Pituduh Ob-Gyn pikeun Heunceut Sehat di Pantai

Eusina

• Review pikeun

Dinten pantai henteu persis karesep ob-gyn anjeun. Paparan panonpoé samping, handap bikini beueus masihan jalan ka salah sahiji efek samping usum panas paling teu dihoyongkeun (ugh, inféksi ragi) sarta sapoé pasir jeung internetan kadang bisa ngakibatkeun masalah pesky séjén handap sabuk nu.

Untungna, anjeun teu kudu skip kaluar dina bade ka tempat keusik favorit Anjeun. Anjeun kedah langkung pinter ngeunaan ngarencanakeun perjalanan di sisi laut anjeun. Urang nanya ka dua ob-gyns kumaha ngarasakeun pantai jeung jaga bagian awéwé anjeun séhat sareng bagja (sareng enya, éta mungkin). Pertimbangkeun ieu skrip pantai usum panas anjeun, pesenan dokter!

Pek handap bikini sejen. Ieu disada kawas repot, tapi ngalungkeun sapasang layung sejen dina kantong pantai Anjeun bisa jadi bédana antara pungkal nepi ka inféksi ragi pesky jeung henteu. "Inféksi ragi sering pisan di usum panas-éta panas, sareng urang ngesang sadayana (khususna di daérah 'lady'). Linggih nganggo baju mandi baseuh mangrupikeun palaku utama," saur Mary Jane Minkin, MD, klinis profesor obstetrics, ginekologi, jeung élmu réproduktif di Universitas Yale. Sahenteuna, pastikeun pikeun ngarobah kana garing, kolor bersih sanggeus lalampahan pantai.

Tanya dokumén anjeun pikeun skrip. Utamana rawan inféksi ragi? Untungna, anjeun tiasa nyiapkeun. Sedengkeun Monistat umumna sayogi dimana-mana di Amérika Serikat (sareng OTC), upami anjeun resep ubar resép (oral) Diflucan (fluconazole), kéngingkeun pil atanapi dua pil tambahan ti dokter kandungan anjeun sateuacan anjeun angkat dina liburan pantai, nunjukkeun Dr Minkin. Ku cara éta, upami anjeun ngarasa gejala datang, anjeun siap. (Patali: 5 Mitos Inféksi Ragi Terbesar)

Jieun probiotik. Probiotics poéan pikeun kaséhatan séks awéwé, kayaning RepHresh Pro-B, dianggo pikeun mantuan ngajaga baktéri heunceut jeung ragi di pariksa, nu bisa mantuan Anjeun nyingkahan inféksi, nyebutkeun Leah Millheiser, MD, asisten profesor klinis jeung diréktur Program Kedokteran Seksual Awewe. di Stanford University Medical Center. Nambahkeun pél kana rutinitas sapopoé anjeun tiasa ngabantosan baktéri "alus" awak anjeun.

Kiih leuwih ti biasana. Liburan pantai tiasa hartosna kirang pakean sareng langkung séks. Tapi aranjeunna ogé tiasa hartosna dinten-dinten anu panjang di pasir tanpa aya kamar mandi. Éta sanés resep anu saé pikeun kaséhatan heunceut anjeun. "Pastikeun sering kiih bari ngararasakeun waktos pantai," saur Dr. Millheiser. "Loba awéwé bakal nahan cikiih maranéhna bari kaluar na tentang on pantai sabab boga aksés kawates ka kamar mandi a. Nyekel cikiih Anjeun pikeun période berkepanjangan dina setting ngabogaan kavling kelamin bisa ngakibatkeun meta baktéri dina kandung kemih, ". anu tiasa nyababkeun inféksi saluran kemih."

Inuman loba cai. Saur Dr. Minkin: "Upami anjeun dehidrasi, anjeun panginten tiasa ningkatkeun kamungkinan inféksi saluran kemih (UTI)." Éta sabab tetep dihidrasi leres ngabantosan awak anjeun ngaleungitkeun baktéri jahat, kalebet jinis anu tiasa nyababkeun UTI. Sarta bari urang hate janten bearers warta goréng, sakapeung ngajaga diri hidrasi henteu euy hartina nambahkeun cai-eta oge hartina skipping inuman pantai boozy.

Ngabuburit. Kacuali anjeun nganggo baju renang sareng faktor UPF, kulit anjeun tetep téhnisna kakeunaan, jadi mertimbangkeun a sunscreen geared arah kulit sénsitip handap aya, nyebutkeun Dr Millheiser. (Sunbathing buligir? Anjeun gé pasti peryogi tabir surya.) Barina ogé, paparan panonpoé bakal datang deui pikeun ngegel anjeun nalika anjeun langkung sepuh. Dr Minkin nyatakeun yén seueur pasiénna anu ngaliwat ménopause ngémutan taun-taun na di panonpoé kusabab aranjeunna nyababkeun kulit garing sareng tangguh-to-moisturize.

Nyeuseuh ogé. Maén ombak sareng ombak awak pikaresepeun. Balik ka imah manggihan keusik trapped handap aya kusabab eta? Henteu seueur teuing. Kanggo sababaraha awéwé, pasir tiasa super ngaganggu, catetan Dr Millheiser. "Pastikeun bilas vulva leres-leres ku cai dina ahir dinten," saur anjeunna. Ngan ulah dikumbah ku washcloth-pasir cukup abrasive. (FYI, ieu panduan lengkep pikeun kumaha anjeun kedah sareng henteu kedah ngabersihkeun di ditu.)

Review pikeun