Naon Parasonia sareng kumaha cara ngubaranana?

Eusina

• Jinis parasomnias
• 1. Hudang kabingung
• 2. Bobo leumpang
• 3. Peuting pikasieuneun
• 4. Ngalamun
• 5. Bobo lumpuh
• 6. Wengi bruxism
• 7. enuresis wengi
• Kumaha parah perlakuanana

Parasomnias nyaéta gangguan bobo anu dicirikan ku pangalaman psikologis anu teu normal, paripolah atanapi kajadian, anu tiasa lumangsung dina sababaraha tahap bobo, nalika transisi antara saré, hudang atanapi hudang. Jalan bobo, pikasieuneun wengi, bruxism, ngimpina sareng gangguan gerak mangrupikeun conto parasomnias anu kedah diubaran ku cara anu khusus, upami éta mangaruhan kahirupan jalma éta.

Parasomnias di PAUD mangrupakeun umum sareng normal, sareng pangobatan biasana henteu diperyogikeun, sareng umumna cekap pikeun ngayakinkeun budakna, kusabab kaseueuran parasomnias condong ngaleungit nalika nonoman. Nanging, sababaraha parasomnias tiasa janten tanda yén jalma éta ngalaman masalah atanapi teu aman, sareng anu sanés tetep mangtaun-taun, sareng tiasa dikaitkeun sareng setrés sareng kahariwang, janten dina kasus ieu, penting pisan pikeun ngaidentipikasi aranjeunna sareng ngobrol sareng dokter . dokter.

Jinis parasomnias

Sababaraha parasomnias anu paling umum nyaéta:

1. Hudang kabingung

Ngahudangkeun lieur dicirikeun ku kaayaan dimana jalma éta hudang lieur, lieur dina waktos sareng rohangan, ngaréspon lalaunan, ku kaleungitan ingetan, anu biasana lumangsung nalika bobo, dina période mimiti wengi, sareng tiasa bertahan sakitar 5 15 menit.

Parasumnia ieu langkung umum di murangkalih sareng nonoman, sareng sabab-musabab anu tiasa janten asal na nyaéta kurang saré, gangguan tina wirahma sirkadian, sapertos mabok Jet atanapi robih sakola atanapi padamelan, panggunaan pangobatan, alkohol atanapi bako atanapi kakurangan tina gangguan psikologis atanapi metabolisme.

2. Bobo leumpang

Sleepwalking mangrupikeun parasomnia anu biasana lumangsung sakitar 1 dugi ka 2 jam saatosna jalma bobo, dimana jalma éta turun tina ranjang sareng leumpang nalika bobo, sareng tiasa kalebet paripolah anu teu pantes anu sanés, sapertos kiih, objék atanapi tuang, contona.

Walkwalking panginten henteu ngagaduhan sabab anu khusus atanapi disababkeun ku nginum obat, muriang atanapi noise, contona. Diajar kumaha ngaidentipikasi sareng kumaha ngungkulan sleepwalking.

3. Peuting pikasieuneun

Teror wengi dicirikeun ku kahudangkeun ku jeritan atanapi tangis, hiji dugi ka dua jam saatos saré, anu biasana lumangsung di barudak antara 4 sareng 12 taun, sareng dibarengan ku gejala anu sanés, sapertos sieun, takikardia, beureum kulit. lieur sareng disorientasi.

Diajar langkung seueur ngeunaan pikasieuneun wengi sareng tingali naon anu kedah dilakukeun.

4. Ngalamun

Ngimpina mangrupikeun épisode anu pikasieuneun anu lumangsung nalika saré REM, biasa pisan di murangkalih sareng nonoman.

Ngimpina tiasa waé tanpa sabab anu jelas, sareng dina sababaraha kasus tiasa dipicu ku kasieun, setrés atanapi hariwang. Nanging, éta ogé tiasa disababkeun kusabab panggunaan pangobatan anu tangtu, setrés post-traumatis, masalah pernapasan atanapi gangguan jiwa, contona. Diajar kumaha nyingkahan mimpi buruk.

5. Bobo lumpuh

Lumpuh bobo nyaéta henteu mampuh ngalaksanakeun gerakan sateuacan bobo, nalika bobo atanapi nalika hudang, sareng jalma éta ngan ukur tiasa ngagerakeun panonna, sareng panginten ogé ngagaduhan halusinasi anu pikasieuneun.

Sanaos parasomnia ieu langkung umum di nonoman sareng déwasa, éta tiasa, dina sababaraha kasus, lumangsung di murangkalih sareng tiasa dikaitkeun sareng setrés atanapi kabiasaan bobo anu teu hadé. Terang naon anu kedah dilakukeun pikeun nyegah lumpuh bobo.

6. Wengi bruxism

Bruxism nyaéta kalakuan teu sadar ngeunaan ngagiling atanapi ngagiling huntu anjeun teras-terasan, anu nyababkeun waos waos, nyeri sendi sareng nyeri sirah saatos hudang.

Parasomnia ieu tiasa disababkeun ku faktor genetik, neurologis atanapi pernapasan, sapertos snoring sareng sleep sleep, atanapi aya hubunganana sareng faktor psikologis, sapertos setrés atanapi kahariwang. Salaku tambahan, seueur teuing konsumsi kafein, alkohol, ngaroko atanapi sering ngagunakeun narkoba ogé tiasa ningkatkeun frekuensi bruxism. Milarian naon waé perlakuan bruxism diwangun.

7. enuresis wengi

Enuresis nokturnal dihartikeun ku sering leungitna emih sacara teu kahaja, nalika wengi, di murangkalih langkung ti 3 taun, anu tiasa aya hubunganana sareng kamangkatan pertumbuhan, masalah méntal, setrés atanapi panyakit, sapertos diabetes, contona.

Diajar langkung seueur ngeunaan bedwetting sareng naon anu kedah dilakukeun pikeun nyingkahanana.

Kumaha parah perlakuanana

Unggal parasomnia kedah diubaran ku cara anu khusus, nanging, nyingkahan setrés sareng kabersihan bobo anu saé mangrupikeun tindakan anu tiasa nyegah salah sahijina.

Dina kaseueuran kasus, pangobatan farmakologis henteu diperyogikeun, nanging, nginum obat tiasa dibenerkeun upami gejala na parah, upami kaayaan kahirupan jalma éta, sareng upami aranjeunna tetep, bahkan saatos langkah-langkah sanés diadopsi.

Lalajo pidéo ieu sareng terang mana posisi anu ngabantosan anjeun bobo langkung saé: