Anjeun Leuwih gampang Kacilakaan Mobil Lamun Anjeun Stress Ngeunaan Gawé

Eusina

• Review pikeun

Setrés ngeunaan padamelan tiasa ngaco sareng bobo anjeun, ningkatkeun beurat awak, sareng ningkatkeun résiko panyakit jantung. (Naha aya stres kronis henteu nyieun parah?) Ayeuna anjeun bisa nambahkeun resiko kaséhatan sejen kana daptar: kacilakaan mobil. Jalma anu gaduh seueur setrés damel langkung condong ngagaduhan kajadian anu bahaya nalika mudik, saur hiji panilitian anyar dina Éropa Journal of Gawé sarta Psikologi Organisasi.

Urang Amérika ngarobih rata-rata 26 menit unggal jalan per dinten, numutkeun data sénsus anu anyar. (Kanggo ningali waktos mudik rata-rata dimana anjeun cicing, parios peta interaktif anu saé ieu anu bakal ngahibur anjeun atanapi, upami anjeun cicing di basisir, kantun nyerepkeun anjeun.) Éta seueur waktos di jalan-sareng nalika anjeun nyetir ka atanapi ti damel janten raos yén anjeun mikir ngeunaan padamelan. Sareng langkung sibuk ku setrés damel anjeun, langkung bahaya tina perjalanan anjeun, panilitian mendakan, sigana kusabab nuju lieur ku karesahan anjeun.

Henteu sadayana setrés damel sami goréng pikeun kabiasaan nyetir anjeun. Panaliti mendakan yén setrés nomer hiji anu nunjukkeun yén batur bakal nyandak langkung seueur résiko nalika nyetir nyaéta upami aranjeunna sesah nyaimbangkeun padamelan sareng kahirupan kulawarga. Langkung seueur anu rumaos bentrok ngeunaan kasaimbangan padamelan-kahirupan, langkung kamungkinan aranjeunna ngirimkeun sms atanapi telepon nalika nyetir, nyusul mobil séjén dina jalur jero, tailgate, atanapi ngalakukeun manuver bahaya anu sanés. Stresor anu ngagaduhan pangaruh pangpayunna pikeun nyetir nyaéta ngagaduhan bos anu uih. Langkung seueur jalma dilaporkeun henteu resep kana manajer langsungna, langkung parah janten supir aranjeunna. Malah langkung pikasieuneun, anu ditekenkeun ngeunaan hal-hal ieu henteu ngan ukur hartosna yén jalma-jalma nyetir bahaya tapi ogé yén aranjeunna ningali tingkah laku ieu salaku ditarima sareng hartosna normal aranjeunna langkung gampang ngajalankeun bahaya dina waktos anu sanés, henteu ngan ukur nalika komuter.

Sakumaha saha waé anu kantos ngalaman padamelan stres tiasa ngabuktoskeun, panilitian ieu masuk akal. Barina ogé, waktos sepi dina mobil téh kasempetan sampurna pikeun mental digawekeun ngaliwatan paguneman stres atawa nungkulan konflik kulawarga. Tapi ngan kusabab anjeun tiasa henteu hartosna anjeun kedah. Naon waé anu nyandak pikiran anjeun tina jalan, bahkan sadetik, tiasa janten fatal, panaliti nyerat dina kertas. Janten penting pikeun milarian cara anu langkung aman pikeun ngatasi masalah padamelan. Peryogi ideu? Coba ieu tujuh tip ahli pikeun ngungkulan (aman) sareng setrés anu patali sareng padamelan.

Review pikeun