Naha Pijet Ngabantosan Gejala MS?

Eusina

• Naon kauntungan Terapi Pijat pikeun MS?
• P: Naha penting pikeun milari therapist pijet anu biasa sareng MS?
• A: Kalayan MS, jalma kadang teu peka kana tekanan jero.
• Naon rupa-rupa jinis urut?
• Terapi pijet aman pikeun jalma anu ngagaduhan MS?
• Kumaha kuring mendakan ahli terapi pijet?
• Garis handap

Ihtisar

Sababaraha urang milarian terapi pijet pikeun ngirangan setrés sareng kahariwang. Anu sanés panginten hoyong ngagentos nyeri atanapi ngabantosan pamulihan tina panyawat atanapi cilaka. Anjeun panginten hoyong terapi pijet pikeun ngaleutikeun sareng kabur tina tekanan sadidinten.

Jalma anu ngagaduhan sababaraha sclerosis (MS) panginten milarian terapi pijet ku alesan anu sami.

Salami masagi, therapist sacara manual ngamanipulasi jaringan lemes anjeun, kalebet otot, ligamén, tendon, sareng jaringan konéktip. Ieu tiasa santai otot tegang, ningkatkeun sirkulasi, sareng ngabantosan anjeun ngirangan kirang setrés.

Sanaos henteu ngubaran panyakit, terapi pijet panginten tiasa ngabantosan sababaraha gejala MS anjeun.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan pijet pikeun MS, kalebet manpaatna sareng résiko.

Naon kauntungan Terapi Pijat pikeun MS?

Terapi pijet teu tiasa ngubaran MS atanapi ngarobih jalan panyawat. Tapi pikeun sababaraha jalma anu ngagaduhan MS, terapi pijet tiasa ngabantosan pikeun ngaleungitkeun gejala anu tangtu sareng ningkatkeun kualitas hirup sacara umum.

MS béda pikeun masing-masing jalma anu ngagaduhan. Mangpaat poténsi terapi urut ogé bakal béda-béda ti jalma ka jalma.

Sababaraha gejala MS anu tiasa ningkat ku pijet nyaéta:

• spasticity
• nyeri
• kacapean
• sirkulasi goréng
• setrés
• kamelang
• déprési

Éta ogé tiasa ngabantosan nyegah tekanan, ningkatkeun haté, sareng ningkatkeun fungsi fisik sareng sosial.

Dina 2016, panilitian alit mendakan yén terapi pijet aman sareng nguntungkeun dina ngatur nyeri sareng kacapean di jalma anu ngagaduhan MS. Peserta dibéré terapi pijet saminggu sakali salami genep minggu. Panulis paniliti nyarios yén nurunkeun nyeri sareng kacapean tiasa ngabantosan ningkatkeun kualitas hirup.

Panilitian alit sanés anu diterbitkeun dina 2014 nyimpulkeun yén pijet aman sareng tiasa ngabantosan jalma-jalma anu ngagaduhan MS ngatur setrés tina gejalana. Peserta ngalaporkeun yén aranjeunna ngaraos ningkat dina karaharjaan sacara umum kusabab pijatan. Panulis nyatet yén manpaat ieu tiasa tina ngagentos nyeri, interaksi sosial anu aya hubunganana sareng pijet, atanapi kombinasi duanana.

Hiji studi 2013 leutik jalma anu ngagaduhan MS nunjukkeun yén terapi pijet tiasa langkung épéktip tibatan terapi latihan dina ngirangan nyeri. Sareng ngagabungkeun terapi pijet sareng terapi latihan tiasa langkung ngabantosan.

Sedengkeun studi ieu sadayana ngajangjikeun, aranjeunna sadayana parantos alit pisan. Panilitian jangka panjang anu langkung ageung diperyogikeun pikeun ngartos pisan mangpaat urut pikeun MS. Tapi teu aya panilitian ieu mendakan résiko ageung, janten pantes dicobian upami anjeun resep.

P: Naha penting pikeun milari therapist pijet anu biasa sareng MS?

Ibu anu prihatin, Bridgeport, CT

A: Kalayan MS, jalma kadang teu peka kana tekanan jero.

Overworking jaringan tiasa ngantepkeun jalma anu raoseun MS kabeulit sareng capé. Ogé, seueur ahli terapi urut nganggo aplikasi hidroterapi, bungkus panas sapertos kitu, sareng ieu panginten henteu cocog pikeun jalma anu ngagaduhan MS.

Gejala MS sareng réspon kana perlakuan terapi pijet tiasa bénten ti jalma ka jalma, bahkan dina jero individu anu sami ti jaman ka jaman. Penting pikeun ningali tukang terapi anu tiasa menilai kabutuhan sareng réspon anjeun, sareng ngarobih saluyu.

Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, sareng Donelda Gowan, RMT, PhD, Universitas Saskatchewan College of MedicineAnswers ngagambarkeun pendapat para ahli médis urang. Sadaya eusi sacara ketat inpormasi sareng henteu kedah dianggap nasihat médis.

Naon rupa-rupa jinis urut?

Numutkeun ka American Massage Therapy Association, urut Swédia mangrupikeun jinis urut anu paling umum. Éta ngalibatkeun stroke anu panjang, gliding, kneading, sareng komprési. Éta ogé tiasa kalebet gerakan oyag, gerakan jero nganggo jempol atanapi ujung jari, sareng ngetok gancang otot.

