Pitunjuk A Pemula pikeun Hubungan Buka

Eusina

• Naon ari hubungan anu kabuka?
• Naha éta hal anu sami sareng polyamory?
• Éta ogé sanés hal anu sami sareng selingkuh
• Naon intina?
• Kumaha anjeun terang naha éta cocog pikeun anjeun?
• Naha aya kaunggulan pikeun hubungan anu kabuka?
• Naha aya kakurangan anu kedah diperhatoskeun?
• Kumaha anjeun kedah nyandak éta sareng pasangan anjeun ayeuna?
• Kumaha anjeun netepkeun aturan dasar?
• Naon wates émosional anu kedah anjeun nimbangkeun?
• Naon wates fisik sareng seksual anu anjeun kedah pertimbangkeun?
• Sakumaha sering anjeun kedah parios sareng pasangan primér anjeun ngeunaan wates?
• Kumaha anjeun nyandak status hubungan anjeun dugi ka pasangan sekunder poténsial?
• Naha janten masalah upami pasangan sekundér anjeun monogami atanapi polyamorous?
• Naha anjeun ngagaduhan cek-in sareng pasangan sékundér anjeun?
• Dimana anjeun tiasa diajar langkung seueur?

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Bar, pikiran, kendi mentega suuk. Éta nunjukkeun yén hal-hal ieu paling kabuka. Nya, seueur jalma anu teu cocog bakal ngajawab hubungan aya dina daptar éta.

Naon ari hubungan anu kabuka?

Éta gumantung kana saha anu ngajawab. Aya dua definisi anu béda.

Anu mimiti nyatakeun "hubungan terbuka" mangrupikeun istilah payung anu ngarangkep sadaya bentuk sanés nonmonogami, sapertos monogam-ish, swingers, sareng polyamory.

Ideu na nyaéta hartosna monogami ditutup, sareng sadaya jinis hubungan nonmonogamous kabuka.

Definisi anu kadua (sareng langkung umum), nyatakeun yén hubungan terbuka nyaéta hiji jenis hubungan nonmonogami handapeun payung Étis Nonmonogami.

Di dieu, biasana, hubungan kabuka panginten kajantenan diantara dua jalma dina hubungan primér anu parantos satuju pikeun muka hubungan séksual - tapi henteu sacara romantika.

Janten, nalika "hubungan terbuka" sok nunjukkeun yén hubungan aya di luar kerangka One Person Is My Everything (aka monogami), pikeun milarian terang leres pisan naon anu hartosna ku batur, anjeun kedah naros.

Naha éta hal anu sami sareng polyamory?

Pendidik séks anu ramah-LGBTQ sareng psikolog anu ngagaduhan lisénsi Liz Powell, PsyD, panulis "Ngawangun Hubungan Terbuka: Pitunjuk Tangan-Tangan Anjeun Pikeun Ayun, Polyamory, & Cicih" nawiskeun watesan ieu polyamory:

"Polyamory mangrupikeun prakték, atanapi hoyong, gaduh hubungan anu asih sareng / atanapi akrab sareng langkung ti hiji jalma dina hiji waktos, kalayan idin sadaya jalma anu terlibat."

Janten henteu, polimérori henteu sami. Sedengkeun hubungan anu asih sareng romantis sareng langkung ti hiji jalma sacara jelas diidinan dina polyamory, éta teu merta kasus dina hubungan kabuka.

Pendidik séks Davia Frost nyatet yén sering jalma anu poliméros ningali éta salaku bagian anu teu integral tina idéntitasna, siga sababaraha jalma ningali anu homo atanapi aneh.

Biasana, jalma dina hubungan kabuka henteu karaos sapertos struktur hubunganna ayeuna (aka nonmonogamy) mangrupikeun bagian anu atos dikawasa ku aranjeunna.

Éta ogé sanés hal anu sami sareng selingkuh

Jalma dina hubungan kabuka gaduh perjangjian yén hubungan séks atanapi émosional sareng jalma sanés henteu kunanaon.

Tambih Deui, nalika selingkuh dianggap teu étis, hubungan kabuka - nalika leres dilakukeun - sacara etika sacara alami.

Naon intina?

Teu aya hiji titik. Sacara umum, jalma ngalebetkeun hubungan terbuka sabab pikir éta bakal mawa aranjeunna langkung seueur pelesir, kabagjaan, cinta, kapuasan, orgasme, pikagumbiraeun, atanapi sababaraha kombinasi éta.

