Awéwé Ieu Nyebutkeun Anjeunna Kaserang Stroke tina Ngalakonan Yoga

Eusina

• Review pikeun

Nalika ngeunaan yoga, narik otot sanés skénario anu paling parah. Deui dina taun 2017, awéwé Maryland mendakan yén anjeunna ngalaman stroke saatos ngalaksanakeun pose maju dina prakték yoga na. Dinten ayeuna, anjeunna masih ngalaman masalah kaséhatan salaku hasilna.

Rebecca Leigh seuseueurna ngeusian feed Instagram na ku poto yoga, tapi dua taun ka pengker, anjeunna ngeposkeun poto dirina dina ranjang rumah sakit. "5 dinten kapengker kuring ngalaman stroke," nyerat Leigh dina tulisanana. "Kuring tina 2% jalma anu ngagaduhan stroke kusabab hiji hal anu disebut 'disection arteri karotid.'" Saatos ngalaman masalah visi, heureut, sareng nyeri sirah sareng beuheung, anjeunna angkat ka UGD, dimana MRI ngungkabkeun yén anjeunna '. d kungsi stroke, Leigh wrote. Scan CT salajengna nunjukkeun yén anjeunna bakal nyabak arteri karotid katuhu na, anu ngamungkinkeun bekuan getih lebet kana uteukna, jelasna. Anjeunna mungkas posna ku kecap peringatan: "Yoga bakal tetep janten bagian tina kahirupan sapopoe kuring. Tapi dinten-dinten headstands gélo atanapi inversions atos.

Leigh parantos balik deui ka yoga, tapi carita na ayeuna nuju narik perhatian média. Anjeunna nyarioskeun ka South West News Service yén anjeunna nyéépkeun sababaraha minggu dina nyeri anu tetep sareng masih ngurus gejala, per Fox News. "Kuring terang yén kuring moal pernah aya di tempat kuring sateuacan 100 persen," saurna ka layanan warta.

Posisi Insta-pantes yén Leigh kantos latihan nyaéta handhand hollowback, numutkeun Fox News. Pose super-advanced ngalibatkeun hyperextending tonggong anjeun nalika aya dina panangan tangan sahingga suku anjeun ngajajar di tukangeun sirah anjeun.

Janten naha tiasa pasang aksi yoga nyababkeun stroke? "Pasti pose yén anjeunna aya hubunganana sareng naha anjeunna ngalaman tatu, tapi kuring pikir éta pasti bakal dianggap kajadian anu aneh," saur Erich Anderer, M.D., kapala neurosurgery di NYU Langone Health. Pembedahan arteri sapertos Leigh jarang, anjeunna ngajelaskeun, sareng éta tiasa kajantenan ku seueur alesan di luar yoga, biasana aya hubunganana sareng sababaraha bentuk trauma. "Kuring parantos ningali éta dina para penari, atlit, sareng pamaén maén bal. Kuring bahkan kantos ningali éta dina batur nyokot koper." Upami Anjeun gaduh kaayaan nu predisposes anjeun dissection a, kawas darah tinggi atawa kasakit genetik nu ngajadikeun anjeun pisan fléksibel (kayaning sindrom Ehlers-Danlos), Anjeun kudu ati-ati utamana bari practicing yoga, catetan Dr Anderer. (Patalian: Abdi Sehat Umur 26 Taun Nalika Kaserang Stroke Batang Otak Tanpa Peringatan)

Sacara umum, alignment ditangtoskeun penting pisan nalika latihan pose yoga terbalik. "Inversions sanés mangrupikeun masalah upami anjeun henteu sareng jalma anu leres-leres terang naon anu aranjeunna laksanakeun," saur Heidi Kristoffer, yogi, sareng pencipta CrossFlowX. Pemanasan anu leres sateuacanna, ngajaga inti anjeun dina aktipitas, sareng gaduh kakuatan awak luhur anu nyukupan mangrupikeun konci, ngajelaskeun Kristoffer. Jeung hollowbacks malah leuwih maju ti headstands lempeng tur handstands. "Utamana dina handstand hollowback, bagian tina masalahna nyaéta yén sababaraha urang tungtungna ningali ka lantai, anu tungtungna ngalegaan beuheung anjeun sacara teu wajar, sareng anjeun panginten kedah katingali langkung lempeng ka payun janten sahenteuna beuheung anjeun nétral," nyebutkeun Dr Anderer. Bari karasaeun pikasieuneun nempo témbok tukangeun anjeun dina handstand a, ngalakukeun kitu ngajaga beuheung anjeun. (Patali: Yoga pikeun Wiwitan: Pitunjuk pikeun Béda Jenis Yoga)

Pasti jarang ngalaman stroke salaku hasil tina pose yoga, tapi ngahormatan wates anjeun salami latihan anjeun ngirangan résiko tatu, boh anu ageung sareng alit, saur Kristoffer. "Anjeun kedah nyandak kelas anjeun sareng instruktur yoga anu berpengalaman sareng henteu ngan ukur ningali gambar Instagram sareng ngan saukur niron deui," saur anjeunna. "Anjeun henteu terang sabaraha jam sareng puluhan jalma éta parantos nyiapkeun dina waktos ieu."

Review pikeun