Pop Pecan, Sanés Pél

Eusina

• Review pikeun

Numutkeun ka National Pecan Shellers Association, pecan tinggi gajih henteu jenuh anu séhat sareng ngan sakeupeul sadinten tiasa nurunkeun koléstérol "goréng". Éta ogé ngandung langkung ti 19 vitamin sareng mineral kalebet vitamin A, B, sareng E, asam folat, kalsium, magnésium, fosfor, kalium, sareng seng. Ngan hiji ons pecan nyayogikeun 10 persén tina asupan serat Daily Recommended. Pecans ogé beunghar ku umur defying antioksidan. Nyatana, panilitian ti USDA nunjukkeun yén pecan mangrupikeun kacang tangkal anu paling euyeub antioksidan sareng pangkat di antara 15 pangan anu paling luhur kalayan tingkat antioksidan anu pangluhurna. Abdi mikirkeun samangkok yoghurt Yunani ditutupan ku blueberry sareng pecan panginten tiasa ogé versi sarapan mancur nonoman!

Abdi henteu terang kumaha saéna pecan pikeun anjeun sareng, sabab kuring ngan ukur kéngingkeun gizi tina tuangeun, sanés suplemén, kuring bakal nambihan kacang séhat ieu kana diet kuring-sareng kuring ningali saluareun pai pecan. Pasti éta salah sahiji karesep Thanksgiving abdi tapi ngémutan pecan mangrupikeun pie anu paling parah pikeun anjeun, kuring ngayakeun sakedik panalitian sareng mendakan sababaraha resep pecan anu saé nikmat tapi séhat. Sungut kuring nyiram nalika maca ngeunaan kéju domba 200 kalori sareng cabé boneka pecan, sareng kuring henteu pernah panginten nempatkeun pecan dina sup kuring! Langkung endahna, saleresna kuring mendakan resep pai pecan tanpa mentega sareng henteu sirop jagong sareng resep és krim atah, tanpa susu anu didamel tina pecan.

Review pikeun