Pijet perineal: naon éta sareng kumaha cara ngalakukeunana

Eusina

• Léngkah-léngkah pikeun ngurut
• Kumaha cara masagi sareng PPE-No.

Urut perineal mangrupikeun salah sahiji jinis pijatan anu dilakukeun dina daérah anu caket awéwé anu ngabantosan manjang otot heunceut sareng saluran lahir, ngagampangkeun jalan kaluar orok nalika kalahiran normal. Pijet ieu tiasa dilakukeun di bumi sareng, idéalna, kedah dipandu ku dokter kandungan atanapi dokter kandungan.

Pijet perineum mangrupikeun cara anu saé pikeun ningkatkeun pelumasan sareng mantengkeun jaringan daérah ieu, anu ngabantosan dina ngalegaan, sareng akibatna dina jalan orok ngalangkungan saluran lahir.Ku cara éta dimungkinkeun pikeun ngagaduhan manpaat émosional sareng fisik tina pijatan ieu.

Léngkah-léngkah pikeun ngurut

Urut dina perineum kedah dilaksanakeun unggal dinten, tina 30 minggu kandungan, sareng kedah salami 10 menit. Léngkahna nyaéta:

1. Ngumbah leungeun sareng sikat handapeun kuku anjeun. Kuku kedah dijaga sakedik mungkin;
2. Larapkeun pelumas dumasar cai pikeun mempermudah urut, tanpa résiko inféksi, minyak atanapi krim pelembab teu kedah dianggo;
3. Awéwé kudu diuk ngareunah, ngadukung tonggongna ku bantal anu raoseun;
4. Pelincir kedah dilarapkeun kana jempol sareng ramo indéks, ogé perineum sareng heunceut;
5. Awéwé kedah ngalebetkeun sakitar satengah jempol kana heunceut, sareng nyorong jaringan perineum mundur, nuju kana dubur;
6. Salajengna, anjeun kedah lalaunan ngurut bagian handap heunceut, dina bentuk U;
7. Teras awéwé éta kedah nyimpen sakitar satengah jempol dina lawang kana heunceut teras pencét jaringan perineal saloba anjeunna, dugi anjeunna ngaraos nyeri atanapi kaduruk teras nahan posisi éta salami 1 menit. Ngulang 2-3 kali.
8. Maka anjeun kedah pencét dina cara anu sami ka sisi, ogé ngajaga 1 menit manjang.

Pijet perineal ogé aya gunana pikeun dilakukeun dina jaman postpartum, upami anjeun parantos ngalaman épisiotomi. Éta ngabantosan élastisitas jaringan, ngalegaan deui panto heunceut sareng ngaleyurkeun titik-titik fibrosis anu tiasa ngabentuk sapanjang tapak lisah, pikeun ngaktipkeun kontak séks tanpa nyeri. Sangkan pijet kirang nyeri, anjeun tiasa nganggo salep bius sakitar 40 menit sateuacan ngamimitian pijatan, conto anu saé nyaéta salep Emla.

Kumaha cara masagi sareng PPE-No.

EPI-No mangrupikeun alat alit anu tiasa dianggo sami sareng alat anu ngukur tekanan. Éta ngan ukur hiji balon silikon anu kedah dilebetkeun kana heunceut sareng anu kedah diambung ku awéwé sacara manual. Maka, awéwé éta ngagaduhan kendali total tina sabaraha balon tiasa ngeusian dina jero saluran heunceut, ngagedéan jaringan.

Pikeun nganggo EPI-Henteu, pelumas kedah disimpen dina lawang heunceut sareng ogé dina EPI-Teu aya balon silikon tiup. Teras, diperyogikeun pikeun diembungkeun cukup sahingga tiasa lebet kana heunceut sareng saatos diakomodir, balon kedah diembungkeun deui supados tiasa ngalegaan sareng ngalih tina sisi heunceut.

Alat-alat ieu tiasa dianggo 1 dugi ka 2 kali sapoé, mimitian ti 34 minggu kandungan, sabab leres-leres aman sareng henteu mangaruhan négatip orok. Idéalna nyaéta digunakeun unggal dinten kanggo peregangan kanal heunceut, anu tiasa pisan mempermudah kalahiran orok. Alat leutik ieu tiasa dipésér ngalangkungan internét tapi tiasa ogé diséwa ku sababaraha doulas.