Probiotics for Diarrhea: Kauntungan, Jenis, sareng Efek Samping

Eusina

• Kumaha probiotik tiasa ngubaran sareng nyegah diare
• Jinis birit anu ngaréspon pangobatan probiotik
• Birit tepa
• Diare anu aya hubunganana sareng antibiotik
• Birit Traveller urang
• Diar anu mangaruhan barudak sareng orok
• Jenis probiotik pangsaéna pikeun ngubaran diare
• Kamungkinan efek samping anu aya hubunganana sareng panggunaan probiotik
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Probiotik mangrupikeun mikroorganisme anu nguntungkeun anu parantos kabuktosan nawiskeun rupa-rupa kauntungan kaséhatan.

Sapertos kitu, suplemén probiotik sareng tuangeun anu beunghar ku probiotic parantos janten perlakuan alami anu populér pikeun sababaraha kaayaan kaséhatan, kalebet masalah pencernaan sapertos diare ().

Tulisan ieu ngajelaskeun kumaha probiotik tiasa ngabantosan diaré, resensi galur anu pang épéktipna, sareng alamat kamungkinan efek samping anu aya hubunganana sareng panggunaan probiotik.

Kumaha probiotik tiasa ngubaran sareng nyegah diare

Salian ti dipanggihan dina suplemén sareng tuangeun anu pasti, probiotik sacara alami cicing dina usus anjeun. Di dinya aranjeunna maénkeun sababaraha peran penting, sapertos ngajaga kasehatan ketahanan sareng mayungan awak anjeun tina inféksi sareng panyakit ().

Bakteri dina usus anjeun - sacara koléktif dikenal salaku usus mikrobiota - tiasa dipengaruhi sacara négatip sareng positip ku sababaraha faktor, kalebet diét, setrés, sareng panggunaan pangobatan.

Nalika komposisi baktéri usus nyaéta henteu saimbang sareng populasi normal tina probiotik kaganggu, éta tiasa nyababkeun pangaruh kaséhatan négatip, sapertos résiko anu ningkat tina kaayaan sapertos sindrom bowel jengkel (IBS) sareng gejala pencernaan sapertos diare (,).

Organisasi Kaséhatan Dunya ngahartikeun diare salaku gaduh "tilu atanapi langkung tinja leupas atanapi berair dina jangka waktu 24 jam." Birit akut langkung lami tibatan 14 dinten sedengkeun diare anu terus-terusan tahan 14 dinten atanapi langkung ().

Suplemén sareng probiotik tiasa ngabantosan nyegah sababaraha jinis diaré sareng ngabantosan ngubaran diaré ku cara ngaropea sareng ngajaga baktéri usus anu nguntungkeun sareng ngabenerkeun henteu saimbangna.

Probiotik merangan baktéri patogén ku bersaing pikeun nutrisi, ningkatkeun sistim imun, sareng ngarobih lingkungan usus supados kirang kondusif pikeun kagiatan patogén ().

Nyatana, panilitian parantos nunjukkeun yén suplemén probiotik nyegah sareng ngarawat sababaraha jinis diaré boh barudak boh déwasa.

Nyandak probiotik tiasa ngabantosan nyegah sareng ngubaran diare ku cara ngeusian baktéri usus anu nguntungkeun sareng menerkeun henteu saimbangna dina usus mikrobiota.

Jinis birit anu ngaréspon pangobatan probiotik

Diare ngagaduhan sababaraha sabab anu bénten-bénten, kalebet inféksi baktéri atanapi viral, pangobatan tinangtu, sareng paparan mikroorganisme anu béda tina perjalanan.

Panilitian parantos nunjukkeun yén seueur jinis diare ngarespon saé pikeun suplemén probiotik.

Birit tepa

Diare anu katépaan nyaéta birit anu disababkeun ku agén anu tepa, sapertos baktéri atanapi parasit. Langkung 20 baktéri, virus, sareng parasit anu sanés dipikaterang nyababkeun diare, diantarana Rotavirus, E. coli, sareng Salmonella ().

Diare anu katépaan langkung umum di nagara berkembang sareng tiasa ngakibatkeun maot upami henteu dirawat. Perlakuan kalebet nyegah dehidrasi, ngirangan waktos jalma kaserang inféksi, sareng nyingetkeun lilana diare.

Hiji tinjauan 63 studi di 8.014 jalma nyimpulkeun yén probiotik aman ngirangan durasi diare sareng frékuénsi tai dina déwasa sareng murangkalih anu birit tepa ().

