Naha Aman Ngahakan Pepaya Nalika Gebang?

Eusina

• Naha kuring kedah nyingkahan pepaya nalika hamil?
• Pepaya asak (kulit konéng)
• Pepaya henteu asak (kulit héjo)
• Naha anjeun kedah nyingkahan latex di pepaya
• Candak

Ihtisar

Diét sareng nutrisi penting pikeun ibu hamil. Sapanjang kakandungan aranjeunna, awéwé dibéré rekomendasi ngeunaan tuangeun pikeun tuang nalika hamil sareng tuangeun pikeun nyingkahan.

Sanaos buah mangrupikeun bagian tina diet anu saé anu saé, buah-buah anu kalebet papaya-awéwé hamil dititah nyingkahan kalebet:

• Anggur. Aya sababaraha rupa pendapat ngeunaan anggur sareng kakandungan dumasar kana resveratrol dina buah anggur sareng kasusah dina nyerna kulit anggur.
• Danas. Aya pendapat yén nanas tiasa nyababkeun kaluron, tapi ieu henteu kabuktosan deui ku bukti ilmiah.

Naha kuring kedah nyingkahan pepaya nalika hamil?

Leres sareng henteu. Aya kabingungan ngeunaan tuang pepaya nalika hamil sabab pepaya asak saé kanggo ibu hamil bari pepaya henteu asak henteu.

Pepaya asak (kulit konéng)

Pepaya asak mangrupikeun sumber anu alami sareng séhat tina:

• béta-karoten
• kolin
• serat
• folat
• kalium
• vitamin A, B, sareng C

Pepaya henteu asak (kulit héjo)

Pepaya henteu asak mangrupikeun sumber anu bénten tina:

• lateks
• papain

Naha anjeun kedah nyingkahan latex di pepaya

Jenis lateks dina pepaya anu henteu matak kedah ku ibu hamil kusabab:

• Éta tiasa memicu kontraksi rahim anu ditandaan, dugi ka buburuh mimiti.
• Éta ngandung papain anu awak anjeun tiasa lepat kusabab prostaglandin anu kadang dianggo pikeun nyababkeun padamelan. Éta ogé tiasa ngaleuleuskeun mémbran vital anu ngadukung fétus.
• Éta alérgi umum anu tiasa memicu réaksi anu bahaya.

Candak

Sanaos pepaya asak tiasa janten bagian anu saé pikeun nutrisi pikeun ibu hamil, pepaya anu henteu asak tiasa bahaya pisan. Sababaraha awéwé hamil terus ngadahar pepaya anu asak salami kakandungan aranjeunna. Nanging, sababaraha awéwé mutuskeun ngaleungitkeun sadayana pepaya tina diét dugi ka aranjeunna ngalahirkeun, sabab aya seueur sumber nutrisi anu sanés pikeun dinikmati sacara aman nalika kakandungan.

Upami anjeun hamil atanapi ngarencanakeun janten reuneuh, ngobrol sareng dokter ngeunaan nutrisi anu leres kalebet pangan anu kedah dihindari.