Peloton's Selena Samuela On Recovering - and Flourishing - Saatos Nyeri Haté Anu Teu Kapikir

Eusina

• Tumuh antara Sababaraha Idéntitas
• Milarian Cinta Kahiji - sareng Leungitna Ngancurkeun
• Nyokot Potongan sareng Milarian Kabugaran
• Manggihan deui Cinta
• Review pikeun

Salah sahiji hal anu mimiti anjeun bakal diajar ngeunaan Selena Samuela nalika anjeun mimiti nyandak kelas Peloton nyaéta anjeunna parantos hirup sajuta nyawa. Nya, pikeun adil, hal anu mimiti anjeun bakal sabenerna diajar nyaéta yén anjeunna panginten tiasa nincak burit anjeun dina treadmill sareng tikar, tapi anjeun bakal resep ka anjeun. Sareng nalika anjeun nuju ngerjakeun sora tina daptar puter pop-nagara anu dikurasi sacara saksama, Samuela ogé tiasa ngahudangkeun tidbits ngeunaan kahirupanna di ditu di dieu, panginten anjeun heran, "kumaha instruktur kabugaran ieu parantos seueur pisan dina hiji pondok. saumur hirup?"

"Carita kuring lucu pisan nalika dicaritakeun dina blurb sakedik," saur Samuela Wangunna ku seuri. "Siga, 'oh anjeun geus hirup sajuta nyawa,' sarta kuring sabenerna boga. Tapi mun anjeun ngadéngé carita kumaha eta kabeh kajadian, eta sadayana ngajadikeun rasa ".

Dina sési Peloton, Samuela sering nyebatkeun nyéépkeun sababaraha taun mimiti hirupna di Italia (kulawargana imigrasi ka A.S. nalika yuswa 11 taun). Samuela ogé waxes puitis ngeunaan waktu dirina di Hawaii, dimana manehna dipindahkeun ka kuliah. Aya ogé bisnis leumpang anjing Samuela dimimitian di antara stint nya di sakola stunt-nyetir jeung ngajalankeun dirina salaku petinju amatir. Seueur anu kedah diperhatoskeun, tapi sakumaha anu dijelaskeun ku Samuela, éta sadayana dimaénkeun sapertos anu sakuduna, upami kaayaan perjalananna.

Dina tilu taun ti saprak ngiringan Peloton salaku palatih kakuatan sareng kakuatan, Samuela parantos dikenalkeun salaku powerhouse multifaced (oh, sareng ICYDK, anjeunna ogé marathoner anu resep golf anu henteu ngan ukur nyarios opat bahasa tapi ogé lingkungan anu gairah pangacara). Tapi aya deui perjalanan Samuela anu seueur anu henteu terang.Nyatana, palatih anu nembé aktipitas mangrupikeun anu salamet tina kanyeri anu teu kapikir - tapi ogé leres-leres percaya kana katahanan.

"Kuring henteu éra ku perjalanan kuring sareng langkung ti éta, kuring leres-leres bangga kana kerja keras kuring," saur Samuela. Kieu caritaanana.

Tumuh antara Sababaraha Idéntitas

Sanaos pameget Samuela anu paéh pisan terang hirupna dina potongan, aranjeunna henteu acan kantos nguping carita lengkepna. Bari Samuela boga kenangan gemar taun mimiti nya di Italia, aranjeunna henteu sampurna. "Budak leutik kuring, nalika masih éndah, ogé sesah pisan," saur anjeunna. "Kami ngalih mundur antara Amérika Serikat sareng Italia sareng tungtungna sumping ka Amérika nalika kuring di kelas lima sareng kuring leres-leres bajoang ngartos idéntitas kuring. Kuring ngora pisan, siga, 'naha kuring Italia? Naha kuring Amérika?' Kuring ngalakukeun anu pangsaéna nalika urang sumping ka Amérika Serikat kaleungitan aksen kuring gancang pisan sabab kuring henteu hoyong katingali salaku urang luar atanapi béda.