Rata-rata, kelompok anu diubaran ku probiotik ngalaman diare ampir 25 jam kirang ti kelompok kontrol ().

Diare anu aya hubunganana sareng antibiotik

Antibiotik mangrupikeun pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran rupa-rupa panyakit anu disababkeun ku baktéri. Diare mangrupikeun efek samping umum tina pangobatan antibiotik kusabab gangguan usus mikrobiota usus normal anu disababkeun ku pangobatan ieu.

Nyandak probiotics tiasa ngabantosan nyegah diare anu aya hubunganana sareng panggunaan antibiotik ku cara ngeusian baktéri anu nguntungkeun dina peujit.

Tinjauan 17 studi di 3.631 jalma nunjukkeun yén diare anu aya hubunganana sareng antibiotik sacara signifikan langkung nyebar di jalma anu henteu nambihan probiotik.

Nyatana, ampir 18% jalma dina kelompok kontrol ngalaman diare anu patali antibiotik bari ngan 8% jalma dina grup anu dirawat kalayan probiotik anu kapangaruhan ().

Tinjauan éta nyimpulkeun yén probiotik - khususna Lactobacillus rhamnosus GG na Saccharomyces boulardii spésiés- tiasa ngirangan résiko diarasi antibiotik dugi ka 51% ().

Birit Traveller urang

Iinditan ngalaan pikiran anjeun kana seueur jinis mikroorganisme anu henteu ilaharna diwanohkeun kana sistem anjeun, anu tiasa nyababkeun birit.

Diaréa Wisatawan diartikeun salaku "jalan tina tilu atanapi langkung tinja anu teu dibentuk per dinten" kalayan sahanteuna hiji gejala anu aya hubunganana, sapertos keram atanapi nyeri beuteung, kajadian dina musafir saatos dugi ka tempat anu dituju. Pangaruhna 20 juta jalma unggal taun (,).

Tinjauan 11 panilitian mendakan yén pangobatan pencegahan suplemén probiotik sacara nyata ngirangan kajadian diare panyawat ().

Tinjauan 2019 anu sanés tina 12 studi nunjukkeun yén ngan ukur perlakuan kalayan probiotic Saccharomyces boulardii nyababkeun réduksi signifikan dugi ka 21% diare diare ().

Diar anu mangaruhan barudak sareng orok

Diare anu aya hubunganana sareng antibiotik sareng panyakit anu nyababkeun diare kasebar di Orok sareng murangkalih.

Necrotizing enterocolitis (NEC) mangrupikeun panyakit peujit anu kajadian ampir sacara éksklusif di Orok. Panyakit ieu dicirikeun ku peradangan peujit anu ngakibatkeun tumuh baktéri, anu parah ngaruksak sél peujit sareng titik ().

NEC mangrupikeun kaayaan anu serius kalayan tingkat maotna saluhur 50% ().

Salah sahiji gejala NEC nyaéta diaré parah. Antibiotik sering dianggo pikeun ngubaran panyakit ieu, anu tiasa nyababkeun diare anu pakait sareng antibiotik anu tiasa nganyenyeri kaayaan pasién.

Salaku tambahan, sababaraha ahli nyarankeun yén pangobatan antibiotik tiasa janten salah sahiji faktor anu nyababkeun NEC ().

Panilitian parantos nunjukkeun yén probiotik tiasa ngabantosan ngirangan résiko NEC sareng fanahan dina orok prématur ().

Tinjauan 42 panilitian anu kalebet langkung ti 5,000 murangkalih dina yuswa 37 minggu mendakan yén panggunaan probiotik ngirangan kajadian NEC sareng nunjukkeun yén pangobatan probiotik nyababkeun turunna maot orok sacara umum ().

Salaku tambahan, resensi sanésna nyimpulkeun yén pangobatan probiotik dikaitkeun sareng tingkat handap diare anu aya hubunganana sareng antibiotik dina barudak yuswa 1 bulan dugi ka 18 taun ().

Panilitian anu sanés mendakan yén galur probiotik tangtu, kalebet Lactobacillus rhamnosus GG, tiasa ngubaran diare anu tepa dina barudak ogé ().

Nyandak probiotics tiasa ngabantosan nyegah sareng ngubaran diare anu pakait sareng inféksi, perjalanan, sareng panggunaan antibiotik.

Jenis probiotik pangsaéna pikeun ngubaran diare

Aya ratusan jinis probiotik, tapi panilitian nunjukkeun yén suplemén sareng sababaraha pilihan paling nguntungkeun nalika merangan diare.

