Kencing salami Seks: Panyabab, Perawatan, sareng seueur deui

Eusina

• Naon anu nyababkeun ngijih nalika séks
• Inkontinensia kemih
• Tekanan teu tetep
• Faktor résiko teu tetep
• Inkontinensia lalaki nalika kelamin
• Diagnosa sareng nyampurkeun inkontinensia salami séks
• Nguatkeun otot lanté pelvis anjeun
• Latihan kandung kemih
• Parobihan gaya hirup
• Pangobatan sareng pangobatan anu sanés
• Outlook

Kencing atanapi orgasme?

Kencing salami séks mangrupikeun perhatian anu umum. Ieu utamina masalah awéwé kusabab awak lalaki ngagaduhan mékanisme alami anu nyegah kiih nalika aranjeunna gaduh degdegan.

Saloba 60 persén awéwé anu gaduh sababaraha tingkat inkontinensitas umum ngalaman kabocoran nalika kelamin. Sababaraha awéwé anu hariwang yén aranjeunna kencing salami séks panginten henteu leres-leres kiih. Gantina aranjeunna tiasa ngalaman éjakulasi awéwé nalika orgasme.

Ngeunaan éjakulasi awéwé, naon anu leres-leres dilakukeun ku cairan éta parantos didebat. Salila kagiatan seksual, sababaraha awéwé ngalaman ngusir cairan dina syahwat. Sababaraha ngaku ngan ukur emih anu diusir. Batur yén kelenjar paraurethral nyiptakeun cairan anu sami sareng éjakulasi jalu anu didamel dina prostat.

Dina awéwé, kelenjar paraurethral ogé dikenal salaku kelenjar Skene. Kelenjar ieu babarengan dina klaster dina lawang luar uretra awéwé sareng ngahasilkeun cairan anu jelas atanapi bodas. Ieu ogé tiasa dianggo pikeun ngébréhkeun duanana uretra sareng jaringan sakitar heunceut.

Jaringan sakuriling kelenjar paraurethral disambungkeun kana heunceut sareng klitoris, sareng kelenjar ieu tiasa dirangsang ngalangkungan heunceut. Sababaraha urang yakin ieu mangrupikeun G-spot kontroversial, atanapi zona érotis anu cenah ngahasilkeun gairah anu langkung ageung sareng orgasme anu langkung kuat.

Naon anu nyababkeun ngijih nalika séks

Kencing dina waktu séks sering pisan kusabab teu tahan. Henteu mampuh nyaéta ngahaja ngahaja. Numutkeun ka National Association for Continence, sakitar 25 juta déwasa Amérika ngalaman teu tahan dina jangka panjang atanapi jangka panjang. Dugi ka 80 persén awéwé. Nyatana, hiji tina opat awéwé langkung umur 18 ngalaman kabocoran cikiih sakapeung.

Inkontinensia kemih

Awéwé tiasa gaduh kabocoran cikiih nalika kagiatan séks, nalika gaduh syahwat, atanapi duanana. Rangsangan séksual tiasa nempatkeun tekanan kana kandung kemih atanapi uretra anjeun. Nalika digabungkeun sareng otot lanté panggul anu lemah, tekanan ieu tiasa nyiptakeun kasabaran stress. Upami anjeun nyerelek cikiih nalika syahwat, éta sering kusabab otot-otot spasme kandung kemih anjeun. Ieu disebut pangjurung inkontinensia.

Urust incontinence mangrupikeun gejala tina kandung kemih anu teuing aktif. Éta dicirikeun ku kabutuhan anu ngadadak sareng mendesak pikeun ngompol sareng kontraksi teu dihaja tina kandung kemih anjeun, anu ngaluarkeun cikiih.

Desontinence incontinence tiasa dipicu ku seueur hal, sapertos ngalirkeun cai atanapi muka konci panto, sakapeung disebat sindrom key-in-the-door.

