Kumaha Kuring Ngatur Pésta Psory sareng Parenting Kuring

Eusina

• Ngatur gejala
• Parobihan sareng tantangan
• Miara diri mangrupakeun konci
• Usaha kulawarga
• Candak

Lima taun ka pengker, kuring janten indung pertama kalina. Adina na sumping 20 bulan engké.

Langkung ti 42 bulan, kuring hamil atanapi ngarawat. Kuring malah ngalaman tumpang tindih duanana sakitar 3 bulan. Awak kuring henteu ngan ukur milik kuring, anu nambihan sababaraha tantangan tambahan nalika nyobian ngatur psoriasis.

Kieu carana kuring milari waktos kanggo ngurus diri kuring sareng dua budak awéwé kuring nalika nyanghareupan kaayaan sapertos psoriasis.

Ngatur gejala

Péram kuring diberesihan sadayana nalika kakandungan kuring. Teras, sareng dua budak awéwé, kuring nyalsé rada lami 3 ka 6 minggu postpartum.

Psindré kuring mecenghul di tempat normal kuring - suku, tonggong, panangan, dada, kulit sirah - tapi waktos ieu ogé dina pentil kuring, berkat setres tina ngarawat anu konstan. Duh, kabagjaan indung!

Kuring nganggo minyak kalapa, anu disahkeun ku dokter pediatrik kuring, pikeun ngendalikeun gejala kuring dina titik-titik sénsitip éta. Kuring ngagaduhan masalah ngeunaan ngagunakeun naon-naon anu langkung kuat sareng ngantosan saatos kami réngsé ngarawat pikeun tungtungna balik deui ka dokter kulit.

Parobihan sareng tantangan

Kuring terang yén kahirupan bakal robih pisan nalika janten indung. Anehna, aya seueur kamiripan antara hirup sareng psoriasis sareng janten kolot.

Anjeun nuju diajar sacara langsung. Anjeun teras ningali Google pikeun mastikeun yén éta normal. Aya seueur hanjelu nalika aya anu henteu tiasa dianggo atanapi batur henteu ngupingkeun. Aya rasa kareueus anu luar biasa nalika anjeun tungtungna terang naon-naon. Sareng peryogi pisan kasabaran.

Hiji tantangan anu kuring nyanghareupan salaku kolot nyaéta milari waktos kanggo ngurus diri. Waktos sareng tanaga hésé dicandak saatos nyiapkeun dua murangkalih alit sareng siap diluar panto, perjalanan 3 jam, sadidinten padamelan, waktos maén, tuangeun, mandi, wanci sare, sareng nyobian memeres sababaraha tulisan.

Pamustunganana, ngautamakeun kasihatan sareng kabagjaan kuring ngajantenkeun kuring janten ibu anu langkung saé. Kuring ogé hoyong janten modél pikeun budak awéwé kuring ku nunjukkeun aranjeunna kumaha pentingna tuang kalayan saé, tetep aktip, sareng miara kaséhatan méntal anjeun.

Miara diri mangrupakeun konci

Katresna kuring ngagaduhan alat-alat dapur nyalira pikeun Natal sareng resep mesék sareng motong buah sareng sayuran nyalira pikeun didahar. Nalika aranjeunna kéngingkeun pilihan kanggo tuangeun atanapi maén-peran dina nyiapkeun tuangeunana, aranjeunna langkung gampang tuang naon anu urang laksanakeun. Aranjeunna nuju ngamimitian ngartos yén naon anu anjeun pilih pikeun lebet kana awak anjeun tiasa maénkeun peran kumaha perasaan anjeun.

Sanaos sanés kuring jalma énjing, kuring parantos angkat kelas kabugaran jam 5 énjing pikeun mastikeun kuring latihan dina méméh poé gélo. Abdi resep gaduh sajam kanggo nyéépkeun nyalira beuki kuat.

Sarerea biasana masih bobo nalika kuring dugi ka bumi, janten kuring tiasa langsung mandi sareng nyeuseuh kesang tina kulit abdi sateuacan mimiti jengkel.

Kuring kantos ngalaman mangsa nalika janten indung nalika kuring henteu kantos ngaraos langkung kuat atanapi langkung mampuh. Kuring ogé kantos ngalaman waktos anu langkung sesah, anu langkung poék nalika kuring rumaos gagal pisan sareng henteu tiasa ngajaga sareng sadayana anu aya di sakitar kuring.

Penting pikeun kuring pikeun ngobrol ngeunaan jaman akhir ieu sareng mendakan cara pikeun ngurus karaharjaan méntal kuring. Upami teu kitu, setrés éta ngawangun sareng ngarah kana flare.

Usaha kulawarga

Nalika ngeunaan ngurus psoriasis abdi, budak awéwé kuring ngabantosan kuring tetep dina rutinitas kuring. Aranjeunna pro dina nempatkeun losion sareng terang pentingna ngajaga kulitna beueus.

Ayeuna yén aranjeunna langkung sepuh, kuring ogé parantos balik kana biologis anu kuring nyuntik diri di bumi dua minggu sakali. Budak awéwé mekar dina rutinitas urang, janten makéna kuring asup kana kalénder.

Urang nyarioskeun nalika nembak éta kajantenan sapertos naon waé anu lumangsung salami saminggu éta. Aranjeunna terang éta pikeun ngabantuan psoriasis kuring, sareng aranjeunna senang ngabantosan kuring pikeun nginumna. Aranjeunna ngabersihan tempat suntikan kalayan usap, cacah kuring ka handap pikeun nyorong tombol anu ngaleupaskeun pangobatan, sareng nganggo putri Band-Aid supados langkung saé.

Gejala anu sanés tina psoriasis nyaéta kacapean. Sanaos kuring nuju biologis, kuring masih kénéh ngagaduhan dinten nalika kuring karaos lega pisan. Dina waktos éta, urang nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun ngalakukeun kagiatan anu langkung sepi sareng henteu masak anu rumit teuing.

Jarang pisan pikeun kuring pikeun lengkep cicing sareng teu ngalakukeun nanaon, tapi salaki kuring nyandak alih pikeun ngajaga kaayaan di bumi. Éta nangtang sabab anjeun henteu kantos terang persis iraha dintenna bakal pencét, tapi penting pikeun nyerah sabab éta awak anjeun nyarios yén anjeun kedah istirahat.

Candak

Sakumaha luar biasana, janten kolot ogé tiasa sesah. Nambahkeun panyakit kronis tiasa ngajantenkeun langkung nangtang pikeun ngurus kulawarga sareng ngurus diri. Éta sadayana ngeunaan kasaimbangan sareng badé ngalir kalayan liar, perjalanan khusus ieu.

Joni Kazantzis mangrupikeun panyipta sareng blogger pikeun justagirlwithspots.com, blog psoriasis anu meunang penghargaan anu didedikikeun pikeun nyiptakeun kasadaran, ngadidik ngeunaan panyakit, sareng ngabagi carita pribadi ngeunaan 19+ taun perjalanan na sareng psoriasis. Misi na nyaéta nyiptakeun rasa komunitas sareng ngabagi inpormasi anu tiasa ngabantosan pamiarsa na nyanghareupan tantangan sadidinten anu hirup dina psoriasis. Anjeunna yakin yén ku seueur inpormasi jéntré, jalma anu ngagaduhan psoriasis tiasa diberdayakeun pikeun hirup kahirupan anu pangsaéna sareng nyandak pilihan pangobatan anu pas pikeun kahirupan aranjeunna.