Tiasa Asam Pantoténic Ngabantosan Jarawat?

Eusina

• Naon ari asam pantotenat?
• Naon mangpaat asam pantotenat?
• Naha Asam Pantoténic Sanggup Ngubaran Jarawat?
• Produk perawatan kulit anu pangsaéna sareng Asam Pantoténis
• Aveeno Baby Éksim Terapi Moisturizing Cream
• Asam Hyaluronic Biasa 2% B5
• Dermalogica Kulit Hydrating Booster
• Balm La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Sérum
• Review pikeun

Nalika anjeun mikirkeun perawatan kulit anti jarawat, bahan anu dicoba sareng leres sapertos asam salisilat sareng benzoyl peroksida panginten janten émutan. Tapi anjeun ogé kedah sadar hiji béntang rising di dunya bahan jerawat-pajoang. Asam pantoténik, ogé katelah vitamin B5, parantos ngahiang buzz pikeun sifat hidrasi sareng anti radangna sareng tiasa dipendakan dina formula produk perawatan kulit anu teu kaetung. Sanaos panginten sanés garis pertahanan munggaran dermatologists ngalawan pelecehan sareng cacad (acan!), Sababaraha studi nunjukkeun yén asam pantotenat tiasa ngirangan jarawat salian ti kauntungan kulit anu sanés. Ieu naon anu anjeun kedah terang ngeunaan asam pantotenat pikeun jarawat atanapi sanés.

Naon ari asam pantotenat?

Asam pantotenat mangrupikeun anggota larut cai tina kulawarga vitamin B, hartosna éta ngaleyurkeun dina cai, sareng upami anjeun ngonsumsi kaleuwihan tina kabutuhan awak anjeun, éta bakal dileungitkeun ngalangkungan cikiih anjeun. Asam Pantothenic lumangsung sacara alami dina sél sareng jaringan anjeun, saur dermatologist anu disertipikasi dewan dumasar Beverly Hills Tess Mauricio, MD Sacara khusus, éta aya dina koénzim A, sanyawa anu maénkeun peran dina ngatur halangan kulit, numutkeun dewan basis New York. dermatologis kosmetik disahkeun Y. Claire Chang, MD Kalayan kecap sanésna, asam pantotenat tiasa ngabantosan panghalang kulit dina peranna ngajaga kalembaban sareng unsur-unsur anu ngabahayakeun sapertos patogén kaluar.Catetan: Dina produk perawatan kulit topikal, anjeun bakal ningali "panthenol" tinimbang "asam pantotenat" didaptarkeun dina bahan-bahan na. Ogé hiji bentuk vitamin B5, panthenol mangrupikeun zat anu awak anjeun ngarobih kana asam pantotenat, jelas Dr. Mauricio.

Naon mangpaat asam pantotenat?

Sacara internal, asam pantotenat maénkeun peran dina ngarecah lemak dina awak, ku kituna panalungtik geus diajar potensi suplemén asam pantothenic pikeun ngurangan kadar kolesterol dina jalma kalawan hyperlipidemia (alias kolesterol tinggi), nurutkeun National Institutes of Kaséhatan (NIH). Suplemén asam Pantothenic ogé tiasa mangpaat pikeun alesan sanés, kalebet nyegah rematik atanapi alergi, tapi langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngabuktikeun tautan kana kauntungan ieu, numutkeun ka Mayo Clinic.

Panaliti nunjukkeun yén peran asam pantotenat dina produk kageulisan topikal tiasa dikaitkeun kana sipat anti-radangna sareng éta ogé tiasa ningkatkeun lemes kulit, berkat sipat moisturizing. Tambih Deui, éta sering diasupkeun kana produk rambut sareng kuku pikeun nyegah untaian garing sareng/atawa keriting sareng kuku garing, mesek, hatur nuhun kana mangpaat moisturizing na.

Asam Pantothenic ogé parantos muncul salaku pajuang jerawat poténsial. Panaliti klinis leutik di 2014 nunjukkeun yén nyandak suplemén lisan anu ngandung asam pantotenat (sareng sareng bahan sanésna) ngirangan jumlah cacad pamilon saatos 12 minggu nyandak suplemén dua kali sadinten. "Padahal mékanismeu anu pasti henteu jelas, [manpaat anti-jarawat asam pantothenic] tiasa janten sabab sipat anti radang sareng pelunakan kulit," saur Dr. Chang. Peradangan nyababkeun kelenjar minyak kulit janten langkung aktip, sahingga baktéri kulit sareng ragi anu nyababkeun jarawat mekar. (Patali: 10 Kadaharan Anu Nyababkeun Jarawat sareng Kunaon)

Sanaos anjeun henteu rawan jarawat, anjeun tiasa nyandak kauntungan tina ngalebetkeun produk anu ngandung asam pantotenat kusabab alesan sanés. Contona, panalungtikan nunjukkeun yén teu ngan asam pantothenic moisturizing, tapi ogé bisa mantuan ngajaga élastisitas kulit urang, nyebutkeun Dr Chang. Sareng anjeun bakal sering mendakan tingali panthenol dina produk anu ditujukeun pikeun ngubaran éksim, iritasi, atanapi itchiness.

