Gangguan Stres Pasca-Traumatis

Eusina

• Ringkesan
• Naon karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?
• Naon sababna karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?
• Saha anu résiko karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?
• Naon waé gejala gangguan post-traumatic stress (PTSD)?
• Kumaha karusuhan setrés post-traumatic (PTSD) didiagnosis?
• Naon pangobatan pikeun karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?
• Naha kalainan setrés post-traumatic (PTSD) tiasa dicegah?

Ringkesan

Naon karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?

Gangguan setrés post-traumatis (PTSD) mangrupikeun kalainan kaséhatan méntal anu dikembangkeun ku sababaraha jalma saatos aranjeunna ngalaman atanapi ningali kajadian anu traumatis. Kajadian traumatis éta tiasa ngancam kahirupan, sapertos perang, musibah alam, kacilakaan mobil, atanapi serangan seksual. Tapi kadang kajadian éta henteu kedah anu bahaya. Salaku conto, anu dumadakan, maot anu teu disangka-saha ku jalma anu dipikacinta ogé tiasa nyababkeun PTSD.

Éta normal ngarasa sieun nalika sareng saatos kaayaan traumatis. Sieun éta micu réspon "tarung-atanapi-hiber". Ieu cara awak anjeun ngabantosan ngajaga diri tina kamungkinan cilaka. Éta nyababkeun parobihan dina awak anjeun sapertos pelepasan hormon-hormon anu tangtu sareng kanaékan perhatosan, tekanan getih, denyut jantung, sareng napas.

Dina waktosna, seueur jalma pulih tina ieu sacara alami. Tapi jalma anu ngagaduhan PTSD henteu ngaraos langkung saé. Aranjeunna ngarasa setrés sareng sieun lami saatos trauma parantos réngsé. Dina sababaraha kasus, gejala PTSD tiasa ngamimitian engké. Éta ogé panginten tiasa sumping sareng ngalangkungan waktos.

Naon sababna karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?

Panaliti henteu terang naha sababaraha urang kéngingkeun PTSD sareng anu sanés henteu. Genetika, neurobiologi, faktor résiko, sareng faktor pribadi tiasa mangaruhan naha anjeun kéngingkeun PTSD saatos kajadian traumatis.

Saha anu résiko karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?

Anjeun tiasa ngembangkeun PTSD dina sagala umur. Seueur faktor résiko anu ngagaduhan bagian naha anjeun bakal ngembangkeun PTSD. Aranjeunna kalebet

• Kelamin anjeun; awéwé leuwih condong ngembangkeun PTSD
• Ngagaduhan trauma nalika budak
• Ngaraos horor, teu berdaya, atanapi sieun pisan
• Ngalangkungan kajadian traumatis anu lami pisan
• Ngagaduhan sakedik atanapi henteu aya dukungan sosial saatos acara éta
• Nungkulan setrés tambahan saatos kajadian éta, sapertos kaleungitan jalma anu dipikacinta, nyeri sareng cilaka, atanapi kaleungitan padamelan atanapi bumi
• Gaduh riwayat panyawat méntal atanapi panggunaan zat

Naon waé gejala gangguan post-traumatic stress (PTSD)?

Aya opat jinis gejala PTSD, tapi éta henteu sami pikeun sadayana. Unggal jalma ngalaman gejala ku cara masing-masing. Jenisna nyaeta

• Gejala ngalaman deui, dimana aya anu ngingetan trauma anjeun sareng anjeun ngaraos sieun deui. Conto kaasup
  • Flashbacks, anu nyababkeun anjeun karaos sapertos anjeun ngalangkungan acara deui
  • Ngalamun
  • Pikiran anu pikasieuneun
• Gejala dijauhkeun, dimana anjeun nyobian nyingkahan kaayaan atanapi jalma anu memicu kenangan kana kajadian traumatis éta. Ieu tiasa nyababkeun anjeun
  • Jauhan tempat, kajadian, atanapi objék anu janten panginget ngeunaan pangalaman traumatis. Salaku conto, upami anjeun dina kacilakaan mobil, anjeun panginten lirén nyetir.
  • Ngahindarkeun pipikiran atanapi perasaan anu aya hubunganana sareng kajadian traumatis. Salaku conto, anjeun panginten tiasa nyobian tetep sibuk pisan pikeun nyingkahan mikirkeun naon anu kajantenan.
• Gejala guligah sareng réaktivitas, Anu tiasa nyababkeun anjeun janten guligah atanapi waspada tina bahaya. Aranjeunna kalebet
  • Gampang kagét
  • Ngarasa tense atanapi "on edge"
  • Kaganggu sesah bobo
  • Gaduh ledakan ambek
• Gejala kognisi sareng wanda, anu ngarupikeun parobahan négatip dina kayakinan sareng perasaan. Aranjeunna kalebet
  • Gangguan ngémutan hal-hal penting ngeunaan kajadian traumatis éta
  • Pikiran négatip ngeunaan diri anjeun atanapi dunya
  • Ngaraos lepat sareng kalepatan
  • Henteu resep deui kana hal-hal anu anjeun resep
  • Masalah konséntrasi

