Naha Masturbasi Nyababkeun atanapi Ngubaran Kahariwang?

Eusina

• Masturbasi sareng kaséhatan méntal
• Naha onani tiasa nyababkeun kahariwang
• Mangpaat onani
• Efek samping tina onani
• Milarian bantosan
• Ngatur kahariwang anu diinduksi ku onani
• Nyandak

Masturbasi sareng kaséhatan méntal

Onani mangrupikeun kagiatan seksual anu umum. Éta cara anu alami, séhat seueur jalma ngajajah awakna sareng mendakan kasenangan. Nanging, sababaraha individu ngalaman masalah kaséhatan méntal salaku hasil tina onani, sapertos perasaan hariwang atanapi salah, atanapi gangguan haté anu sanés.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur perkawis sababara jalma ngalaman kahariwang salaku hasil tina onani sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan atanapi ngaleungitkeun perasaan ieu.

Naha onani tiasa nyababkeun kahariwang

Pikeun sababaraha individu, sadaya pangjurung seksual atanapi minat ngadukeun kahariwang. Anjeun tiasa ngalaman perasaan kasieunan atanapi prihatin nalika anjeun raoseun atanapi nalika anjeun ngalakukeun kagiatan séks.

Anu saurang mendakan yén lalaki ngora ngora masturbasi kalayan frékuénsi luhur. Salaku tambahan, panilitian mendakan yén lalaki anu sering meresihan ngagaduhan tingkat kahariwang anu langkung luhur. Lalaki anu ngalaman rasa kalepatan paling luhur kusabab onani ogé ngagaduhan tingkat kahariwang anu pangluhurna.

Kahariwang tina onani tiasa janten sabab tina kasalahan. Perasaan salah ngeunaan masturbasi tiasa dikaitkeun kana pandangan spiritual, budaya, atanapi agama, anu tiasa ningali mastaka salaku teu sopan atanapi "." Kahariwang sababaraha masalah, kaasup disfungsi séks.

Kahariwang ogé ngan ukur aya hubunganana sareng jinis atanapi gaya stimulasi séksual khusus. Istilah sanésna, masturbasi tiasa ngahasilkeun kahariwang, tapi hubungan anu henteu. Aspék masturbasi anu nyenangkeun nyalira ngajadikeun éta tabu pikeun sababaraha jalma.

Mangpaat onani

Nalika onani tiasa nyababkeun kahariwang pikeun sababaraha jalma, jalma sanésna nyemprot salaku cara pikeun ngaregepkeun tegangan sareng ngagentos kahariwang, numutkeun salah sahiji. Nanging, sababaraha panilitian parantos nalungtik hubungan antara kasenangan diri, kalebet onani, sareng kamelang.

Laporan anekdot, ogé panilitian ngeunaan hubungan seksual, nunjukkeun yén onani ngagaduhan sababaraha manpaat anu ngabantuan. Onani tiasa:

• mantuan anjeun bersantai
• ngaleupaskeun tegangan séks
• ngirangan setrés
• ningkatkeun haté anjeun
• ningkatkeun bobo
• ngabantosan anjeun gaduh hubungan séks anu langkung saé
• ngabantosan anjeun ngaraos pelesir anu langkung ageung
• masihan anjeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan naon anu anjeun peryogikeun sareng pikahoyong dina hubungan fisik
• ngagentos keram

Efek samping tina onani

Masturbasi henteu nyababkeun efek samping fisik. Éta ogé henteu ngabahayakeun awak anjeun kecuali anjeun nganggo teuing kakuatan atanapi nerapkeun teuing tekanan.

Masturbasi sareng perasaan lepat atanapi hariwang teu acan diajar langsung. Balukar négatip poténsial onani tina laporan anékdot sareng panilitian terbatas.

Efek samping anu paling umum tina masturbasi diantarana:

• Duka. Pengamatan budaya atanapi pribadi, atanapi agama atanapi doktrin tiasa mangaruhan kumaha anjeun ningali onani. Dina sababaraha filosofi, onani goréng atanapi teu sopan. Ieu tiasa nyababkeun perasaan salah.
• Kecanduan. Sababaraha jalma anu remen mereskeun ngalaporkeun yén aranjeunna hésé kaluar atanapi ngirangan tingkat na. Masturbasi kaleuleuwihan tiasa ngawitan pangaruh kana suasana haté anjeun, ogé fungsi séksual anjeun unggal dinten.

Milarian bantosan

Onani mangrupikeun kagiatan anu séhat sareng pikaresepeun. Kanyataanna, éta cornerstone tina seueur kabiasaan seksual. Upami anjeun ngalaman kalepatan atanapi kahariwang kusabab anjeun onani, nyarios sareng ahli ngeunaan perasaan anjeun. Dokter anjeun panginten tiasa janten sumber anu saé. Éta ogé tiasa ngarujuk anjeun ka therapist atanapi psikiatris. Panyedia kasehatan mental ieu ngahususkeun kana diskusi kaséhatan séks. Aranjeunna bakal tiasa ngabantosan anjeun ngalaksanakeun parasaan sareng kéngingkeun sudut pandang anu langkung séhat dina kasenangan diri.

Ngatur kahariwang anu diinduksi ku onani

Upami anjeun ngalaman kalepatan atanapi kahariwang kusabab onani, anjeun panginten peryogi bantosan ngalatih pikiran anjeun ngalangkungan prakték éta. Tips ieu tiasa ngabantosan anjeun ngagaduhan pangalaman onani anu positip:

• Milarian validasi. Dokter atanapi therapist tiasa mastikeun pikeun anjeun yén onani alami, séhat, sareng khas.
• Nyanghareupan kasieun anjeun. Tanya ka diri ti mana sumber kahariwang asalna. Éta tiasa janten akibat tina pandangan agama. Éta ogé panginten mangrupikeun kesan anu anjeun angkat tina rujukan budaya. Terapis tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaidentipikasi sabab ieu, ngungkulanana, sareng ngaleungitkeunana.
• Reureuhan. Onani anu nyababkeun kahariwang panginten henteu pikaresepeun. Pindahkeun saluareun kahariwang ku ngalaman onani salaku kagiatan anu pikaresepeun, séhat.
• Bawa pasangan. Masturbasi ku nyalira panginten janten sasak anu jauh ti heula. Mimitian ku naros ka pasangan anjeun ngenalkeun onani salaku bagian tina foreplay atanapi salaku bagian tina hubungan seksual. Ieu tiasa ngabantosan anjeun langkung raoseun, sareng éta tiasa ngirangan kahariwang nalika anjeun ngalakukeun solo.
• Ngawangun pamahaman anu langkung ageung. Sadar yén mastaka normal tiasa ngabantosan anjeun nampi éta. Ieu tiasa nyegah kahariwang sareng ngagentoskeun masalah kaséhatan méntal anu sanés anu tiasa kajantenan.

Nyandak

Onani nyaéta kagiatan normal. Éta ogé cara anu aman pikeun ngajalajah awak anjeun, ngaraos pelesir, sareng ngagentoskeun tegangan séks. Upami onani nyababkeun anjeun hariwang, ngobrol sareng panyadia kasehatan ngeunaan parasaan anu anjeun alami nalika anjeun onani. Babarengan, anjeun tiasa damel pikeun nyegah pikiran ieu. Anjeun tiasa ogé diajar ngagaduhan pangalaman anu hadé, cageur.