Sakali kulawargana netep di Elmira, New York, (anu, ku mobil, sakitar 231 mil ti New York City) Samuela nyarios aya "sabagian drama anu lumayan" anu lumangsung di bumi. Sanaos Samuela nolak ngémutan detil, anjeunna nyarios yén pangalaman éta ngailhamkeun "kapercayaan anu seukeut dina otoritas" sareng sifat doraka. "Kuring ogé murangkalih super nerdy sareng kuring maca seueur buku," saur Samuela. "Kuring bakal maca telat nepi ka peuting jeung nyumputkeun lampu handapeun nyertakeun kuring. Kuring éta hiji nerd mutlak tur ieu ogé bullied saeutik di sakola. Kuring teu pisan sosial. Kuring pasti anti kemapanan mimiti on sarta miboga vibes rebel. " (Patali: Mangpaat Buku Anjeun Kedah Dibaca pikeun Percaya)

Samuela ogé galak mandiri sareng nekat kaluar tina Elmira. Nalika anjeunna ngagaduhan kasempetan pikeun kuliah di Hawaii, anjeunna ucul dina kasempetan éta. "Kuring damel sacara full-time di luar kampus sareng cicing sareng jalma-jalma lokal dina rumah tangga anu dibagikeun," saur anjeunna. "Kuring berselancar unggal dinten. Kuring hirup dina impian ieu sareng éta mangrupikeun taun anu pangsaéna dina kahirupan kuring, tapi kuring kantos ngalaman gatel ieu anu kuring hoyong janten palaku - kuring ngagaduhan impian pikeun janten panulis, sutradara, produser, aktor. "

Samuela akhirna ngantunkeun sakola sareng angkat ka New York City pikeun ngiringan kelas di Stella Adler Studio Acting anu bergengsi, anu kaitung Bryce Dallas Howard sareng Salma Hayek diantara alumni na. "Éta dimana kuring pendak sareng Lexi."

Milarian Cinta Kahiji - sareng Leungitna Ngancurkeun

Lexi éta nami tiis, misterius New York pituin Samuela murag pikeun, jeung jalma kalawan saha manehna diitung salaku hubungan nyata-sawawa munggaran nya. Aktor anu berbakat sareng penyanyi berbakat, Lexi, sapertos Samuela, nyarios sababaraha basa, lima basa anu pasti. "Kuring nyarios opat, janten kuring resep pisan," saur Samuela ku seuri. Tapi Lexi ogé merjuangkeun déprési sareng kecanduan, sareng karaharjaanna terus turun salami hubungan opat taun pasangan éta. "Anjeunna leres-leres merjuangkeun panyakit méntal," saur anjeunna. "Kuring parantos nyandak peran pangurus éta sareng kaleungitan nyalira nyobian miara anjeunna nalika anu kuring peryogikeun pikeun ngurus diri. Kuring ngan ukur orok; kami duanana ngan budak, éta siga awal nepi ka pertengahan 20-an nalika urang ngagaduhan hubungan ieu. "

Lexi maot dina 2014. Anjeunna kantos cicing di fasilitas réhab di Los Angeles nalika Samuela nampi berita éta. Dina waktos éta, anjeunna masih cicing di apartemen kuno New York City anu aranjeunna bagikeun salami opat taun. "Kuring émut pisan ambek ka Gusti waktos éta," saur anjeunna. "Siga, 'leres? Ieu kumaha anjeun badé ngajarkeun kuring pelajaran ieu?' Teu aya solusi anu gancang atanapi saderhana pikeun ngaleungitkeun rasa cilaka anu dirasakeun Samuela. "Éta sesah pisan," saur anjeunna. Naha kuring bakal ngalamun kuring kana ayana? Aya naon ieu?'"

Ngaliwatan taun éta, Samuela beuki ngarasa kawas anjeunna sagemblengna leungit rasa dirina. Tapi saatos 12 bulan ngambang asup sareng kaluar unggal dinten, saklar di jero dirina malik. "Aya titik dina perjalanan kuring kalayan duka dimana kuring kedah nyarios, 'Kuring henteu murag kana bubu karunya diri,'" saur anjeunna. "Kuring éta kawas, cukup geus cukup, Abdi peryogi parobahan laju sarta sababaraha panganyarna. Kuring ngan ngarasa sabenerna di handapeun sumur kuring tapi kuring teu bade ngidinan sorangan nyerah. Kuring geus rengse ku wallowing tur terang. Abdi kedah angkat burit sareng ngalih. Ieu mangrupikeun salah sahiji momen aha, sapertos, teu aya nanaon di dieu pikeun kuring. Ieu stagnant. Ieu sanés kamajuan, ieu sanés kahirupan, ieu aya. Abdi hoyong hirup. "

Nyokot Potongan sareng Milarian Kabugaran

Samuela sacara harfiah pindah sareng mesen tikét ka Asia Tenggara. Anjeunna tepang sareng réréncangan anu paling saé ti Hawaii di Bali sareng nyéépkeun dinten-dintenna surfing, tapa, sareng maca saloba buku anu tiasa didamel. Ti dinya, Samuela mimiti ngukur deui sareng ngaraos anjeunna badé uih deui ka jalma anu aya sateuacan duka dikonsumsi anjeunna. Moal lami deui, Samuela ieu peurih deui ka New York pikeun ngudag impianana pikeun ngalakukeun. Tapi saatos angkat deui ka kota, anjeunna ngagentos gigs sérver sateuacanna pikeun ramé sisi anu langkung pas sareng kabiasaan séhat anu dibudidayakan nalika perjalanan. (Patali: Kumaha Ngagunakeun Wisata pikeun Munculna Terobosan Pribadi)

"Kuring ngamimitian bisnis leumpang anjing kusabab kuring resep sato!" manéhna nyebutkeun. "Jeung kuring diusahakeun meunang suku kuring di panto jeung Hollywood ku ngalakukeun stunts - Kuring indit ka stunt nyetir sakola jeung dikeureuyeuh perfecting téhnik tarung kuring sabab éta naon anu kuring ngawartoskeun penting pikeun ngalakukeun. Abdi salawasna geus jadi alus dina mahluk. fisik, janten éta anu ngarah kuring ka dunya kabugaran. " (Patali: Kumaha Lily Rabe Dilatih janten Stunt dirina sorangan Ganda Dina Seri Thriller Anyar Nya)

Samuela neraskeun badé audisi ku ngaharepkeun janten peran aktingna, tapi rutinitas kabugaran anu anjeunna candak pikeun nambihan katerampilan kinerja pas janten fokus pusatna. Anjeunna angkat ka Gleason's Gym di Brooklyn pikeun latihan tarung sareng gantina ngajantenkeun kulawarga anu teu disangka-sangka. "Kuring ngalaksanakeunnana pikeun ningkatkeun karir kuring salaku palaku, tapi éta langkung seueur pikeun kuring," saur anjeunna. "Kuring mendakan komunitas anu saé ieu - sapertos persaudaraan burit anu tangguh."

Palatih Samuela, Ronica Jeffrey, nyaéta petinju juara dunya, kitu ogé pamaén biasa Gleason anu sanés, sapertos Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon, sareng Keisher "Fire" McLeod. "Aranjeunna silih angkat sareng anjeun ngan ukur ningali persahabatan luar biasa ieu awéwé badass leres-leres ngaruksak," saur Samuela. "Ogé aya kamerdékaan anu sengit ieu dina olahraga - anjeun aya di dinya sareng anjeun nyalira sareng teu aya anu tiasa diandelkeun sareng anjeun moal tiasa lirén. Hiji-hijina jalan pikeun kaluar tina gelut nyaéta ngalawan éta. jalan kaluar téh ngaliwatan. Ieu gélo sabab nyebutkeun yén barang dina terapi, tapi ogé lumaku pikeun olahraga. Jadi Anjeun bisa leungit tapi anjeun kudu nyokot karugian salaku palajaran sarta datang deui kuat pikeun tarung salajengna. " (Patali: Naha Anjeun Kedah Ngamimitian Tinju ASAP)