Terapis pijet anjeun ogé tiasa nganggo reiki, téknik anu nganggo sentuhan anu noninvasif. Ieu tiasa ngabantosan anjeun dina kaayaan rélaxasi jero. Terapi pijat ogé tiasa nyiptakeun suasana anu tengtrem nganggo lampu, musik, sareng aromaterapi.

Aya seueur bentuk pijet, bodywork, sareng terapi anu sanés anu tiasa ngabantosan gejala MS, kalebet:

• Akupresur. Hiji praktisi nganggo ramo pikeun ngarangsang bagian-bagian awak anjeun. Éta sami sareng akupungtur tapi henteu ngalibetkeun jarum.
• Shiatsu. Ieu mangrupikeun prakték anu ngagunakeun ramo, jempol, sareng dampal panangan pikeun nerapkeun tekanan kana daérah khusus awak anjeun.
• Téhnik Alexander. Ieu mangrupikeun jinis terapi anu ngabantosan anjeun pikeun mindahkeun émutan sareng ngabenerkeun kabiasaan anu nempatkeun galur dina awak anjeun.
• Metode Feldenkrais. Ieu ngagunakeun gerakan hipu pikeun ngabantosan ngagentos otot sareng sendi.
• Rolfing. Tekanan jero diterapkeun pikeun ngarobih awak.
• Pendekatan Trager. Téhnik ieu ngagunakeun kombinasi pijet ringan sareng latihan hipu pikeun ningkatkeun sikep sareng gerakan.

Kaseueuran jalma anu ngagaduhan MS peka panas, sanaos anu sanés langkung peka ku tiris. Jauhan tina sagala cara anu ngalibatkeun bak panas atanapi mandi terapi. Ieu tiasa ngajantenkeun gejala MS langkung parah pikeun sababaraha jalma.

Terapi pijet aman pikeun jalma anu ngagaduhan MS?

Biasana aman pikeun jalma anu ngagaduhan MS ngagaduhan terapi pijet.

Ngobrol dokter anjeun sateuacan nyobian terapi pijet upami anjeun gaduh:

• osteoporosis
• rematik
• busung lapar
• maag
• ngagedéan ati atanapi limpa
• panyakit jantung
• kanyeri

Anjeun ogé kedah parios heula sareng dokter upami anjeun:

• nembe parantos cilaka
• nembé dibedah
• anu reuneuh
• anu ngalaman kambuh

Faktor ieu sanés hartosna anjeun henteu tiasa nyobian pijet, tapi dokter anjeun tiasa mamatahan anjeun pikeun ngalakukeun pancegahan tambahan atanapi nyingkahan jenis anu tangtu.

Kumaha kuring mendakan ahli terapi pijet?

Nalika terapi pijet panginten henteu sapertos ubar tradisional, masih penting pikeun mastikeun éta dilakukeun ku batur anu mumpuni. Peraturan ngeunaan terapi pijet bénten ti nagara ka nagara. Pariksa dewan perizinan nagara anjeun pikeun diajar naon anu diperyogikeun di nagara anjeun.

Ieu sababaraha cara pikeun milari tukang pijet:

• Taroskeun ka dokter perawatan primér anjeun.
• Taroskeun ka ahli saraf anjeun pikeun nyarankeun ahli terapi urut anu biasa sareng MS.
• Tanya babaturan sareng kulawarga pikeun saran.
• Anggo basis data anu tiasa dipanggihan Asosiasi Terapi Pijat Amérika.
• Pariksa basis data anu tiasa dipanggihan sareng Bodywork and Massage Professionals '.

Pertimbangkeun karesep pribadi anjeun. Naha éta masalah pikeun anjeun upami therapist anjeun lalaki atanapi awéwé? Naha aranjeunna latihan di lokasi anu cocog pikeun anjeun?

Ieu sababaraha hal séjén pikeun dibahas sateuacan ngajadwalkeun pijet:

• kualifikasi tina therapist urut
• sadaya masalah kaséhatan anjeun
• jenis terapi anu dipikahoyong
• biaya sareng panjang unggal sési
• naha asuransi kasihatan anjeun bakal nutupan pangubaran

Ngobrol ngeunaan ekspektasi anjeun. Janten khusus ngeunaan naon anu anjeun ngarepkeun kaluar tina éta ku therapist anjeun tiasa nyaluyukeun terapi sareng kabutuhan anjeun. Salaku conto, aranjeunna tiasa nganggo téknik anu béda pikeun ngungkulan nyeri atanapi kaku otot tibatan aranjeunna upami anjeun hoyong difokuskeun réduksi setrés. Ieu mangrupikeun paguneman anu umum pikeun therapists pijet, janten anjeun henteu raoseun teu raoseun nyandakna.

Entong pundung upami anjeun henteu ngaraos lega langsung saatos sési. Anjeun panginten kedah nyobian sababaraha ahli terapi sareng téhnik sateuacan anjeun mendakan naon anu paling cocog pikeun anjeun.

Garis handap

Terapi pijet moal ngubaran atanapi ngarobih jalan MS anjeun. Tapi éta tiasa ngabantosan sababaraha gejala anjeun sareng ningkatkeun kualitas hirup anjeun. Upami éta henteu langkung ti ngan ukur ngabantosan anjeun dina kaayaan depresi sareng bersantai, éta panginten janten saé pikeun anjeun. Pariksa ka dokter pikeun mastikeun yén aman pikeun gejala anjeun, sareng nyungkeun tip pikeun milarian terapis anu saé di daérah anjeun.