Naon anu kedah didahar pikeun ngubaran radang paru-paru

Eusina

• Naon anu kedah didahar
• Naon teu tuang
• Menu Diét Pneumonia
• Kumaha carana ngubaran kurangna napsu
• Jumlah optimal cairan nalika pneumonia

Pikeun ngubaran sareng ngubaran radang paru-paru penting pikeun ningkatkeun konsumsi antioksidan sareng anti anti radang, sapertos tuna, sardin, chestnuts, alpukat, sayuran sareng buah-buahan, sapertos jeruk sareng jeruk nipis, salaku conto, sahingga tiasa nguatan sistim imun sareng ngagancangkeun prosés pamulihan.

Salaku tambahan, éta ogé penting pikeun ngirangan konsumsi kadaharan anu beunghar gula, gajih, tuang goreng, uyah sareng kafein, sabab éta tiasa ngahambat pamulihan sareng parah kaséhatan umum.

Naon anu kedah didahar

Pneumonia mangrupikeun inféksi anu tiasa disababkeun ku virus, baktéri atanapi jamur, anu ngahasilkeun kanaékan pengeluaran énergi awak pikeun ngalawan inféksi. Janten penting yén pangan anu sanggup nyayogikeun kalori anu cekap sareng nguatkeun sistim imun pikeun ngabantosan awak ngalawan panyakit dikonsumsi, dibarengan ku pangobatan anu diresepkeun ku dokter.

Salaku tambahan, pikeun gancang cageur tina radang paru-paru, bungbuahan sareng sayuran kedah didahar dina unggal tuangeun sadidinten, sabab éta mangrupikeun pangan anu beunghar ku cai, vitamin, mineral sareng antioksidan, anu ngabantosan awak tetep terhidrasi sareng nguatkeun sistim imun. . Ku kituna, anjeun tiasa ngadamel camilan sareng jus, buah sareng vitamin anu dicincang, contona, salian ti sup atanapi krim sayuran kanggo tuang siang atanapi tuang. Sababaraha conto pilihan anu saé nyaéta jeruk, nanas, strawberry, brokoli, kangkung sareng tomat.

Salaku tambahan, ningkatkeun asupan anjeun anti-radang sareng omega-3-beunghar tuangeun, sapertos salmon, sardin, alpukat, chestnuts sareng flaxseed. ngabantosan ngirangan peradangan disababkeun ku panyakit, nyababkeun nyeri tina nyeri otot sareng muriang

Pariksa sababaraha ubar bumi pikeun merangan pneumonia.

Naon teu tuang

Salian ti sadar kana naon anu kudu didahar pikeun nyepatkeun pamulihan tina radang paru-paru, ogé penting pikeun diinget pikeun nyéépkeun tuangeun pangan anu ningkatkeun peradangan sareng ngajantenkeun panyakit langkung parah, sapertos katuangan gorengan, manisan, tuangeun seueur lemak sareng daging olahan sapertos bacon, sosis, ham sareng sosis.

Éta ogé penting pikeun nyingkahan panggunaan kadaharan olahan sareng rempah-rempah, sapertos mi instan, kadaharan siap pakai beku, biskuit boneka sareng kaldu daging anu diced, ogé tuangeun anu beunghar uyah sareng kafein, sapertos saos Worcestershire, kécap, kopi, téh héjo, téh hideung inuman lemes.

Menu Diét Pneumonia

Tabel di handap ieu nunjukkeun conto ménu 3 dinten anu ngabantosan pangubaran radang paru-paru langkung gancang.

Antara tuangeun, anjeun kedah émut nginum seueur cai, jus atanapi teas lemah, langkung saé tanpa gula, pikeun ningkatkeun asupan cairan anjeun. Malah tanpa napsu, penting pikeun nyobaan tuang dina unggal tuang, sanaos dikonsumsi didamel dina jumlah sakedik.

Kumaha carana ngubaran kurangna napsu

Salila radang paru-paru, aya kurangna napsu sareng ngirangan asupan tuang, anu tiasa nganyenyerikeun kaayaan sareng reureuh pulih. Janten, sababaraha strategi pikeun ningkatkeun konsumsi gizi sareng kalori dina diet nyaéta:

• Tuang sahenteuna 5 tuang sadinten, sanaos alit, sahingga unggal 3-4 jam awak nampi nutrisi anyar;
• Candak vitamin buah anu dilengkepan ku kalori sareng tuangeun anu bergizi, sapertos gandum, mentega suuk, koko sareng ragi bir;
• Tambahkeun séndok minyak zaitun kana sup atanapi tuang siang atanapi tuang tuangeun;
• Ngadamel bubur sareng krim sayuran pekat ogé, sahingga langkung seueur kalori anu diseupan, bahkan nalika ngonsumsi sakedik persiapan ieu.

Dina sababaraha kasus, dokter ogé tiasa nulis resep panggunaan multivitamin dina kapsul pikeun déwasa atanapi dina tetes kanggo murangkalih, kanggo ngimbangan sakedik kanggo asupan tuangeun rendah sareng ngarangsang napsu.

Jumlah optimal cairan nalika pneumonia

Salami pulih tina radang paru-paru, anjeun kedah ningkatkeun asupan cairan anjeun sahenteuna 6 dugi 10 gelas sapoé, sareng anjeun tiasa nganggo cai, jus buah atanapi kaldu sayuran pikeun ningkatkeun hidrasi.

Ieu bakal ngabantosan ngendalikeun karugian cai anu kajantenan nalika muriang sareng ku nambahanana irungna, ogé ngaleungitkeun batuk sareng ningkatkeun mood. Milarian kumaha Perawatan Pneumonia di Orok sareng Barudak parantos réngsé.