Sipat kapribadian Anu Ngajantenkeun Anjeun Séhat

Eusina

• Review pikeun

Warta alus, butterfy sosial: Sadayana pésta liburan anu bakal datang dina iCal anjeun tiasa janten rahasia pikeun tetep séhat salami musim. Jalma Extroverts-jalma anu sacara alami langkung seueur omongan, energetic, sareng negeskeun-kamungkinan gaduh sistim imun anu kuat, numutkeun panilitian anyar dina jurnal Psychoneuroendocrinology. Kontrasna, panaliti mendakan yén jalma anu alternatipna ngaidentifikasi salaku nurani atanapi ati-ati ngagaduhan sistem imun anu paling lemah.

Dina pangajaran, pamilon dibéré tés getih sareng kuis kapribadian pikeun ngukur lima sipat anu béda. Jalma anu ngagaduhan kapribadian anu langkung sumanget sareng kaluar ngagaduhan gén pro-peradangan dina sél getih bodas-anu ngabantosan merangan panyakit radang sapertos panyakit celiac, sindrom bowel anu ambek, sareng asma. Di sisi anu sanésna, jalma anu sadar, ningali gén peradangan anu langkung luhur sareng sistem imun anu langkung kompromi. Panaliti mikir yén kumargi extroverts langkung sosial sahingga biasana kakeunaan langkung seueur jalmi, sistem imunitasna janten langkung kuat pikeun merangan inféksi.

Ati-ati henteu teras-terasan hal anu goréng, utamina nalika ngeunaan kasihatan anjeun (kaciri kurang ajar pantesna henteu ngoyagkeun leungeun lalaki éta saatos anjeunna bersin!). Tambih Deui, jalma anu langkung introvert tiasa nguntungkeun waktos nyalira ku cara sanés, sapertos janten langkung mandiri, ngartos dirina langkung saé, sareng langkung kreatif. (Diajar langkung seueur ngeunaan Kakuatan Nyalira Waktos: Buku Ngeunaan Mangpaat Ngalayang Solo.)

Sipat séjén anu biasana ditingali négatip ogé tiasa gaduh pangaruh anu séhat: Pesimis, contona, tiasa hirup 10 taun langkung lami tibatan anu teras-terasan ningali sisi anu caang, numutkeun ka kajian Jerman taun 2013. Sareng gugup dina tanggal anu ageung (sakumaha ilaharna introvert) leres-leres tiasa ngahasilkeun adréninin kanggo masihan énergi sareng fokus. (Tingali 3 Sipat Kepribadian Negatif Anu Mangpaat Positip.)

Tapi naha introvert nyangkut panyakit? Tangtosna henteu: Aya seueur strategi salamet usum tiis sareng flu henteu kaganggu sareng ngawangun sistem imunitas anjeun, sapertos ngupingkeun musik sareng bobo di rohangan hideung-hideung (tingali 10 Cara Gampang Nguatkeun Kekebalan Anjeun). Tambih Deui, upami anjeun ngaheureuykeun adegan pesta liburan, anjeun masih tiasa diajar salamet dina pésta-sareng panginten nguntungkeun sistem imunitas anu ditingkatkeun-ku 7 Tip Obrolan Leutik kanggo Pesta Liburan.

Review pikeun