Kaséhatan Méntal Sawawa Heureuy

Eusina

• Ringkesan

Ringkesan

Kaséhatan méntal kalebet kasihatan émosional, psikologis, sareng sosial urang. Éta mangaruhan kumaha urang mikir, ngaraos, sareng polah nalika urang nyanghareupan kahirupan. Éta ogé ngabantosan kumaha urang ngadamel setrés, hubungan sareng anu sanés, sareng nyandak pilihan. Kaséhatan méntal penting dina unggal tahapan kahirupan, kalebet sakumaha umur urang.

Seueur sawawa anu langkung sepuh aya résiko pikeun masalah kaséhatan méntal. Tapi ieu henteu hartosna yén masalah kaséhatan méntal mangrupikeun bagian normal tina sepuh.Panilitian nunjukkeun yén kaseueuran déwasa anu langkung sepuh ngaraos sugema kana kahirupanna, sanaos aranjeunna langkung seueur panyakit atanapi masalah fisik.

Kadang-kadang, Nanging, parobihan kahirupan anu penting tiasa ngajantenkeun anjeun teu tenang, setrés, sareng sedih. Parobihan ieu tiasa kalebet pupusna jalma anu dipikacinta, pangsiun, atanapi kaayaan panyawat serius. Seueur sawawa anu langkung sepuh antukna bakal ngaluyukeun kana parobihan. Tapi sababaraha urang bakal ngagaduhan langkung seueur masalah pikeun nyaluyukeun. Ieu tiasa nempatkeun aranjeunna dina résiko pikeun gangguan méntal sapertos déprési sareng hariwang.

Penting pikeun mikawanoh sareng ngarawat gangguan méntal dina déwasa. Gangguan ieu henteu ngan ukur nyababkeun sangsara méntal. Éta ogé tiasa ngajadikeun hésé pikeun anjeun pikeun ngatur masalah kaséhatan anu sanés. Ieu leres leres upami masalah kaséhatan éta kronis.

Sababaraha tanda peringatan ngeunaan gangguan méntal dina déwasa parantos kalebet

• Parobihan dina wanda atanapi tingkat énergi
• Parobihan dina tuangeun atanapi kabiasaan bobo anjeun
• Mundur ti jalma sareng kagiatan anu anjeun pikaresep
• Ngaraos bingung biasana, hilap, ambek, kesel, hariwang, atanapi sieun
• Ngaraos heureuy atanapi resep nanaon
• Gaduh nyeri sareng nyeri anu teu dijelaskeun
• Ngaraos hanjakal atanapi asa-asa
• Roko, nginum, atanapi nganggo narkoba langkung ti biasana
• Amarah, gampang ambek, atanapi agresif
• Ngagaduhan pikiran sareng kenangan yén anjeun moal tiasa lepas tina sirah anjeun
• Ngadangu sora atanapi percanten hal-hal anu henteu leres
• Mikir ngarugikeun diri atanapi batur

Upami anjeun mikir yén anjeun ngagaduhan masalah kaséhatan méntal, kéngingkeun bantosan. Terapi omongan sareng / atanapi ubar tiasa ngubaran gangguan jiwa. Upami anjeun henteu terang dimana ngamimitian, ngahubungi panyawat perawatan primér anjeun.