Tekanan teu tetep

Inkontinensia setrés lumangsung nalika kagiatan sapertos kelamin nempatkeun tekanan kana kandung kemih anjeun. Pemicu pikeun inkontinensia setrés béda pikeun masing-masing jalma. Pemicu umum diantarana:

• batuk
• seuri
• wahangan
• ngangkat barang beurat
• ngalakukeun kagiatan fisik sapertos ngaji atanapi luluncatan
• hubungan séks

Faktor résiko teu tetep

Sababaraha urang tiasa janten résiko anu langkung ageung pikeun teu tetep salami kelamin. Ieu sababaraha faktor résiko umum:

• kakandungan sareng ngalahirkeun
• ménopause
• bedah prostat atanapi prostat ngagedéan
• batu kandung kemih
• kaleuwihan beurat
• inféksi dina saluran kemih handap anjeun, kandung kemih, atanapi prostat
• kabebeng
• karuksakan saraf tina kaayaan sapertos stroke sareng diabetes
• sababaraha pangobatan, kaasup antidepresan tangtu sareng pangobatan tekanan getih
• diuretik alami sareng iritasi kandung kemih sapertos kafein sareng alkohol
• kaganggu kamampuan pikeun mindahkeun sacara bébas
• kagagalan dina fungsi méntal
• bedah gynecological atanapi saluran kemih sateuacanna

Inkontinensia lalaki nalika kelamin

Nalika lalaki ngagaduhan degdegan, sférter dina dasar kandung kemihna ditutup sahingga cikiih teu tiasa lebet kana uretra na. Ieu ngandung harti yén kaseueuran lalaki moal tiasa kiih salami séks.

Lalaki anu parantos ngaluarkeun prostat na sacara operasi pikeun ngubaran kanker prostat sering pisan ngalaman inkontinensia, anu tiasa kalebet inkontinensia salami séks. Aranjeunna paling dipikaresep ngagaduhan kabocoran boh nalika foreplay atanapi nalika aranjeunna klimaks.

Diagnosa sareng nyampurkeun inkontinensia salami séks

Upami anjeun pikir anjeun meureun kiih salami séks, ngobrol sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa ngabantosan naha anjeun kiih atanapi ngalaman hasil syahwat. Upami anjeun kiih salami séks, dokter anjeun tiasa nyarankeun pilihan pangobatan pikeun ngabantosan anjeun pikeun ngendalikeun kakandungan anjeun.

Nguatkeun otot lanté pelvis anjeun

Upami anjeun awéwé, dokter anjeun tiasa nyarankeun ningali ahli terapi fisik anu khusus kana otot pelvis awéwé. Congcot heunceut ditimbang atanapi téhnik biofeedback tiasa ngabantosan pikeun nguatkeun otot lantai panggul anjeun, sajaba latihan Kegel.

Latihan Kegel tiasa nambihan kakuatan pikeun otot pelvic floor anjeun, otot anu ngadukung organ dina pelvis anjeun, sareng otot sphincter anu muka sareng nutup nalika anjeun ngijih atanapi gaduh gerakan bowel. Latihan Kegel tiasa ngagaduhan sababaraha manpaat, kalebet:

• ningkat kontrol kandung kemih
• ningkat inkontinensia tinja, nyaéta gerakan bowel sacara teu kahaja
• ningkat aliran getih ka organ séks sareng ningkatkeun kasenangan seksual

Pikeun lalaki, Kegels tiasa ngabantosan henteu ngan ukur inkontinensia kemih, tapi ogé disfungsi erectile. Hiji studi leutik nunjukkeun yén 40 persén lalaki anu ngalaman disfungsi erectile langkung ti genep bulan parantos gejala na lengkep dibéréskeun sareng kombinasi terapi fisik lantai panggul sareng latihan Kegel di bumi.

Latihan tiasa dilakukeun nangtung, linggih, atanapi ngagolér, sareng éta tiasa dilakukeunna iraha waé sareng tempat. Mangrupikeun ide anu saé pikeun ngosongkeun kandung kemih anjeun sateuacan ngalakukeun éta.