Gejala biasana dimimitian saatos kajadian traumatis. Tapi kadang-kadang éta moal muncul dugi ka sababaraha bulan atanapi taun ka pengker. Éta ogé tiasa sumping sareng ngalangkungan mangtaun-taun.

Upami gejala anjeun langkung lami tibatan opat minggu, nyababkeun anjeun sangsara hébat, atanapi ngaganggu padamelan atanapi kahirupan di bumi, anjeun panginten tiasa ngalaman PTSD.

Kumaha karusuhan setrés post-traumatic (PTSD) didiagnosis?

Panyedia kasehatan anu ngagaduhan pangalaman ngabantosan jalma-jalma anu ngagaduhan panyakit méntal tiasa didiagnosa PTSD. Panyadia bakal ngayakeun kasehatan kaséhatan méntal sareng tiasa ogé ujian fisik. Pikeun kéngingkeun diagnosis PTSD, anjeun kedah ngagaduhan sadayana gejala ieu sahenteuna sabulan:

• Sahenteuna hiji gejala anu ngalaman deui
• Sahenteuna hiji gejala panyingkahan
• Sahenteuna dua gejala gairah sareng réaktivitas
• Sahenteuna dua kognisi sareng wanda gejala

Naon pangobatan pikeun karusuhan setrés post-traumatic (PTSD)?

Perawatan utama pikeun PTSD nyaéta terapi omongan, pangobatan, atanapi duanana. PTSD mangaruhan jalma sacara béda, janten perlakuan anu dianggo pikeun hiji jalma panginten henteu tiasa dianggo pikeun anu sanés. Upami anjeun ngagaduhan PTSD, anjeun kedah damel sareng ahli kaséhatan méntal pikeun milari perlakuan anu pangsaéna pikeun gejala anjeun.

• Terapi omongan, atanapi psikoterapi, anu tiasa ngajarkeun anjeun ngeunaan gejala anjeun. Anjeun bakal diajar kumaha ngaidéntifikasi naon anu micu aranjeunna sareng kumaha ngatur éta. Aya sababaraha jinis terapi omongan pikeun PTSD.
• Landong tiasa ngabantosan gejala PTSD. Antidepresan tiasa ngabantosan ngendalikeun gejala sapertos sedih, hariwang, amarah, sareng ngaraos lieur di jero. Pangobatan sanésna tiasa ngabantosan masalah bobo sareng mimpi buruk.

Naha kalainan setrés post-traumatic (PTSD) tiasa dicegah?

Aya faktor anu tangtu anu tiasa ngabantosan résiko ngembang PTSD. Ieu katelah faktor ketahanan, sareng éta kalebet

• Milarian dukungan ti jalma sanés, sapertos babaturan, kulawarga, atanapi grup pangrojong
• Diajar ngaraos raoseun kana tindakan anjeun dina nyanghareupan bahaya
• Ngagaduhan strategi ngungkulan atanapi cara ngaliwat kajadian anu goréng sareng diajar tina éta
• Tiasa polah sareng ngaréspon sacara épéktip sanaos karaos sieun

Panaliti nalungtik pentingna résistansi sareng faktor résiko pikeun PTSD. Aranjeunna ogé diajar kumaha génétika sareng neurobiologi tiasa mangaruhan résiko PTSD. Kalayan langkung seueur panilitian, dina hiji dinten tiasa dimungkinkeun pikeun ngaduga saha kamungkinan bakal ngembangkeun PTSD. Ieu ogé tiasa ngabantosan milarian cara nyegahna.

NIH: Institut Kaséhatan Méntal Nasional

• Nyanghareupan Trauma 9/11 ti Budak Leutik ka Sawawa
• Déprési, Duka, Amarah: Nyaho Tanda PTSD
• PTSD: Pamulihan sareng Perawatan
• Setrés traumatis: Jalan Anyar pikeun Pamulihan