Babaturan Samuela anu énggal ngayakinkeun anjeunna pikeun bersaing. "Sareng éta kumaha kuring janten petinju amatir," manéhna seuri. "Kuring ngarasa kawas ieu mirroring jadi loba pangalaman kuring, meureun malah subconsciously ngan méré kuring validasi internal. Kawas, 'hehehehe, anjeun tiasa ngalakukeun hal tangguh ieu. Anjeun geus salawasna ngalakukeun hal tangguh ieu - ieu saha anjeun ". (Baca ogé: Kumaha Karir Tinju Kuring Masihan Kakuatan Pikeun Ngalawan Di Garis Hadapan Salaku Perawat COVID-19)

Latihan rutin sareng bersaing henteu ngan ukur ngabantosan Samuela mendakan deui percikan anu anjeunna kaleungitan tunggara Lexi, tapi éta ngarobih lintasan karir sareng kahirupanna. "Kuring mimiti damel di studio kabugaran butik saatos éta sareng ngalaksanakeun latihan pribadi hiji-hiji sareng éta kumaha kuring akhirna direkrut damel di Peloton," saur anjeunna. Instruktur peloton Rebecca Kennedy parantos ngiringan hadir kelas kabugaran Samuela sareng ngadorong anjeunna pikeun audisi pikeun perusahaan. "Éta sapertos momen Cinderella total sapertos, 'sapatu gelas pas!' Éta masuk akal pisan. Sareng kuring terang kuring leres-leres ngadugikeun audisi éta. Éta sapertos, sih yeuh, kuring terang kumaha ngadamel kaméra, kuring parantos ngalangkungan sababaraha pelajaran kahirupan anu serius, kuring terang kumaha motivasi, kuring parantos turun sareng kaluar, kuring parantos naék tina abu tina tempat pembuangan sampah anu hirup kuring - kuring terang kumaha ngobrol sareng jalma sareng mere ilham aranjeunna sabab kuring parantos aya. " (Patali: Kanggo Jess Sims, Naékna Pikeun Kinérja Peloton Sakabéh Ngeunaan Waktos Anu Tepat)

Manggihan deui Cinta

Samuela pinuh immersed dirina kana peran anyar di Peloton sarta nyebutkeun anjeunna teu merta pilari cinta dina taun sanggeus pupusna Lexi urang. Sareng nalika réréncangan nyetél anjeunna sareng CEO téknologi Matt Virtue dina taun 2018, Samuela henteu leres-leres kaganggu. Nyatana, anjeunna nyarios yén anjeunna "ngadamel asumsi sateuacan pendak" sareng anjeunna. "Kuring ngarep yén kuring sigana bakal teu resep ka anjeunna," émut Samuela. Maju tilu taun ka hareup sareng duaan bagja aktipitas.

"Kuring ampir bakal ceurik, kusabab gumbira [carita cinta kuring]," saur Samuela. "Kuring pohara bersyukur pikeun perjalanan kuring sareng kuring resep pisan yén kuring ngagaduhan lalaki ieu dina kahirupan kuring sareng kuring akad nikah sareng lalaki anu bakal dijantenkeun pasangan hirup kuring. Naon anu kuring alami ngamungkinkeun kuring janten versi karesep kuring sorangan sareng kuring yakin butuh hubungan anu saé pisan sareng diri anjeun sorangan pikeun ngagaduhan hubungan anu saé sareng anu sanés. Anjeun kedah percanten ka diri anjeun sareng ngagaduhan rahmat pikeun diri anjeun pikeun ngagaduhan rahmat pikeun batur. Anjeun kedah tahan rohangan pikeun anjeun nyalira upami anjeun hoyong leres-leres nyéépkeun tempat pikeun batur atanapi anjeun bakal kaleungitan diri, anu kuring kedah diajar jalan anu sesah. " (Patali: Awéwé Ieu Sampurna Dijelaskeun Bedana Antara Cinta Diri sareng Positip Awak)

