisik sareng psikologis
• Kagungan psikologis hungkul
• Naha éta tiasa nyababkeun ditarikna?
• Kumaha cara ngubaranana?
• Garis handap

Ketergantungan psikologis mangrupikeun istilah anu ngajelaskeun komponén émosional atanapi méntal karusuhan panggunaan zat, sapertos ngidam kuat pikeun zat atanapi tingkah laku sareng sesah mikirkeun hal-hal anu sanés.

Anjeun panginten tiasa ogé nguping éta disebut "kecanduan psikologis." Istilah "katergantungan" sareng "kecanduan" sering dianggo silih gentos, tapi éta sanés hal anu sami:

• Kagumantungan ngarujuk kana prosés anu mana pikiran sareng awak anjeun gumantung kana zat sahingga anjeun tetep ngaraos jalan anu tangtu. Ieu condong ngahasilkeun gejala ditarikna nalika anjeun lirén nganggo zat éta.
• Kecanduan mangrupikeun kalainan otak anu ngalangkungan panggunaan zat anu nyurung sanajan hasilna négatip. Mangrupikeun kaayaan anu rumit kalayan unsur psikologis sareng fisik anu sesah (upami henteu mustahil) dipisahkeun.

Nalika jalma nganggo istilah kecanduan psikologis, aranjeunna nuju sering nyarioskeun kagumantungan psikologis, sanés kecanduan.

Nanging, penting pikeun diperhatoskeun masih aya variasi anu lega dina cara dokter nganggo istilah ieu.

Nyatana, édisi paling anyar tina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal (DSM-5) diagnosa "katergantungan zat" sareng "penyalahgunaan narkoba" (alias kecanduan) kumargi seueur pisan kabingungan. (Ayeuna duanana digabungkeun kana hiji diagnosis - gangguan panggunaan zat - sareng diukur tina hampang kana parna.)

Naon gejalana?

Gejala katergantungan psikologis tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma, tapi biasana kalebet campuran ieu:

• kapercayaan yén anjeun peryogi zat pikeun ngalakukeun sababaraha hal, naha éta bobo, bersosialisasi, atanapi ngan umumna fungsina
• ngidam emosi anu kuat pikeun zat éta
• kaleungitan minat kana kagiatan biasa anjeun
• nyéépkeun seueur waktos nganggo atanapi mikiran zat éta

Kumaha ngabandingkeun kana katergantungan fisik?

Kagumantungan fisik lumangsung nalika awak anjeun mimiti ngandelkeun zat anu fungsina. Nalika anjeun lirén nganggo zat éta, anjeun bakal ngalaman gejala fisik ditarikna. Ieu tiasa lumangsung nganggo atanapi henteu gumantungna psikologis.

Ieu henteu salawasna mangrupikeun hal "négatip". Salaku conto, sababaraha jalma gumantung kana pangobatan tekanan darahna.

Pikeun ngagambarkeun anu langkung saé, ieu kumaha carana duaan tiasa ningali nyalira sareng babarengan dina kontéks kafein.

Kagungan fisik waé

Upami anjeun nginum kopi unggal énjing kanggo gugah diri, awak anjeun bakal ngandelkeun éta janten waspada sareng jejeg.

Upami anjeun mutuskeun nyingkirkeun kopi hiji énjing, panginten anjeun bakal nyeri sirah sareng ngadadak umumna raoseun engké dina dinten. Éta gumantungna fisik dina maén.

Kagumantungan fisik sareng psikologis

Tapi panginten anjeun ogé nyéépkeun éta énjing panginten ngeunaan cara raos sareng bau kopi, atanapi ngarepkeun ritual biasa anjeun pikeun ngaluarkeun kacang sareng ngagiling éta nalika anjeun ngantosan cai na panas.

Anjeun panginten nuju kaayaan duanana gumantungna fisik sareng psikologis dina hal ieu.

Kagungan psikologis hungkul

Atanapi, panginten anjeun langkung resep inuman énérgi, tapi ngan ukur nalika anjeun badé dinten ageung. Dina énjing salah sahiji dinten anu penting, anjeun kaleungitan waktos sareng sono kasempetan anjeun pikeun nyandak kaléng dina jalan ka kantor.