Naha Asam Pantoténic Sanggup Ngubaran Jarawat?

Dina titik ieu, para ahli dibagi kana naha asam pantothenic patut dicoba pikeun pencegahan jarawat. Dr Chang nyarios yén anjeunna henteu milih asam pantotenat salaku padika pikeun ngubaran jarawat sabab panalungtikan anu langkung éksténsif ngeunaan aplikasi lisan sareng topikal diperyogikeun pikeun mastikeun kauntungan poténsialna.

"Asam salisilat langkung saé didamel pikeun kauntungan anti-jarawatna, tapi anjeun ngan ukur kedah nganggo asam salisilat sacara topikal, sedengkeun asam pantotenat tiasa dianggo sacara topikal sareng oral," tambah Dr. Mauricio, anu nyatakeun yén anjeunna percaya pisan kana suplemén pikeun kaséhatan umum. sarta perawatan kulit sarta bakal mertimbangkeun asam pantothenic pikeun penderita nya.

"Administrasi lisan asam pantothenic ngamungkinkeun pikeun nyerep sistemik vitamin larut cai penting ieu, ku kituna perbaikan bisa ditempo teu ngan dina kulit Anjeun - atawa wewengkon Anjeun topically nerapkeun asam pantothenic langsung - tapi ogé berpotensi ngaronjatkeun bulu anjeun sarta panon dimana pantothenic. asam parantos ditingalikeun nunjukkeun kauntungan, ”tambah anjeunna. (Patali: Vitamin Ieu Kanggo Tumuwuh Rambut Bakal Méré Anjeun Kancing Rapunzel tina Impian Anjeun)

Catet yén sababaraha panilitian nunjukkeun yén dosis tinggi asam pantotenat anu dicerna tiasa nyababkeun kesel burih sareng diare, janten anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan ngamimitian suplement lisan sareng kedah nuturkeun dosis anu disarankeun.

Intina: Upami anjeun kataji ku asam pantotenat pikeun jarawat, anjeun kedah raoseun pikeun nyobaan suplemén kalayan sanés ti dokter. Upami henteu, anjeun tiasa nempel kana produk jarawat toko obat anu diusahakeun sareng leres.

Produk perawatan kulit anu pangsaéna sareng Asam Pantoténis

Nalika anjeun ngantosan pro ngahaja dina perdebatan jarawat asam pantoténat, anjeun tiasa kéngingkeun ngamangpaatkeun panthenol pikeun épék anti radang sareng pelembabna. Ieu sababaraha pilihan anu disatujuan ku derm sareng panthenol anu tiasa anjeun tambahkeun kana rutinitas anjeun ayeuna.

Aveeno Baby Éksim Terapi Moisturizing Cream

Dr. Chang mangrupikeun kipas tina Aveeno Baby's Eczema Therapy Moisturizing Cream. Krim awak anu beunghar mangrupikeun pilihan anu sampurna pikeun anu gaduh kulit garing, gatal, atanapi jengkel. "Éta ogé-dirumuskeun ku oatmeal koloid, panthenol, gliserin, sarta ceramides pikeun hydrate sarta nourish kulit," nyebutkeun Dr Chang.

Mésér Éta: Terapi Krim Pelembab Aveeno Orok, $ 12, amazon.com

Asam Hyaluronic Biasa 2% B5

Sérum Hyaluronic Acid 2% B5 Biasa mangrupikeun salah sahiji pilihan utama Dr Chang. Cai mibanda hiji ngagabungkeun asam hyaluronic na panthenol tur mantuan pikeun hydrate sarta soften kulit, manéhna nyebutkeun. (Patali: Naha Anjeun Ngabuburit, Numutkeun Derm)

Mésér Éta: Asam Hyaluronic Biasa 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Kulit Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster mangrupikeun juara, numutkeun Dr Chang. "Éta ngabantuan hirupkeun sareng nyéhatkeun kulit garing kalayan campuran asam hyaluronic, panthenol, glikolipid, sareng ekstrak ganggang anu kuat," saurna.

Mésér Éta: Dermalogica Kulit Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

Balm La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Balm Cicaplast Baume B5 La Roche-Posay mangrupikeun hidrator listrik pikeun panangan sareng awak anjeun. "Éta mangrupikeun balsem anu hadé pikeun kulit anu garing, anu jengkel, dirumuskeun sareng kombinasi panthenol, shea butter, gliserin, sareng La Roche-Posay Thermal Spring Water," saur Dr. Chang.

Mésér Éta: Balm La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Sérum

Dr Chang nyarankeun Neutrogena's Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum kumargi "ngencarkeun kulit sareng kombinasi panthenol, asam hyaluronic, sareng gliserin." Cocog pikeun sadaya jenis kulit, sérum ultra-ringan ngajangjikeun ngajaga kulit anjeun terhidrasi salami 24 jam.

Mésér Éta: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum, $ 18, amazon.com

Review pikeun