Kumaha carana heunceut saatos kalahiran normal

Eusina

• Naon anu tiasa ngajantenkeun heunceut langkung lega?
• Kumaha carana nyingkahan
• Bedah heunceut

Saatos pangiriman normal, umum pikeun awéwé pikeun ngaraoskeun yén heunceut langkung ageung tibatan normal, salian ti karaos beurat di daérah anu caket, kumaha otot dasar panggulna normal deui saatos dikandung, janten heunceut tetep ukuran sami sapertos sateuacan sareng nalika nuju kakandungan.

Nanging, dina sababaraha kasus, utamina nalika awéwé parantos ngagaduhan langkung ti hiji panyerahan normal atanapi nalika orok ageung pisan, mungkin otot sareng saraf di daérah éta tiasa rusak, anu tiasa rada ngalegaan saluran heunceut sareng nyababkeun nyeri . sareng ngarareunah nalika hubungan intim.

Naon anu tiasa ngajantenkeun heunceut langkung lega?

Lantai panggul pakait sareng sakumpulan otot anu ngajamin dukungan organ kelamin Organ, organ kemih sareng anus sareng, sapertos sadaya otot anu sanés, kaleungitan élastisitas ngalangkungan waktos. Maka, wajar yén nalika awéwé yuswa otot lanté pelvis kaleungitan pageuh sareng heunceutna langkung ageung tibatan biasana, salian ti inkontinensia kemih, dina sababaraha kasus.

Salaku tambahan kaleungitan élastisitas alami, heunceut tiasa janten langkung ageung nalika awéwé parantos ngalaman sababaraha kakandungan, sabab nalika orok berkembang dina rahim, éta tekanan dina organ-organ anu aya di lantai pelvis, anu tiasa ngaleuleuskeun otot lokal. .

Salaku tambahan, pangiriman normal orok kaleuwihan beurat, faktor genetik, ngagaduhan pangiriman normal anu sanés, kagagalan ngalaksanakeun latihan pelvis sareng episiotomi ogé tiasa milih pembesaran heunceut.

Kumaha carana nyingkahan

Pikeun nyingkahan ngagedéan heunceut, fisioterapi urogynecological kedah dilaksanakeun, anu tujuanana pikeun nguatkeun otot daérah perineum, anu ngajantenkeun saluran heunceut langkung alit sareng nyegah masalah sapertos inkontinensia kemih.

Fisioterapi urogynecological nganggo sumber anu béda, sapertos ngalakukeun latihan Kegel, éléktrostimulasi atanapi ngukur aktivitas otot di daérah éta. Kieu kumaha latihan latihan Kegel pikeun nyegah inkontinensia kemih.

Ogé tonton pidéo ieu sareng terang naon jinis latihan anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngendalikeun inkontinensia kemih sareng ningkatkeun otot daérah pelvik anjeun:

Bedah heunceut

Operasi heunceut, anu disebut ogé perineoplasty, dilakukeun pikeun ngarobih otot-otot daérah heunceut saatos ngalahirkeun, menerkeun parasaan léxity sareng ngarareunah nalika hubungan intim.

Idéalna, operasi kedah dilakukeun 6 bulan dugi ka 1 taun saatos ngalahirkeun, periode anu dilakukeun ku awak pikeun balik deui ka normal saatos kakandungan. Salaku tambahan, sateuacan operasi perlu leungit beurat sareng ngalakukeun kagiatan fisik pikeun ngarangsang penguatan otot daérah heunceut. Tingali langkung seueur rinci ngeunaan operasi perineoplasty.