Alesan anjeun panginten nganggap hubungan kabuka:

• Anjeun sareng pasangan anjeun duanana ngagaduhan seueur cinta anu kedah dipasihkeun sareng yakin anjeun tiasa bogoh langkung ti hiji jalma sakaligus.
• Anjeun hoyong ngajajah seksualitas atanapi hubungan séks anjeun sareng batur anu béda jenis kelamin.
• Anjeun sareng pasangan anjeun ngagaduhan kasus libido anu teu cocog.
• Hiji pasangan aséksual sareng henteu resep kana séks, sareng anu sanésna hoyong séks.
• Hiji pasangan ngagaduhan kink atanapi fantasi khusus anu aranjeunna hoyong ngajajah anu sanésna henteu dipikaresep.
• Ningali (atanapi ngadangu perkawis) pasangan anjeun hubungan seksual sareng anu sanés ngahurungkeun anjeun, atanapi sabalikna.

Kumaha anjeun terang naha éta cocog pikeun anjeun?

Hanjakalna, nangtoskeun naha hubungan kabuka pas pikeun anjeun (atanapi pas pikeun anjeun sareng pasangan) sanés gampang sapertos nyandak kuis online sareng nyandak jawaban dina nilai nominal.

• Mimitian ku ngaidentipikasi naha anjeun monogami sareng naon hartosna pikeun anjeun. Naon pesen ngeunaan monogami anjeun nampi nalika nuju dewasa?
• Alamat upami atanapi naha anjeun resep muka hubungan anjeun. Naha ku sabab anjeun parantos ngembangkeun parasaan pikeun batur sareng hoyong meta ka aranjeunna? Naha kusabab anjeun atanapi pasangan anjeun ngagaduhan seueur kabutuhan anu panginten tiasa langkung ditumpukeun ku langkung ti hiji jalma?
• Ayeuna pasihkeun diri pikeun ngabayangkeun kumaha kahirupan anjeun upami anjeun dina hubungan anu kabuka. Kéngingkeun detil. Anjeun dimana cicing? Naha bakal aya murangkalih? Naha pasangan anjeun ogé ngagaduhan pasangan anu sanés? Jenis kelamin naon anu anjeun bakal ngajajah? Naon jenis cinta? Kumaha implengan ieu ngajantenkeun anjeun?
• Salajengna, diajar langkung seueur ngeunaan nonmonogami etika. Mimitian ku maca ngeunaan hubungan kabuka sareng pustaka polyamorous (langkung seueur ngeunaan ieu di handap), angkat ka grup MeetUp anu polamoramor, sareng nuturkeun jalma-jalma anu ngalaksanakeun nonmonogami etika atanapi polyamory di Instagram sareng Twitter.

Naha aya kaunggulan pikeun hubungan anu kabuka?

Naraka yeuh! Aya alesan langkung ti hiji-lima jalma parantos atanapi aya dina hiji.

Pikeun hiji, éta (biasana) hartosna langkung séks!

"Kuring resep janten nonmonogamous sabab Abdi jalma anu resep kabagjaan sareng éksplorasi," saur Powell. "Kuring meunang éta ku babarengan jeung jalma sakumaha Abdi hoyong."

Anjeunna nambihan: "Kuring ogé ngagaduhan kapasitas anu luhur pikeun kompersi - anu mangrupikeun kabagjaan pikeun kabagjaan batur - janten ningali pasangan kuring sacara séksual kaeusi sareng bagja ngajadikeun kuring bagja."

Pernikahan anu dilisensikeun sareng kulawarga therapist Dana McNeil, MA, LMFT, pangadeg Tempat Hubungan di San Diego, California, nyauran yén bahkan upami anjeun akhirna nutup hubungan, latihan nonmonogami étika ngabantosan individu ngasah katerampilanna dina ngarengsekeun masalah, komunikasi , sareng ngadamel sareng nahan wates.

"Éta salawasna maksa jalma pikeun leres-leres ngaidentipikasi naon anu dipikahoyong sareng kabutuhan," saur McNeil.

Naha aya kakurangan anu kedah diperhatoskeun?

Henteu aya karugian hubungan terbuka, tapi ngan ukur alesan anu salah dina hubungan anu kabuka.

