Naon ari Polyarthralgia?

Eusina

• Gejala
• Nyababkeun
• Faktor résiko
• Diagnosis
• Perawatan
• Latihan
• Ngajaga beurat séhat
• Akupungtur
• Terapi urut
• Panas atanapi tiiskeun mendi
• Pangobatan
• Terapi fisik
• Ngubaran gejalana
• Outlook
• Garis handap

Ihtisar

Jalma anu gaduh polyarthralgia panginten gaduh sakedap, sakedap, atanapi nyeri pengkuh dina sababaraha sendi. Polyarthralgia ngagaduhan seueur sabab anu béda-béda sareng kamungkinan perlakuan. Terus maca pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kaayaan ieu.

Gejala

Gejala tiasa bénten-bénten ti hampang dugi ka sedeng, sareng tiasa kalebet:

• nyeri sareng lelembutan dina sendi
• tingling atanapi sensasi mahiwal séjén
• kobong perasaan di mendi
• kaku gabungan atanapi kasusah mindahkeun sendi anjeun

Polyarthralgia sami sareng polyarthritis, anu ogé nyababkeun nyeri dina sababaraha sendi. Bédana utamina nyaéta polyarthritis nyababkeun peradangan kana sendi, padahal teu aya peradangan sareng polyarthralgia.

Nyababkeun

Polyarthralgia tiasa disababkeun ku rupa-rupa kaayaan, diantarana:

• osteoartritis
• dislokasi gabungan
• tendinitis
• hypothyroidism
• kanker tulang
• sprains atanapi galur caket mendi
• nyiwit saraf
• narekahan setrés
• pseudogout

Inféksi tangtu, sapertos inféksi ku alphaviruses arthritogenic, ogé tiasa nyababkeun polyarthralgia. Alphavirus sinusritritogen dibawa ku reungit. Inféksi ieu biasana diasingkeun ka daérah alit dina iklim anu langkung haneut.

Panyabab sanésna pikeun polyarthralgia nyaéta latihan berdampak tinggi anu nekenkeun sendi, sapertos ngaji sareng luluncatan, sareng kaleuseup sendi. Teuing panggunaan sendi umum di jalma anu padamelan sacara fisik nungtut.

Faktor résiko

Anjeun tiasa janten résiko anu langkung seueur pikeun ngembangkeun polyarthralgia upami anjeun:

• kaleuwihan beurat atanapi obesitas, kusabab kaleuwihan beurat tiasa nempatkeun tambahan galur dina sendi anjeun
• gaduh riwayat tatu gabungan atanapi operasi
• mangrupakeun déwasa anu langkung sepuh
• damel di padamelan anu nungtut sacara fisik anu nempatkeun sendi anjeun dina résiko seueur teuing
• nyaéta awéwé
• gaduh riwayat kulawarga kaayaan naon waé anu mangaruhan mendi

Diagnosis

Tingali ka dokter anjeun upami anjeun ngalaman nyeri sendi. Sababaraha tés diagnostik anu tiasa dianggo dokter anjeun pikeun ngabantosan diagnosis kaayaan anjeun kalebet:

• Tés getih, sapertos penilaian protéin c-réaktif, panel antibodi antinuklear, évaluasi asam urat, sareng tingkat sedimentasi érythrocyte.
• Artrosentesis. Salami tés ieu, dokter anjeun bakal nganggo jarum suntik pikeun miceun cairan sinovial tina sendi anjeun. Cairanana teras dievaluasi pikeun budaya, kristal, sareng jumlah sél, anu tiasa dianggo pikeun diagnosa atanapi ngaluarkeun sagala rupa kaayaan.
• Imaging diagnostik, sapertos CT scan, X-ray, sareng MRI.

Perawatan

Aya rupa-rupa parobahan gaya hirup sareng ubar bumi anu tiasa anjeun anggo pikeun ngatur gejala polyarthralgia. Upami pangobatan di bumi henteu ngabantosan, dokter anjeun tiasa nyarankeun ubar atanapi metode pangobatan sanés.

Latihan

Latihan-dampak rendah tiasa ngabantosan gejala anu aya hubunganana sareng nyeri sendi. Conto latihan tingkat rendah kalebet:

• ngojay
• leumpang
• sapédah
• yoga

Latihan angkat beurat ogé tiasa ngabantosan, tapi penting pikeun mastikeun yén anjeun ngalaksanakeun latihan leres-leres pikeun nyegah cilaka. Ngobrol dokter anjeun ngeunaan kéngingkeun rujukan ka therapist fisik. Aranjeunna tiasa ningalikeun latihan anu pas sareng kumaha cara ngalaksanakeunnana kalayan leres. Upami anjeun anggota gim, anjeun ogé tiasa nyobian kelas angkat beurat, atanapi naroskeun damel sareng palatih pribadi pikeun sababaraha sési. Ngan pastikeun anjeun ngantep instruktur atanapi palatih terang ngeunaan nyeri sendi anjeun. Anjeun tiasa ogé nonton pidéo online pikeun ningali conto sababaraha latihan angkat beurat.

Hindarkeun latihan anu nekenkeun sendi, sapertos ngaji, sareng rutinitas anu beurat, sapertos CrossFit.

