Kelsey Wells Bagikeun Naon Anu Hartosna Sacara Raos Pemberdayaan Ku Kabugaran

Eusina

• Review pikeun

Nalika ngupayakeun ngawangun (sareng ngalakukeun) gaya hirup anu séhat, penting pikeun milarian "kunaon" -cukang lantaranana nyetir anjeun pikeun tetep tetep dina tujuan éta. Éta anu ngajantenkeun perjalanan pikaresepeun-sareng anu langkung penting, berkelanjutan. Jillian Michaels nyarios kitu nyalira. Sedengkeun "naha" sadayana sacara alami bakal béda, pikeun sensasi kabugaran Kelsey Wells, nya naha hartosna ngalakukeun anu pangsaéna unggal dinten, nangkeup awakna, sareng ngawangun kakuatan sacara émosional sareng mental.

Dina usaha pikeun ngajalankeun pesen éta ka bumi, Wells nyandak ka Instagram pikeun ngabagikeun poto-poto dirina: Hiji dimana anjeunna di gim, ngagem baju latihan, flexing sareng anu sanés dimana anjeunna ngagem baju biasa, siap pikeun wengi kaluar. Penggemar khusus Wells 'anu biasa ningali anjeunna dina spandex tiasa ngalakukeun dobel nalika aranjeunna ningali anjeunna dina baju kembang kembang sareng ruffles, tapi pelatih ngajelaskeun naha anjeunna leres-leres leres dina diri diri dina dua baju ieu.

"Kuring ngarasa Kuat sareng yakin sareng Kuring dina dua poto," pokna dina tulisan éta. "Nangkeup saha anjeun !! Henteu coba dicocogkeun kana kapang atanapi kotak.Hirup !! Identipikasi hal-hal anu nyarios sareng anjeun di dunya ieu, sareng ngimpikeun ageung, teras pasang tujuan sareng damel pikeun impian éta! "(ICYDK, Wells terang kumaha jujur ​​dina Instagram-bahkan nalika nyarios ngeunaan kembung.)

Wells miharep pengikutna terang yén nalika anjeunna damel pisan pikeun awakna anu kenceng, milari gaya hirup séhat anu digawé pikeun anjeunna penting pikeun alesan anu henteu katingali ku panon. "Kuat seksi," nyeratna. "Otot awéwé feminin. Tapi kuring ngalatih janten kuat méntal sareng émosional ogé. Kapercayaan kuring diajar sorangan sareng dikembangkeun di gym sareng latihan kuring tumpah ka unggal daérah sanés dina kahirupan kuring sareng ngamungkinkeun kuring hirup leres-leres leres." (Patalian: Kelsey Wells Ngajaga Ieu Nyata Ngeunaan Henteu Karasa Teuing Dina Diri Anjeun)

Sedengkeun awak Wells mangrupikeun bukti kamajuanana, éta ngan ukur mangrupikeun bagian tina perjalanan anu inspirasi. "Kuring reueus kana otot anu kuring parantos ngawangun, tapi LEUWIH LEUWIH pikeun kakuatan anu anjeun teu tiasa katingali sacara lahiriah," nyeratna. "Kuring bajoang pisan sareng mendakan kakuatan pikeun janten sareng mikanyaah ME. Éta anu janten perkawis dina akhir poé. Pemberdayaan diri urang nyalira ngalangkungan kakuatan-kuat sareng kuat ti jero ka luar."

Review pikeun