Anjeun ngaraoskeun panik dumadakan sabab anjeun badé masihan presentasi anu ageung. Anjeun cekelan kasieunan yén anjeun bakal ngacapruk kecap anjeun atanapi ngageser slide sabab henteu kéngingkeun dorongan kafein anjeun.

Naha éta tiasa nyababkeun ditarikna?

Nalika ngeunaan ditarikna, seueur jalma mikirkeun gejala klasik anu aya hubunganana sareng ditarikna tina hal-hal sapertos alkohol atanapi opioid.

Ditinggalkeun teu dikokolakeun, ditarikna tina zat-zat tertentu tiasa parah bahkan ngancam kahirupan dina sababaraha kasus. Gejala ditarikna anu sanés, sapertos anu disebatkeun dina conto kopi, ngan ukur henteu raoseun.

Tapi anjeun tiasa ngalaman panarikan psikologi ogé. Pikirkeun panik sareng kasieunan dina conto katilu di luhur.

Anjeun tiasa ogé ngalaman gejala ditarikna fisik sareng psikologis.

Sindrom ditarikna pasca-akut (PAWS) mangrupikeun conto sanés penarikan psikologis. Mangrupikeun kaayaan anu kadang muncul saatos gejala ditarikna fisik parantos ngaleut.

Sababaraha perkiraan nunjukkeun sakitar 90 persén jalma anu pulih tina kecanduan opioid sareng 75 persén jalma anu pulih tina kecanduan alkohol atanapi kecanduan narkoba sanésna bakal ngagaduhan gejala PAWS.

Gejala biasana kalebet:

• insomnia sareng masalah bobo anu sanés
• ayun-ayunan swasana
• kasulitan ngadalikeun émosi
• masalah kognitif, kalebet masalah sareng ingetan, nyandak kaputusan, atanapi konsentrasi
• kamelang
• déprési
• tanaga low atanapi apathy
• kasusah ngatur setrés
• gangguan sareng hubungan pribadi

Kaayaan ieu tiasa lami mangminggu-minggu, bahkan mangbulan-bulan, sareng gejala tiasa dibasajankeun entong dugi ka parna.

Gejala tiasa ogé turun naek, ningkatkeun pikeun waktos sareng ningkat nalika anjeun dina kaayaan setrés.

Kumaha cara ngubaranana?

Ngubaran kagumantungan murni murni cukup lugas. Pendekatan anu pangsaéna biasana kalebet damel sareng propésional pikeun sacara bertahap taper panggunaan atanapi ngeureunkeun panggunaan sadayana nalika dina pengawasan pikeun ngatur gejala ditarikna.

Ngubaran katergantungan psikologis rada rumit. Kanggo sababaraha jalma anu aya hubunganana sareng katergantungan fisik sareng psikologis, sisi psikologis hal kadang-kadang ngumbar nyalira sakali katergantungan fisik dirawat.

Dina kaseueuran kasus, sanaos damel sareng ahli terapi mangrupikeun jalan anu pangsaéna pikeun ngatasi katergantungan psikologis, naha éta lumangsung nyalira atanapi disamping gumantungna fisik.

Dina terapi, anjeun biasana bakal ngajalajah pola anu memicu panggunaan anjeun sareng damel pikeun nyiptakeun pola pikir sareng tingkah laku anyar.

Garis handap

Ngawangkong ngeunaan karusuhan panggunaan narkoba tiasa janten sesah, sareng sanés ngan ukur kusabab éta topik anu sénsitip. Aya seueur istilah anu kalebet, sanaos aya hubunganana, hartosna béda-béda hal.

Ketergantungan psikologis ngan ukur ngarujuk kana cara sababaraha jalma sumping sacara émosional atanapi mental ngandelkeun hiji zat.

Crystal Raypole saacanna damel salaku panulis sareng editor kanggo GoodTherapy. Widang anu dipikaresepna kalebet basa sareng literatur Asia, tarjamahan Jepang, masak, élmu alam, positip séks, sareng kaséhatan méntal. Khususna, anjeunna komitmen pikeun ngabantosan ngirangan stigma ngeunaan masalah kaséhatan méntal.