Jeruk Mangrupikeun Anyar Hideung's Alysia Reiner: "Abdi Bal Mush Total"

Eusina

• Review pikeun

Anjeunna tiasa maénkeun asisten sipir panjara anu manipulatif sareng tangguh Natalie "Gbr" Figueroa dina séri Netflix anu hit. Jeruk nyaéta Hideung Anyar (anu debut musim kadua ayeuna!), tapi dina kahirupan nyata, Alysia Reiner mangrupakeun sweetheart total. Aktris turun ka bumi mangrupikeun ibu anu bakti sareng aktivis lingkungan anu gairah anu ogé kajantenan luar biasa pas. Urang ngobrol hiji-hiji jeung kageulisan brunette pikeun manggihan Rahasia latihan nya jeung naon di toko keur usum kadua OITNB.

Wangun: Karakter anjeun dina acara geulis tiis tur ngitung. Kumaha anjeun béda ti Natalie "Fig" Figueroa dina kahirupan nyata?

AR: Abdi bénten-béda sapertos manusa. Kuring meunang matak salaku Jalang beunghar pisan. Abdi jangkung sareng kuring dimodelkeun janten kuring resep, tapi dina kahirupan nyata, kuring budak awéwé anu raoseun kuring dua detik sadetik sareng bola total anu nyungkeun hapunten. Sareng kuring mommy. Jalma anu terang kuring resep pisan lucu yén kuring teras-terasan maénkeun karakter ieu.

Wangun: Salaku ibu sareng aktris anu sibuk, kumaha anjeun nyéépkeun waktos pikeun latihan?

AR: Kuring tapa isuk-isuk sarta putri abdi bakal ngalakukeun eta sareng abdi, kasampak kawas Buddha saeutik paling sampurna. Abdi badé ngalakukeun sapuluh menit yoga teras dua dugi ka sapuluh menit semedi. Manehna bakal diuk di dinya quietly satengah waktu. Gawé kaluar pikeun kuring bener-bener gumantung kana jadwal némbak kuring, tapi kuring nyobian ngagerakkeun awak unggal dinten. Abdi leres-leres percanten kana latihan salaku anti déprési. Cara anu hadé pikeun ngaraos langkung saé. Dina rumaja kuring, latihan nyaéta ngeunaan kaleungitan beurat sareng kurus. Ayeuna, éta saleresna ngeunaan bogoh ka awak kuring sareng waktos pikeun kuring pikaresep. Kuring ngan ukur ngalakukeun latihan anu kuring mendakan pikaresepeun pisan dina cara anu pikaresepeun atanapi dina cara anu nangtang.

Wangun: Naon sababaraha cara favorit anjeun pikeun latihan?

AR: Abdi bogoh ka kelas IntenSati ku Patricia Moreno. Ieu earthy, crunchy, sarta bener fun-anjeun nuju nyebutkeun affirmations nalika anjeun latihan. Kuring nyandak Siklus Jiwa sareng Flywheel ogé. Abdi ogé resep kickboxing, janten dinten ayeuna kuring boxed sareng sparred anu pikaresepeun pisan. Kuring nyobian ngalakukeun anu béda unggal dinten. Abdi ratu anu rupa-rupa.

Wangun: Kumaha upami diét anjeun? Naha anjeun tetep kana ménu anu khusus unggal dinten?

AR: Dina set, kuring ngaraos untung pisan kusabab urang ngagaduhan jus-éta pikaresepeun pisan. Janten kuring mimitian ku jus héjo sareng omelet kangkung, supa sareng jalapeno anu kuring tuang sapanjang isuk.Nalika tuang siang, aranjeunna teras ngagaduhan bar salad anu endah. Kuring condong dahar 70 persén veggies atah jeung asak atawa juket laut, jeung 30 persén protéin lolobana tina endog, kécap, kacang, jeung lauk occasional. Abdi sanés hayam ageung atanapi tuang daging, tapi kadang kuring tuangeun upami didamel sacara lokal. Dinten tuang kulawarga bakal tumis atanapi urang ngagulung sushi nyalira ku sangu coklat, kangkung, salmon, minyak wijén, siki wijén, sareng rumput laut. Barudak resep pisan!

Wangun: Salaku aktris, anjeun ngaraos tekanan tambahan janten ipis?

AR: Éta pikaresepeun pikeun ningali sabaraha tekanan anu diturunkeun ku masarakat kana urang ngalawan sabaraha urang nempatkeun diri urang sorangan. Kuring saleresna henteu kantos ngaraos seueur tekanan masarakat. Waktu kuring keur budak, kuring gendut jeung kuring digoda tanpa karunya. Tapi sakali kuring dewasa sareng kaluar tina hubungan anu teu séhat sareng tuangeun, sabagéan ageung kuring ngagaduhan pandangan anu séhat. Upami kuring kantos hariwang ngeunaan kumaha kuring bakal katingali dina karpét beureum, kuring bakal mundur saléngkah sareng ningali naon anu aya di jero. Éta langkung ngabantosan pikeun ningali sakedik jero sareng mikirkeun naon anu bakal ngajantenkeun anjeun langkung raoseun sareng diri anjeun tibatan mikir, 'Hayu urang mimitian kalaparan diri.' Éta henteu bakal méréskeun masalah.

Wangun: Naon naséhat anu pangsaéna pikeun gaya hirup anu séhat?

AR: Neangan cara pikeun ngahijikeun kabagjaan. Upami anjeun ngagaduhan murangkalih, laksanakeun sareng aranjeunna! Nalika putri abdi alit, éta biasana pésta jogét di bumi kami. Anjeun oge kudu nyieun waktu pikeun diri. Abdi indung anu langkung saé nalika kuring ngalakukeun éta. Milarian kasaimbangan éta. Entong nangtoskeun. Ulah obsess eta. Panggihan naon lumaku pikeun anjeun dina watesan latihan dina cara ékspérimén obyektif, lain cara judgmental.

Pastikeun pikeun pariksa kaluar Alysia Reiner on Jeruk nyaéta Hideung Anyar usum ka dua, kaluar dinten ayeuna.

Review pikeun