Samuela henteu isin ngaku yén prosés duka éta matak ngerakeun, sareng kumaha duka henteu kedah musna. Mangtaun-taun, Samuela nyatakeun yén anjeunna tetep "béntang-béntang sareng kenang-kenangan" Lexi salaku "cara pikeun ngajaga anjeunna hirup dina mémori kuring sakedik deui." Samuela ogé henteu tiasa ngahapus namina tina rekening bank gabungan atanapi ngahapus nomerna tina teleponna salami lima taun. Tapi ku waktu jeung usaha kejam, nyeri subsided sarta nyieun rohangan pikeun kabagjaan overwhelming. Ngagambar pangalaman dirina sorangan ngeunaan cinta, kaleungitan, sareng daya tahan anu ageung, Samuela nawiskeun tilu strategi pikeun saha waé anu ngalaman usum hirup anu tangguh:

• Balik kana akar anjeun: "Teangan hiji hal nu pernah mawa anjeun kabagjaan nu cageur keur anjeun," nyebutkeun Samuela. "Naon hal anu sabenerna - sanajan éta di budak leutik anjeun - nu ngajadikeun anjeun ngarasa kawas versi favorit anjeun tina diri? Kuring make 'versi favorit anjeun diri tinimbang 'pangalusna diri' sabab 'pangalusna' jadi sawenang. 'pangalusna diri?' Pangsaéna pikeun saha? 'Paporit' mangrupikeun karesep anjeun. Naon anu anjeun resep? "

• Ngokolakeun komunitas anu akar dina gerakan: "Pindah penting pisan," saur Samuela. "Panginten anjeun jalma anu henteu kabugaran atanapi anjeun henteu kantos nyandak kelas, janten panginten sanés éta, tapi éta jalan-jalan kakuatan. Sareng panginten anjeun henteu tiasa ngalakukeunana nyalira, janten anjeun mendakan sobat tanggung jawab. Milarian komunitas atanapi réncang akuntabilitas pikeun masihan anjeun lima anu luhur pikeun ngajalankeun jogging éta atanapi lumangsung - éta ageung. " (Tingali: Naha Gaduh Budak Kabugaran Anu Hal Anu Pangsaéna)

• Coba anu anyar - sanaos nyingsieunan anjeun: "Meureun anjeun balik kana barang anu biasa sareng anjeun resep, 'ugh,'" saur Samuela. "Lajeng éta kawas, alright, coba hal anyar. Ngan ngalakukeun eta, sabab anjeun pernah nyaho naon nu nuju bade manggihan. Ulah ngantep sieun kanyahoan ngajaga anjeun tina ngalakukeun hal nu bisa jadi panasaran ngeunaan ".

Nalika Samuela dirina terus mekar, anjeunna masih tetep narik tilu strategi éta sacara rutin. (Golf, contona, nyaéta usaha "anyar" na - tunanganna malah ngusulkeun di jalan.) Tapi sanaos anjeunna maju dina perjalanan, Samuela masih gaduh paham kana pelajaran ti jaman baheula. Sareng pikeun aranjeunna anu nyanghareupan musibah atanapi kaayaan anu nangtang, Samuela ngadorong aranjeunna supados tetep jalan. (Patali: Kakuatan Penyembuhan Yoga: Kumaha Ngabantosan Ngabantosan Kuring Cope sareng Nyeri)

"Upami anjeun ngalangkungan sababaraha t — carita anjeun henteu acan réngsé," saur anjeunna. "Carita anjeun henteu acan réngsé. Aya awal anu énggal upami anjeun hoyong. Aya cara pikeun ngabalikeun naskah. Anjeun panginten tiasa ngarasa teu daya teu upaya dina momen sareng jujur, panginten dina sababaraha cara anjeun. Tapi anjeun henteu kantos ngarep-ngarep. hirup di jero anjeun anu salawasna seuneu patut eupan".

Review pikeun