Ngajaga beurat séhat

Upami anjeun kaleuwihan beurat, kaleungitan beurat tiasa ngabantosan nyeri sareng ngalambatkeun kamajuan kaayaan anjeun. Kaleueutan beurat tiasa nempatkeun tambahan galur dina sendi anjeun, anu tiasa ningkatkeun nyeri.

Olahraga rutin sareng ngajaga pola hirup anu séhat sareng saimbang tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat. Upami anjeun ngalaman masalah kaleungitan beurat, ngobrol sareng dokter. Aranjeunna tiasa ngabantosan ngembangkeun program leungitna beurat, sareng aranjeunna tiasa nyarankeun anjeun ka ahli diet.

Akupungtur

parantos mendakan akupungtur panginten mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngatur nyeri hampang dugi sedeng anu pakait sareng polyarthralgia. Akupungtur teu kedah ngagantikeun perlakuan sanés anu disarankeun ku dokter anjeun. Sabalikna, akupungtur kedah dianggo salian ti pangobatan anu sanés.

Terapi urut

Terapi pijat tiasa ngabantosan ngirangan nyeri pakait sareng rematik sareng ogé mulangkeun sababaraha gerakan. kawates, sareng studi ngan ukur ningali kauntungan pikeun jalma anu ngagaduhan sababaraha jinis rematik. Therapists fisik bisa kaasup urut salaku bagian tina rencana perlakuan. Anjeun ogé tiasa ningali tukang pijet di spa, tapi anjeun kedah mastikeun yén éta leres-leres dilisensikeun. Pijat kedah dianggo salian ti perlakuan sanés anu disarankeun ku dokter anjeun.

Panas atanapi tiiskeun mendi

Sendi anu nyeri tiasa ngaréspon panerapan panas atanapi és és. Pikeun ngagunakeun panas, oléskeun bantalan pemanasan kana sendi atanapi cobian rendem dina pamandian haneut. Pikeun niiskeun sendi anu nyeri, oléskeun és atanapi bungkus sayuran beku sahenteuna 20 menit, tilu kali per dinten.

Pangobatan

Upami pangobatan di bumi henteu jalan, anjeun panginten kedah nganggo pangobatan.

Panyawat nyeri anu teu resep sapertos acetaminophen (Tylenol) sareng naproxen sodium (Aleve) tiasa ngabantosan anjeun ngatur nyeri anjeun. Turutan petunjuk pakét kanggo inpormasi dosis.

Kortikosteroid dosis handap ngabantosan nyeri, ngatur gejala anu sanés, sareng ngalambatkeun laju dégradasi sendi. Dokter biasana resep aranjeunna 6-12 minggu dina hiji waktos, tapi ieu tiasa bénten-bénten gumantung kana parahna gejala anjeun sareng karusakan sendi. Kortikosteroid dosis rendah tiasa dikaluarkeun sacara lisan, ngalangkungan suntikan, atanapi sacara topikal salaku salep.

Dokter anjeun tiasa resep resep opioid upami nyeri dina sendi parna sareng henteu ngumbar ngalangkungan metodeu sanés. Penting pikeun émut yén pangobatan ieu ngagaduhan poténsi adiktif anu luhur.

Terapi fisik

Dokter anjeun ogé tiasa nulis resep terapi fisik. Therapists fisik ngagunakeun rupa-rupa téhnik pikeun ngabantu ngatur jeung ngurangan nyeri. Anjeun sigana bakal kersa nganjang ka therapist fisik sababaraha kali, sareng tiasa nyandak sababaraha kunjungan sateuacan anjeun mimiti ngaraos lega. Éta ogé tiasa masihan anjeun manjangan atanapi latihan pikeun dilakukeun di bumi.

Ngubaran gejalana

Polyarthralgia sering dikaitkeun sareng éksprési gejala anu séjén salian ti nyeri sendi. Ngubaran gejala anu sanés ieu tiasa ngabantosan ngirangan nyeri. Conto pangobatan pikeun gejala ieu tiasa kalebet:

• relaxants otot upami anjeun ngagaduhan kejang otot
• capsaicin topikal atanapi antidepresan pikeun ngirangan nyeri neuropathic pakait
• topikal tutupocaine (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) ngagampangkeun nyeri otot sedeng dugi parna

Outlook

Polyarthralgia biasana henteu parna sareng sering henteu meryogikeun pangobatan langsung. Éta tiasa ngagaduhan rupa-rupa panyabab sareng pangobatan. Tingali ka dokter anjeun atanapi ahli kaséhatan sanésna upami anjeun gaduh nyeri sendi. Aranjeunna tiasa nangtoskeun sabab na nyarankeun perlakuan anu merenah.

Garis handap

Jalma anu gaduh polyarthralgia gaduh nyeri dina sababaraha sendi. Gejala tiasa kalebet nyeri, lelembutan, atanapi tingling dina sendi sareng rentang gerak anu suda. Polyarthralgia sami sareng polyarthritis, tapi éta henteu nyababkeun peradangan. Parobihan gaya hirup, pangubaran bumi, sareng pangobatan tiasa ngabantosan ngatur gejala.