Massy Arias Ngécéskeun Jalma Hal # 1 Anu Lepat Nalika Nyayogikeun Tujuan Kabugaran

Eusina

• Review pikeun

Anjeun moal pernah terang yén Massy Arias kantos depresi pisan yén anjeunna ngonci diri di jero rohangan salami dalapan bulan. "Nalika kuring nyatakeun kabugaran nyalametkeun kuring, kuring henteu ngan ukur latihan," saur Arias (@ massy.arias), anu percaya ka gim ngabantosan ningkatkeun kaséhatan méntalna (tanpa pangobatan) ku ngajantenkeun anjeunna tanggung jawab ka batur. (Anjeunna teras ngandelkeun sési gim pikeun ngabantosan anjeunna dina kaayaan déprési postpartum sareng kahariwang.) "Kuring ngamimitian pendak sareng jalma anyar, sareng aranjeunna bakal naros ka kuring nalika kuring badé balik ka gym," saur anjeunna. Olahraga ogé ngajaga pikiranana tetep pikiran positip, anu sadayana anjeunna sacara religius nyaritakeun dina blog judulna sareng feed Instagram na.

Arias tetep henteu hasil pikeun milarian cara anu tangtu, sareng yakin yén ngalakukeun éta ngan ukur tiasa ngahambat hasilna. "Nalika anjeun ngahubungkeun latihan sareng tujuan éstétis sapertos 'kaleungitan 20 pon,' anjeun bakal gagal," saur anjeunna. Tapi nalika anjeun ngalatih kinerja-pikeun luncat langkung luhur, ngalih langkung gancang, atanapi ngajalankeun langkung jauh-anjeun moal éléh kusabab anjeun nyambungkeun hal anu positip. "(Dina catetan éta, sabaraha latihan anu anjeun peryogikeun sadayana gumantung kana tujuan anjeun.)

Salaku tambahan pikeun kéngingkeun jutaan acolytes ngalangkungan cobaan sareng jayaanana, Arias parantos nyiptakeun perusahaan suplemén (Tru Suplemén) sareng program nutrisi sareng olahraga (tangtangan MA30Day, massyarias.com). Anjeunna ogé duta pikeun CoverGirl sareng Juara C9, garis pakean anu khusus pikeun Target. Luhureun sadaya éta, Arias nembé janten indung ka putri Indira Sarai. Sibuk? Henteu asa-asa. Saimbang? Gemblengna.

Review pikeun