Numutkeun ka pamanggihan ilmiah panganyarna, jinis ieu mangrupikeun galur probiotik anu paling épéktip pikeun nyampurkeun diare:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Probiotik ieu mangrupikeun galur anu paling umum ditambahan. Panilitian nunjukkeun yén LGG mangrupikeun salah sahiji probiotik anu paling épéktip pikeun ngubaran diare boh déwasa boh barudak (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii mangrupikeun galur ragi anu nguntungkeun anu biasa dianggo dina suplemén probiotik. Éta parantos kabuktosan pikeun ngubaran diare anu patali antibiotik sareng inféksi (,).
• Laktis Bifidobacterium: Probeiotic ieu ngagaduhan kualitas imunitas anu ningkatkeun-kakuatan sareng pelindung Gut sareng sacara nyata ngirangan severity sareng frékuénsi diaré di barudak ().
• Lactobacillus casei:L. casei mangrupikeun galur probiotik anu sanés anu parantos diulik pikeun manpaat anti diaréalna. Sababaraha studi nunjukkeun yén éta ngubaran diare antibiotik sareng diare inféksi dina murangkalih sareng déwasa (,).

Sanaos jinis probiotik sanés tiasa ngabantosan diare, galur anu didaptarkeun di luhur gaduh panilitian anu ngadukung panggunaan na pikeun kaayaan anu khusus ieu.

Probiotik diukur dina Colony Forming Units (CFU), anu nunjukkeun jumlah baktéri anu nguntungkeun terkonsentrasi dina unggal dosis. Kaseueuran suplemén probiotik ngandung antara 1 sareng 10 milyar CFU per dosis.

Nanging, sababaraha suplemén probiotik dikemas langkung ti 100 milyar CFU per dosis.

Nalika milih suplement probiotik sareng CFU tinggi penting, galur anu kalebet suplement sareng kualitas produk sami penting ().

Nunjukkeun yén kualitas sareng CFU suplemén probiotik tiasa bénten-bénten lega, mangrupakeun ide anu saé pikeun damel sareng ahli Podomoro anu mumpuni pikeun milih probiotik sareng dosis anu paling épéktip.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, jeung Lactobacillus casei mangrupikeun sababaraha galur probiotik anu paling épéktip pikeun ngubaran diaré.

Kamungkinan efek samping anu aya hubunganana sareng panggunaan probiotik

Sedengkeun probiotik umumna dianggap aman pikeun barudak boh déwasa sareng épék serius upami jarang di jalma anu séhat, sababaraha épék ngarugikeun poténsial tiasa kajantenan dina sababaraha populasi.

Jalma anu rentan ka inféksi, kalebet individu anu pulih tina operasi, murangkalih gering kritis, sareng anu ngagaduhan kateter anu cicing atanapi anu gering kronis langkung résiko ngalaman réaksi ngarugikeun saatos nyandak probiotik ().

Salaku conto, probiotik tiasa nyababkeun inféksi sistemik anu serius, diare, stimulasi sistim imun anu kaleuleuwihan, kram beuteung, sareng seueul dina jalma imunokompromis ().

Efek samping anu kirang serius anu aya hubunganana sareng nyandak probiotik kadang-kadang tiasa lumangsung dina jalma anu séhat ogé, kalebet kembung, gas, cegukan, ruam kulit, sareng konstipasi ().

Sedengkeun probiotik umumna dianggap aman pikeun kaseueuran jalma, éta salawasna mangrupakeun ide anu saé konsultasi ka panyadia kasehatan anjeun sateuacan nambihan suplement naon waé pikeun anjeun atanapi diét anak anjeun.

Probiotik sacara lega dianggap aman tapi tiasa nyababkeun efek samping serius dina jalma imunokompromis.

Garis handap

Numutkeun kana panilitian pangénggalna, sababaraha jinis probiotik tiasa ngabantosan ngubaran sareng nyegah bénten-bénten diare, kalebet antibiotik, inféksi, sareng diaréa musafir.

Sanaos aya ratusan galur probiotik anu sayogi dina bentuk suplement, ngan sakedik anu parantos kabuktosan pikeun ngubaran diare, kalebet Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, jeung Lactobacillus casei.

Upami anjeun resep ngagunakeun probiotik pikeun ngubaran atanapi nyegah diare, konsultasi ka panyadia kasihatan anjeun pikeun nasihat.

Anjeun tiasa mésér suplemén probiotik lokal atanapi online. Pastikeun milarian galur anu disarankeun ku panyadia médis anjeun.