Naon Éta Jarawat Titik Dina Raray Anjeun, Numutkeun Élmu

Eusina

• Jarawat di sekitar garis rambut anjeun? Tingali dina perawatan rambut anjeun
• Coba ieu pikeun jarawat garis rambut
  
• Jarawat dina pipi anjeun? Pariksa telepon sareng bantal anjeun
• Coba ieu jarawat pipi
  
• Jarawat dina rahang anjeun? Éta sigana hormonal
• Coba ieu pikeun jarawat sareng jarawat gado
  
• Jarawat dina dahi sareng irung anjeun? Pikirkeun minyak
• Konci pikeun pemetaan rupa

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Kami parantos ngabenerkeun éta peta raray jarawat anu anjeun tingali online

Naha éta pimple reoccurring ngawartosan anjeun? Numutkeun ka Tiongkok kuno sareng téhnik Ayurveda, éta panginten - tapi teu aya saeutik bukti ilmiah anu ngadukung pamanggih yén jarawat ceuli disababkeun ku masalah ginjal atanapi jerawat pipi kusabab ati anjeun.

Salaku kuciwa nalika kami ngadangu éta, kami ogé diperyogikeun pikeun menerkeun klaim ieu sareng nyiptakeun peta rupa dumasar kana bukti sareng sains. Tingali kumaha ngubaran jarawat balik dumasar kana éksternal, faktor gaya hirup anu tiasa diukur.

Jarawat di sekitar garis rambut anjeun? Tingali dina perawatan rambut anjeun

Jarawat ngurilingan garis rambut dina dahi anjeun ogé ngabagi nami "jarawat pomade." Pomades aya dina produk rambut kandel, sering minyak mineral. Bahan ieu ngajaga minyak alami atanapi sebum dina folikel rambut urang tina teu aya. Sumbatan éta anu nyiptakeun jerawat.

Upami anjeun sacara rutin mendakan diri sareng jarawat sapanjang garis rambut anjeun, hal anu paling hadé nyaéta lirén ngagunakeun pomade, ngumbah raray saatos aplikasi, atanapi janten rajin nganggo sampo anu netelakeun. Aya ogé produk dina pasaran anu non -aktif (nonclogging).

Coba Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23.76) pikeun beberesih anu jero. Nalika nganggo hairspray atanapi sampo garing, tameng kulit anjeun nganggo panangan atanapi cuci.

Coba ieu pikeun jarawat garis rambut

• Anggo produk noncoverogenik, anu henteu ngandung mentega koko, ngawarnaan, tar, jst.
• Coba sampo anu netelakeun pikeun ngabersihan pori-pori anjeun sareng miceun produk naon waé.
• Nyelindungkeun raray ku panangan atanapi nyeuseuh nalika nganggo semprot atanapi sampo garing.

Jarawat dina pipi anjeun? Pariksa telepon sareng bantal anjeun

Éta sanés ngan ukur masalah najis. Anjeun panginten tiasa ngambah E. coli sareng baktéri sanés dina telepon anjeun ogé. Sareng iraha waé anjeun nahan telepon ka raray anjeun, anjeun nyebarkeun baktéri kana kulit anjeun, berpotensi nyababkeun langkung jarawat. Jarawat terus-terusan dina hiji sisi wajah anjeun kusabab telepon kotor, sarung bantal, sareng kabiasaan sanésna sapertos némpél kana ramo anjeun.

Diberesihkeun telepon pinter anjeun sacara teratur ku pamiceunan disinféktan tiasa ngabantosan ngaleutikan breakout. Upami anjeun sering telepon dina padamelan, pertimbangkeun mésér headset Bluetooth. Ganti bantal bantal anjeun sahenteuna saminggu sakali. Pikeun anu hoyong gentos sarung bantal sadidinten, saket kaos oblong murah, sapertos Hanes Men's 7-pack ($ 19), tiasa dianggo kalayan épéktipna.

Coba ieu jarawat pipi

• Usap smartphone anjeun sateuacan unggal dianggo.
• Entong bawa telepon anjeun ka kamar mandi.
• Tukeuran sarung bantal anjeun sahenteuna saminggu sakali.

Jarawat dina rahang anjeun? Éta sigana hormonal

Ieu dimana pemetaan wajah leres-leres akurat. , anu hartosna gangguan sareng sistem éndokrin anjeun. Éta ilaharna mangrupikeun kaleuleuwihan androgén, anu overstimulate kelenjar minyak sareng bakiak liang. Hormones tiasa nanjak nalika siklus menstruasi (saminggu sateuacan haid anjeun) atanapi panginten disababkeun ku saklar atanapi mimitian ku pangobatan kontrol kalahiran.

