Peryogi langkung waktos, cinta & énergi?

Eusina

• Review pikeun

Saha anu henteu resep jalan-jalan di Costco atanapi Sam's Club anu ngagumi menara anu seueur? Sakumaha urang masihan ka pantry urang, kaseueuran urang henteu lirén pikeun mastikeun cadangan batin urang disimpen sareng siap pikeun waktos anu sesah. Ngajadwalkeun ngan ukur waktos anu anjeun peryogikeun atanapi ngahémat artos anu cekap tiasa nyababkeun anjeun hariwang.

"Tapi nalika anjeun ngurus diri sareng nyiptakeun cadangan dina kahirupan anjeun," saur Beth Rothenberg, palatih kahirupan di Los Angeles, rasa karaharjaan anu hasilna "ngeusian anjeun langkung énergi tibatan anu anjeun bayangkeun." Kusabab kitu kami parantos ngagaduhan opat hal anu tiasa anjeun laksanakeun ayeuna pikeun hirup anjeun kalayan cukup waktos, cinta, artos sareng tanaga pikeun ngaliwat naon waé anu datang ka jalan anjeun. (Pikirkeun salaku Costco pikeun jiwa anjeun!)

1. Candak waktos kanggo nyalira

Blok kaluar 30 menit unggal dinten. Sabenerna ngajadwalkeun satengah jam waktos bébas komitmen dina kalénder anjeun sigana sigana indulgent, tapi éta mangrupikeun cagar waktos anu anjeun tiasa nganggo cara naon waé anu anjeun pikahoyong, naha pikeun kaayaan darurat reuwas - sapertos nungkulan masalah anu teu kaduga di tempat damel - atanapi pikeun ngecas. ku jalan-jalan énergi. Hasilna: parasaan kontrol - sareng kirang setrés - dina jadwal harian anjeun.

2. Beban ku cinta

Babaturan sareng salaki anjeun kedah aya nalika anjeun peryogina, leres? Tangtosna. Tapi anjeun henteu ngan tiasa nyolok upami parantos siap dianggo. "Persahabatan kedah dipupuk sapertos hubungan naon waé," saur Rothenberg. Luangkeun waktos unggal minggu pikeun dibagi sareng anu dipikacinta: Bales ka e-mail babaturan anjeun (sanaos sakedap), sareng ngirining nada anu sanés sakali sakali pikeun ngucapkeun salam. Lalakon sakedik ieu masihan anjeun dukungan sadidinten, sareng silaturahim aktip ngajaga anjeun langkung séhat, tenang sareng bahagia.

3. Kaos kaki jauh artos

Anjeun teu tiasa ngaramal iraha anjeun kedah mayar kaayaan dental darurat, tikét ngebut atanapi kado mandi panganten. Janten gaduh bantal artos - tibatan hirup gajih kana gajih - ngamungkinkeun anjeun nutupan kajantenan anu héran sareng bobo langkung saé dina wengi. Léngkah munggaran: Anggo naon waé anu anjeun laksanakeun pikeun mayar kartu kiridit anjeun; tingkat persentase taunan tinggi negate interest Anjeun earn dina rekening bank. Teras mimitian nyimpen kanggo masa depan anjeun: Mayar maksimal dina 401 (k) perusahaan anjeun, sareng investasi naon anu anjeun tiasa dina dana indéks pasar saham.

"Éta outperform lolobana silih dana sejen tur ngecas kirang dina waragad," nyebutkeun Dayana Yochim, produser senior pikeun keuangan pribadi di The Motley Fool, situs keuangan-pendidikan. "Vanguard mangrupikeun perusahaan anu saé kanggo dimimitiana, sareng sababaraha perusahaan ngantep anjeun sacara otomatis narik dana tina gajih anjeun, sakedik $ 100 sasasih." Anjeun malah moal aya bewara duit geus musna - nepi ka anjeun sadar anjeun boga G di bank. Pikeun langkung rinci, pariksa fool.com sareng vanguard.com.

4. Ngasuh toko tanaga anjeun

Pikeun ngamaksimalkeun tanaga anjeun, beakeun kana hal-hal anu masihan deui énergi. "Kuring nyebatna perawatan diri anu ekstrim," saur Rothenberg. Jieun "daptar dessert" tina 15 hal anu jarang anjeun lakukeun - maca novel sampah, tuang siang di luar atanapi ngatur kembang. Teras lakukeun hiji hal unggal dinten. Sareng nyobian ngaleutikan sababaraha padamelan anu matak capé. "Upami aya anu leres-leres nyéépkeun énergi anjeun, tingali upami aya cara anjeun tiasa ngabagi tanggung jawab ku mayar batur atanapi delegasi éta," saur Rothenberg. "Upami henteu, laksanakeun sareng lirén hariwang ngeunaan éta."

Review pikeun