Mimiti milarian otot-ototna. Hal ieu dilakukeun bari pipis sareng ngeureunkeun panengah. Otot anu anjeun biasa lirén dina ngompol nyaéta naon anu anjeun nuju damel.

Sakali anjeun parantos ngaidentipikasi otot-otot éta, ketang nalika anjeun henteu kencing, tahan pikeun lima detik, teras rilekskeun aranjeunna sadayana. Entong ngempelkeun beuteung, suku, atanapi otot imbit anjeun. Bagian sayah ogé penting. Otot fungsina ku ngontrak sareng santai.

Gawe nepi ka tujuan 20 dina hiji waktu, tilu opat kali sapoé, sareng ketang otot lanté pelvis anjeun salami lima detik dina hiji waktos.

Latihan kandung kemih

Latihan kandung kemih ngabantosan anjeun kéngingkeun pangendali kandung kemih anu langkung saé. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun milari waktos anu langkung lami antara kiih. Éta tiasa dilakukeun sasarengan sareng latihan Kegel.

Latihan kandung kemih diwangun ku ngagunakeun kamar mandi dina jadwal anu tetep, naha anjeun atanapi henteu hoyongeun hoyong angkat. Téhnik rélaxasi ngabantosan nahan pangjurung upami anjeun rumaos kedah kiih sateuacan waktos anu parantos dijadwalkeun. Laun, periode waktos antara istirahat kamar mandi tiasa ningkat ku interval 15 menit, sareng tujuan akhir bade tilu dugi ka opat jam antara kiih. Butuh waktu 6 dugi 12 minggu sateuacan anjeun ngahontal tujuan.

Parobihan gaya hirup

Kanggo sababaraha jalma, parobihan gaya hirup tiasa ngabantosan nyegah kiih salami séks:

• Coba posisi anu béda nalika séks. Éta tiasa ngabantosan anjeun mendakan anu henteu neken kana kandung kemih.
• Kosongkeun kandung kemih anjeun sateuacan séks.
• Upami anjeun kaleuwihan beurat, leungitna beurat tiasa ngabantosan. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngagaduhan rencana diet sareng kabugaran.
• Ngawatesan asupan inuman sareng tuangeun anu ngandung kafein atanapi alkohol. Kafein sareng alkohol meta salaku diuretik, ogé janten iritasi kandung kemih, ngarah tiasa ningkatkeun dorongan anjeun pikeun kiih.
• Hindarkeun nginum teuing pas sateuacan kagiatan séks. Éta bakal ngirangan jumlah cikiih dina kandung kemih anjeun.

Pangobatan sareng pangobatan anu sanés

Pangobatan biasana dipasihkeun ngan upami latihan pelvic floor sareng parobihan gaya hirup henteu épéktip dina meruhkeun gejala. Pangobatan anu sering dirumuskeun pikeun ngubaran inkontinensia diantarana:

• pangobatan anu ngirangan kejang kandung kemih, sapertos darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), sareng oxybutynin klorida (Ditropan)
• antispasmodic, pangobatan anti tremor sapertos hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Suntikan botox kana otot kandung kemih anjeun
• stimulasi listrik
• bedah pikeun ningkatkeun ukuran kandung kemih anjeun

Outlook

Kaseueuran jalma tiasa ngirangan atanapi bahkan ngaleungitkeun cai kencing nalika hubungan séks kalayan parobahan gaya hirup sareng latihan otot lantai panggul. Upami inkontinensitas anjeun disababkeun ku kaayaan anu nyababkeun, ngubaran kaayaan tiasa ngabantosan ngirangan henteuna anjeun. Ngobrol ka dokter ngeunaan masalah anjeun anu ngagaduhan masalah sahingga anjeun tiasa ngamimitian mendakan sabab sareng rencana pangobatan pikeun inkontinensia anjeun.