8 cara alami pikeun ngabatesan irung anjeun

Eusina

• 1. Ngumbah irung ku asin asin anu haneut
• 2. Haseup nguseup ku kayu putih
• 5. Ngonsumsi tuangeun anu beunghar ku vitamin C
• 7. Anggo anduk haneut nganggo mint
• 8. Pijet tulang pipi
• Kumaha cara ngabongkar irung orok

Irung boneka, ogé katelah macét irung, lumangsung nalika pembuluh getih dina irung janten peradangan atanapi nalika aya seueur produksi mukus, janten sesah ngambekan. Masalah ieu tiasa disababkeun ku pilek, pilek, sinusitis atanapi alergi pernapasan sareng biasana ngaleungit nyalira sakitar 1 minggu.

Kusabab irung boneka henteu nampilkeun résiko kasihatan, decongestants nasal apoték kedahna ngan ukur dianggo dina panungtun médis sareng resép, sabab tiasa nganyenyerikeun irung, kusabab pangaruh rebound, anu hal éta tiasa janten parah atanapi janten kronis.

Ku alatan éta, méméh ngagunakeun decongestant naon waé, aya sababaraha tindakan anu tiasa dilakukeun pikeun ngabantosan irung, sapertos:

1. Ngumbah irung ku asin asin anu haneut

Mesin nabung irung ngaleungitkeun kaleueur lendir sareng sékrési tina sinus, ngabantosan ngabedah irung. Salaku tambahan, sabab campuranna ngandung uyah, éta ngamungkinkeun ngaleungitkeun baktéri anu tiasa janten parah produksi sékrési.

Kusabab éta tiasa nyababkeun ngarareunah hampang, mesin cuci henteu biasana dianggo ku murangkalih, janten langkung praktis pikeun déwasa. Alat ieu kedah ditempatkeun di gigireun salah sahiji liang irung, dina raraga ngalebetkeun cai asin sareng ngantep cairanna kabur ngaliwatan liang irung anu sanésna, nyeret mukus sareng kokotor anu aya dina saluran irung. Tingali step by step pikeun nyeuseuh irung.

2. Haseup nguseup ku kayu putih

Cai penting pisan pikeun ngajaga sékrési langkung cairan sareng gampang ngaleungitkeun, sanaos henteu aya téknik sanés anu dianggo. Salaku tambahan, téh ogé tiasa dicandak, utamina anu ngagaduhan sipat decongestant, sapertos kayu putih atanapi mint, contona.

5. Ngonsumsi tuangeun anu beunghar ku vitamin C

Nalika mandi manas, uap ngabantosan lendir irung langkung cairan sareng langkung gampang diusir, sahingga ngirangan karesihan irung anu kisi.

7. Anggo anduk haneut nganggo mint

Anduk anu haneut sareng beueus kalayan mint mint dina raray ngaleungitkeun gejala irung anu konyol sabab éta ékspéktor alami, nyaéta ngabantosan ngaleutikeun kahak sareng mukus anu nyababkeun ngarareunah. Tingali manpaat mint séjén.

8. Pijet tulang pipi

Pikeun ngaleungitkeun gangguan irung anu konyol, anjeun tiasa ngurut pipi sareng irung nganggo minyak atsiri tina pepermin, kayu putih atanapi lavender, salami 5 menit.

Kenalkeun ubar bumi sanésna pikeun ngabatalkeun irung anjeun, nalika disababkeun ku sinusitis, dina video ieu:

Kumaha cara ngabongkar irung orok

Irung boneka dina orok umum pisan, kusabab diaméterna alit tina liang irung na, anu tiasa nyababkeun seueur ngarareunah, sabab teu terang kumaha nyingkirkeun lendir supados tiasa engapan langkung saé.

Pikeun ngabuka blokir irung orok, anu anjeun tiasa lakukeun nyaéta:

• Anggo uyah keur nyeuseuh liang irung orok, nerapkeun sababaraha tetes atanapi jet kana salah sahiji liang irung sareng nguseup nganggo aspirasi irung;
• Ngalaksanakeun urut anu lembut ti luhur irung nepi ka handapeun;
• Tempatkeun bantal tinggi handapeun kasur tina orok pikeun ngagampangkeun napas;
• Nebulize sareng 5ml saline, salami 20 mnt, 3 dugi 4 kali sapoé, ngabantosan cairan sékrési irung.

Minyak atsiri kayu putih sanés kedah dianggo dina murangkalih sabab éta tiasa nyababkeun iritasi dina saluran pernapasan komo serangan bronkitis. Upami lingkungan garing pisan, disarankeun nganggo alat pelembab udara atanapi ngantepkeun anduk baseuh sumebar di jero kamar orok, nyingkahan émbér pikeun nyegah kacilakaan. Kieu carana nyiapkeun ubar bumi pikeun ngubaran irung orok orok anjeun.