"Nonmonogami tiasa ngagegedekeun masalah pribadi sareng masalah anu aya dina hubungan," saur Powell.

Anjeunna nambihan: "Upami anjeun goréng dina komunikasi, kedah komunikasi langkung jero sareng seueur jalmi ngeunaan langkung seueur topik bakal masihan anjeun langkung seueur kasempetan pikeun ngalaman akibat akibat tina éta."

Ideu anu sami diterapkeun upami anjeun condong teu jujur, manipulatif, timburu, atanapi egois. Daripada ngan hiji jalma séjén anu ngalaman akibat tina tingkah laku éta, sababaraha urang bakal kapangaruhan.

"Nonmonogamy moal ngalereskeun hubungan sareng yayasan anu henteu stabil," saur Powell. Janten upami éta alesan anjeun muka hubungan, éta sigana bakal ngahasilkeun putus.

Kumaha anjeun kedah nyandak éta sareng pasangan anjeun ayeuna?

Anjeun henteu nyobian "ngayakinkeun" pasangan anjeun pikeun hubungan anu kabuka.

Mimitian ku pernyataan "Kuring" teras nuju kana patarosan, contona:

• "Kuring parantos maca ngeunaan hubungan kabuka, sareng kuring pikir éta tiasa janten hal anu kuring hoyong nyobian. Naha anjeun kabuka pikeun paguneman ngeunaan muka hubungan urang? "
• "Kuring parantos mikir ngeunaan hubungan séks sareng jalma sanés, sareng kuring pikir kuring panginten hoyong ngajajah éta. Naha anjeun bakal nimbangkeun hubungan anu kabuka? "
• "Kuring pikir bakal panas pisan ningali batur sareng anjeun. Naha anjeun bakal resep ngondang tiluan ka kamar tidur? "
• "Libido kuring parantos langkung handap ti saprak [ngalebetkeun ubar di dieu], sareng kuring kantos mikirkeun naon anu muka hubungan urang sahingga anjeun tiasa kéngingkeun sababaraha kabutuhan séks anjeun sareng hoyong di tempat sanés panginten urang. Naha saur anjeun ieu mangrupikeun hal anu tiasa dibahas? "

Upami anjeun leres-leres hoyong hubungan anu kabuka sareng pasangan anjeun henteu mareuman ideu, éta panginten janten sauyunan anu teu tiasa dirungkulan.

"Pamustunganana, upami ngan hiji jalma dina hubungan anu sateuacanna hoyong muka hubungan éta kabuka, anjeun panginten kedah putus," saur McNeil.

Kumaha anjeun netepkeun aturan dasar?

Janten jujur: Ieu patarosan anu lepat.

Pikeun ngartos naha, anjeun kedah ngartos bédana wates, perjanjian, sareng aturan.

"Wates pikeun jalma anjeun sorangan. Haté anjeun sorangan, waktu, pikiran, awak, "sa Powell.

Janten, anjeun tiasa ngagaduhan batesan sapertos beungkeutan sanés cairan ka batur anu kabeungkeut ku batur.

Anjeun teu tiasa gaduh wates sakitar saha pasangan anjeun hubungan séks, kumaha aranjeunna gaduh séks éta, sareng naha aranjeunna nganggo halangan.

"Wates nempatkeun tempat pikeun urang, tibatan pasangan anjeun," jelas Powell. "Éta langkung diberdayakan."

Pasatujuan tiasa disawalakeun deui ku saha waé anu pangaruhna.

"Upami kuring sareng réncang gaduh perjanjian yén kami salawasna nganggo bendungan gigi, kondom, sareng sarung tangan sareng pasangan anu sanés, tapi pasangan kuring sareng salah sahiji réncang na hoyong ngalih ka teu nganggo halangan, kami tilu tiasa linggih sareng Tulis deui perjanjian éta sasarengan supaya urang sadayana raoseun, ”jelas Powell.

Pasatujuan mangrupikeun pendekatan khusus pikeun empati sareng berharga pikeun pasangan anu milari nambihan pasangan anu katilu kana hubungan séks atanapi romantika.

Sering perasaan anu katilu (kadang disebut "unicorn") parasaan, kahoyongan, kahoyong, sareng kabutuhan diperhatoskeun sakumaha kirang penting tibatan pasangan. Pasatujuan nganggap aranjeunna langkung salaku manusa anu sipatna tibatan, sebutkeun, aturan.