Kasaimbangan hormon ogé tiasa dikaitkeun sareng diet. Anjeun panginten kantos nguping kumaha diét mangaruhan jarawat, tapi studi nunjukkeun aya korelasi anu lemah.

Sabalikna, sababaraha sabab ngarobih tingkat hormon anjeun - utamina upami anjeun tuang tuangeun karbohidrat tinggi atanapi susu kalayan hormon anu ditambih. Tingali kana diét anjeun sareng tingali naha motong gula, roti bodas, pangan olahan, sareng susu bakal ngabantosan jarawat.

Ahli dermatologis anjeun ogé tiasa ngabantosan nyiptakeun sareng ngarobih strategi pikeun ngabantosan jarawat nekad. Salaku conto, nalika régim resép jarawat tradisional tiasa ngabantosan flare-up biasa, aya formulasi khusus pél KB sareng salep topikal anu ngabantuan ogé.

Coba ieu pikeun jarawat sareng jarawat gado

• Evaluasi deui diet anjeun pikeun ningali naha anjeun kedah tuang tuangeun olahan atanapi susu.
• Panilitian mérek katuangan sareng parios naha éta nambihan hormon dina tuangeun.
• Didatangan ahli dermatologis pikeun perawatan topikal pikeun ngabantosan jarawat nekad.

Jarawat dina dahi sareng irung anjeun? Pikirkeun minyak

Upami anjeun kéngingkeun breakout di daérah T-zone, pikir minyak sareng setrés.Panilitian skala ageung 160 murid SMA lalaki di Singapura mendakan yén setrés tinggi henteu mangaruhan kana produksi minyak, tapi éta tiasa ngajantenkeun jarawat langkung serius.

Panilitian anu sanés, diterbitkeun dina jurnal nirlaba anu sami Acta Dermato, mendakan yén jalma-jalma anu hudang capé sigana bakal ngagaduhan jarawat ogé.

Janten, éta katingalina sapertos setrés sareng bobo ngamimitian siklus jahat ku jarawat. Upami anjeun perhatoskeun pola, cobi tapa saméméh bobo atanapi latihan kabersihan bobo anu saé. Ngupingkeun musik atanapi olahraga (bahkan pikeun hiji menit) ogé cara alami pikeun ngaregepkeun setrés.

Sareng émut pikeun nyingkahan dahi anjeun. Rata-rata jalma némpél rarayna, nyebarkeun minyak sareng kokotor langsung kana pori-pori. Upami anjeun gaduh kulit berminyak, nyeuseuh asam salicylic acid wasst like Neutrogena Oil-Free Acne Wash tiasa ngabantosan ngirangan gajih. Tapi éta ogé penting mésér produk numutkeun jinis kulit anjeun.

Konci pikeun pemetaan rupa

Versi modéren pemetaan raray ieu tiasa janten titik anu hadé dina ngajentrekeun panyabab karusakan anjeun. Tapi éta sanés hiji-ukuran-fits-sadayana solusi. Upami anjeun hoyong nyobian obat anu langkung mahal atanapi bumi heula, cobian nganggo Differin ($ 11,39) sareng nyeuseuh peroksida benzoyl unggal dinten.

Sababaraha asam pore-purging ogé tiasa dianggo saé toner upami anjeun hoyong ngajaga cuci wajah anjeun ayeuna. Coba kalebet asam mandelic, sapertos toner ieu ti Makeup Artist's Choice ($ 10,50), atanapi asam glikolik, sapertos Pixi Glow Tonic ($ 9,99), kana rutinitas anjeun.

Upami ngarobih gaya hirup sareng rutinitas anjeun henteu ngabantosan, ngobrol sareng ahli dermatologis anjeun ngeunaan nyiptakeun rézim pangobatan pikeun nenangkeun jarawat sareng ngirangan kasempetan parut.

Dr. Morgan Rabach mangrupikeun ahli dermatologis anu parantos disahkeun ku dewan anu ngagaduhan prakték swasta, sareng instruktur klinis di Departemen Dermatology di Rumah Sakit Mount Sinai. Anjeunna lulusan Universitas Brown sareng kéngingkeun gelar médis ti New York University School of Medicine. Turutan latihanana di Instagram.