7 metode kontrasépsi alami utama

Eusina

• 1. Kalénder atanapi metode notepad
• 2. Metode suhu awak basal
• 3. Metode mukus serviks
• 4. Métode sinématika
• 5. Métode ditarikna Coitus
• 6. Tés ovulasi
• 7. Metode amenorrhea laktat

Métode kontraséptif alami ngabantosan nyegah kakandungan tanpa nganggo narkoba atanapi alat sapertos kondom atanapi diafragma, contona. Cara alami ieu dumasarkeun kana panitén awak awéwé sareng siklus haid pikeun ngira-ngira jaman subur.

Sanaos metode ieu ngagaduhan kaunggulan sacara alami sareng henteu nganggo hormon, éta ogé ngagaduhan sababaraha karugian, sapertos henteu épéktip sareng nyegah panyebaran inféksi anu ditularkeun séksual. Diajar ngeunaan 7 inféksi séks luhur anu luhur.

Kontrasépsi alami henteu kedah hubungan seksual salami waktos subur awéwé, peryogi kauninga ngeunaan siklus haid, anu tiasa dugi ka 12 siklus. Ayeuna, sababaraha aplikasi telepon sélulér, dimana anjeun tiasa ngalebetkeun data tina siklus haid, lendir sareng suhu, gunana pikeun ngabantosan jaman subur.

Métode kontraséptip alami utama nyaéta:

1. Kalénder atanapi metode notepad

Metode kalénder, ogé dikenal salaku méja atanapi metode Ogino Knaus, diwangun ku nyingkahan hubungan seksual salami periode subur. Pikeun ieu, urang kedah ngitung awal sareng akhir jaman subur, dumasar kana kalénder menstruasi.

Cara kalénder dumasar kana 12 période terakhir. Janten, pikeun ngitung jaman anu subur, urang kedah ngirangan 18 dinten tina siklus anu pang pondokna sareng 11 dinten tina siklus anu pangpanjangna. Salaku conto, pikeun awéwé anu siklusna beda-beda ti 28 dinten dugi ka 30 dinten, ti dinten 10 (28 dikurangan 18) dugi ka dinten 19 (30 dikurangan 11) unggal siklus, anjeun teu kedah hubungan séks. Langkung ageung variasi dina siklus menstruasi, beuki lami periode ditarikna.

Awéwé anu parantos siklus menstruasi anu diatur ngagaduhan hasil anu langkung saé sareng metode ieu, nanging, éta tetep mangrupikeun cara anu henteu épéktip pikeun nyegah kakandungan.

Tingali kumaha ngagunakeun cara méja.

2. Metode suhu awak basal

Metodeu suhu awak basal dumasarkeun kana variasi suhu awak awéwé, anu tiasa langkung luhur nalika ovulasi. Kanaékan suhu ieu tiasa ngahontal 2ºC.

Mangrupikeun cara anu saderhana, tapi meryogikeun waktos sareng disiplin kusabab awéwé éta kedah parios suhunya unggal dinten énjing-énjing, sateuacan gugah. Pikeun ngukur suhu, anjeun tiasa nganggo térmométer analog atanapi digital sareng ukuranana kedah diperhatoskeun pikeun ngadamel grafik sareng, ku kituna, titénan dinten anu paling subur, anu mangrupikeun dinten nalika suhu na luhur. Dina dinten-dinten ieu, awéwé kedah nyingkahan hubungan séks pikeun henteu hamil.

Cara ieu henteu sadayana épéktip sabab faktor sapertos setrés, insomnia, panyawat komo cara dina ngukur suhu, tiasa nyababkeun kanaékan suhu awak.

3. Metode mukus serviks

Metodeu lendir serviks, ogé katelah metode Billings, dumasarkeun kana pangamatan mukus heunceut. Pas saatos haid, heunceut janten garing sareng nalika ovulasi aya produksi kristalin, semi-transparan, henteu bau, mukus elastis, sami sareng bodas endog. Ayana lendir ieu nunjukkeun yén awéwé éta subur sareng henteu kedah hubungan seksual ti dinten mimiti munculna lendir sareng dugi ka tilu dinten saatos ngeureunkeun lendir.

Pikeun mariksa ayana lendir, awéwé kedah ngalebetkeun dua ramo kana handapeun heunceut sareng nganalisis warna sareng élastisitas mukus.

Metodeu mukus henteu épéktip pisan, sabab seueur kaayaan, sapertos inféksi heunceut, tiasa mangaruhan produksi mukus sareng konsisténna. Tingali langkung seueur ngeunaan kumaha lendir serviks dina ovulasi.

4. Métode sinématika

Métode syntothermic mangrupikeun gabungan tina méja, suhu awak basal sareng metode lendir serviks. Salaku tambahan, éta ngemutan gejala umum dina mangsa waktos subur sapertos nyeri sareng lelembutan dina dada atanapi beuteung kram, contona.

Ku ngagabungkeun tilu padika kontraséptif alami, éta tiasa sakedik langkung dipercaya, tapi henteu épéktip sareng henteu nyegah panularan inféksi séks.

5. Métode ditarikna Coitus

Metodeu ditarikna ngalibatkeun lalaki anu narik sirit tina heunceut nalika éjakulasi, ngawatesan kamungkinan spérma ngahontal endog. Nanging, nalika foreplay komo sateuacan éjakulasi, sirit ngaleupaskeun lendir anu tiasa ngandung spérma komo tanpa éjakulasi dina heunceut, kakandungan tiasa kajantenan. Salaku tambahan, perlu pikeun lalaki éta pikeun ngendalikeun diri sareng terang waktos anu pasti nalika anjeunna badé éjakulasi. Masih, peryogi pisan kapercayaan ti awéwé dina pasanganna pikeun ngagunakeun metode ditarikna.

Cara ieu ngagaduhan épéktipitas anu handap pisan, salian ti ngaganggu momen akrab pasangan. Diajar langkung seueur ngeunaan ditarikna.

6. Tés ovulasi

Tés ovulasi dilakukeun ku kit anu ngukur jumlah hormon luteinizing dina cikiih. Hormon ieu tanggung jawab mateng endog sareng naék 20 dugi 48 jam sateuacan ovulasi. Janten, tés nunjukkeun nalika awéwé asup kana waktos anu subur, sareng kedah nyingkahan hubungan seksual pikeun ngirangan kasempetan hamil.

Tés ovulasi tiasa dipésér di apoték sareng gampang dianggo. Kieu kumaha ngadamel tés ovulasi.

7. Metode amenorrhea laktat

Métode amenore lactational dumasar kana pamanggih yén awéwé henteu tiasa hamil nalika nyusuan. Mangsa ieu ogé ditandaan ku henteuna haid, disebat amenorrhea.

Salami fase ieu, awéwé éta henteu subur, sareng anjeunna biasana balik deui ka ovulate 10 dugi 12 minggu saatos nyusahkeun.

Metode amenorrhea lactational sanés metoda kontrasépsi anu saé, sabab awéwé tiasa ovulate sareng henteu aya bewara, utamina kusabab teu aya ramalan iraha haid bakal normal deui. Salaku tambahan, éta henteu dianjurkeun pikeun awéwé anu henteu nyusuan.