"Aturan mangrupikeun dua jalma atanapi langkung anu ngajantenkeun anu mangaruhan jalma-jalma di sakurilingna, tapi anu aya di sakurilingna henteu nyarios," terang Powell.

Sacara umum, "aturan" mangrupikeun upaya pikeun ngendalikeun paripolah sareng parasaan pasangan urang.

"Kahayang pikeun nyieun aturan biasana asalna tina kaayaan monogami anu nyaritakeun yén pasangan urang henteu tiasa cinta langkung ti hiji jalma, atanapi bakal ninggalkeun kami upami aranjeunna mendakan jalma 'langkung saé,'" saur Powell.

Sanaos seueur jalma anu langkung énggal pikeun nonmonogami sering hoyong ngadeukeutan éta ti tempat anu dumasar kana aturan, anjeunna ngingetkeun éta.

"Biasana, aturan akhirna janten démo sareng teu étis dina prakték," saur Powell, nambihan yén anjeunna nyarankeun mimitian ku wates pribadi.

Naon wates émosional anu kedah anjeun nimbangkeun?

Nalika konsép tina perasaan datang, pasangan sering hoyong ngadamel aturan sakitar teu murag asih sareng saha, saur Powell.

Pola pola pikir éta cinta salaku sumber anu kawates sareng pamustunganana netepkeun anjeun pikeun gagal.

"Henteu janten masalah kumaha anjeun terang diri anjeun, anjeun leres-leres henteu tiasa terang saha anu bakal digolongkeun," saur anjeunna.

Janten tibatan netepkeun aturan Henteu aya Emosi anu Diidinan, Powell nyarankeun ka jero sareng naroskeun ka diri sorangan:

• Kumaha kuring nunjukkeun kaasih? Kumaha kuring nampiana?
• Sakumaha sering kuring kedah ningali pasangan kuring ngarasa dihargaan? Kumaha kuring hoyong nyayogikeun waktos kuring? Sakumaha peryogi waktos nyalira?
• Inpormasi naon anu kuring hoyong terang? Kumaha kuring hoyong bagikeun?
• Saha kuring bagikeun rohangan sareng dina kaayaan naon?
• Kecap naon anu kuring pikaresepeun pikeun nandaan hubungan kuring sareng batur?

Naon wates fisik sareng seksual anu anjeun kedah pertimbangkeun?

Wates fisik sareng seksual anu umum dipuseurkeun di sekitar manajemén résiko séks, naon kalakuan séks dina- atanapi di luar wates, sareng upami / iraha / kumaha anjeun mikeun karep.

Salaku conto:

• Saha anu tiasa némpél kuring sareng dimana? Naha aya jinis keuna anu kuring henteu hoyong pasihkeun? Kumaha upami nampi?
• Sakumaha sering kuring bakal diuji, naon tés anu kuring bakal bérés? Naha kuring bakal nyandak PrEp?
• Saha, iraha, sareng naon tindakan kuring bakal nganggo metode panghalang?
• Iraha kuring bakal ngobrol sareng jalma ngeunaan kumaha nembéna aranjeunna parantos diuji, sareng naon sababaraha amalan séks na anu langkung aman ti saprak éta?
• Kumaha cara cocooan abdi dianggo / dibagi / dibersihkeun?
• Dimana kuring betah hubungan seksual?
• Naon maksad PDA kanggo abdi? Saha atuh anu betah sacara fisik di tempat-tempat umum?

Sakumaha sering anjeun kedah parios sareng pasangan primér anjeun ngeunaan wates?

Anjeun teu hoyong kalebet kana bubu ngolah hubungan anjeun (s) langkung ti anjeun hirupkeun (aranjeunna), tapi saenyana anjeun bakal ngagaduhan cek-in rutin.

Anjeun panginten tiasa mimitian ku janji janjian sareng ngajantenkeun kirang sering nalika anjeun kana ayunan (heh) hal.

Kumaha anjeun nyandak status hubungan anjeun dugi ka pasangan sekunder poténsial?

Geuwat.

"Anjeun janten polyamorous panginten tiasa janten breaker deal pikeun aranjeunna, sareng aranjeunna janten monogami tiasa janten breaker deal kanggo anjeun, janten anjeun kedah transparan," saur Powell.

Sababaraha témplat pikeun nginjeum:

• "Sateuacan urang serius, kuring resep ngabagi yén kuring ayeuna hubungan kabuka, anu hartosna yén nalika kuring tiasa bobogohan santai di luar hubungan kuring, kuring gaduh hiji pasangan anu serius."
• "Kuring hoyong masihan terang ka kuring yén kuring henteu cocog sareng resep bobogohan sareng sababaraha jalma sakaligus. Naha anjeun antukna hoyong hubungan anu éksklusif? "
• "Kuring hoyong ngabéjaan yén kuring kencan nonmonogami sareng henteu milarian hubungan anu éksklusif. Kumaha parasaan anjeun ngeunaan kencan sababaraha jalma sakaligus, atanapi kencan sareng batur anu kencan sababaraha jalma sakaligus? ”

Upami anjeun online dating, McNeil nyarankeun nempatkeunana di ditu dina profil anjeun.

Naha janten masalah upami pasangan sekundér anjeun monogami atanapi polyamorous?

Aya sababaraha rupa iterasi hubungan kabuka hiji sisi, ogé katelah hubungan hibrid mono-poli.

Dina sababaraha hubungan, kusabab orientasi seksual, libido, minat, sareng sajabina, pasangan éta satuju pikeun muka hubungan kalayan tujuan yén ngan ukur salah sahiji pasangan (biasana utami) mitra "polah" nonmonogamously.

Dina waktos anu sanés, jalma anu nyatakeun salaku monogamous tiasa milih kencan sareng jalma anu polimamorous.

Janten jawabanana: "Henteu kedah," saur McNeil. "[Tapi] sadayana kedah diinget yén jalma anu polyamorous bobogohan polimér sareng langsung tina kelelawar."

"Ieu ngamungkinkeun jalma sanésna nyandak kaputusan anu leres ngeunaan naha aranjeunna hoyong janten bagian tina hubungan anu kabuka."

Naha anjeun ngagaduhan cek-in sareng pasangan sékundér anjeun?

Hartosna, naha anjeun kedah pastikeun yén pasangan sékundér anjeun resep ngahubung sareng anjeun? Sareng ngaraos hormat sareng paduli? Jelas.

Naha anjeun ngajadwalkeun check-in resmi terserah anjeun. Henteu masalah naon hubungan hubungan anjeun, anjeun meureunyyy hoyong gaduh dinamis dimana sadaya pihak ngaraos betah ngawartosan kabutuhanana sareng kahoyongna sareng ngabéréskeun kabutuhan atanapi kahoyong anu teu dipiharep.

Dimana anjeun tiasa diajar langkung seueur?

Anjeun teu kedah ngarepkeun pals anjeun dina hubungan kabuka pikeun nahan leungeun anjeun salami prosés muka hubungan anjeun ( * batuk * kuli émosional * batuk *).

Upami anjeun ngagaduhan réréncangan ngalatih nonmonogami, ngobrol sareng aranjeunna ngeunaan naon anu katingalina pikeun aranjeunna, kumaha aranjeunna netepkeun wates nyalira, sareng kumaha aranjeunna ngatur timburu tiasa ngabantuan.

Buku populér ngeunaan hubungan kabuka diantarana:

• "Ngawangun Hubungan Terbuka"
• "Langkung Ti Dua"
• "Slut Étika"
• "Muka: Pitunjuk Pikeun Nyiptakeun sareng Ngadukung Hubungan Terbuka"

Anjeun ogé tiasa mariksa sumber daya sanés (gratis!) Sapertos:

• IAmPoly.net
• Tulisan Dean Spade "Kanggo Pecinta sareng Perjoangan"
• PolyInfo.org

Tulisan sapertos anu anjeun baca (hi!), Pituduh ngeunaan poliamori ieu, sareng ngeunaan iketan cairan ieu, ogé sumber anu saé.

Gabrielle Kassel mangrupikeun panulis kelamin sareng kabugaran anu berbasis di New York sareng Pelatih CrossFit Level 1. Anjeunna janten jalma énjing, diuji langkung ti 200 alat vibrator, sareng didahar, diinum, sareng disikat ku areng - sadayana dina nami jurnalistik. Dina waktos luangna, anjeunna tiasa kapendak maos buku mandiri sareng novel roman, bench-press, atanapi nari tiang. Tuturkeun anjeunna dina Instagram.