Mangaba mantuan ngatur tekanan getih

Eusina

• Inpormasi gizi Mangaba
• Kumaha Ngadamel Teh Mangaba

Mangaba mangrupikeun buah alit, buleud sareng konéng semu beureum anu ngagaduhan sipat kaséhatan anu mangpaat sapertos pangaruh anti peradangan sareng tekanan, ngabantosan ngubaran panyakit sapertos hipertensi, hariwang sareng setrés. Bubur na bodas sareng krem, sareng kulit sareng daunna seueur dianggo ngadamel teas.

Mangpaat kaséhatan mangaba nyaéta:

1. Ngatur tekanan getih, sabab ngagaleuh saluran getih sareng ngirangan tekanan;
2. Bantosan pikeun bersantai sareng merangan setrés, kusabab rélaxasi saluran getih sareng ningkatkeun sirkulasi;
3. Lalakon siga antioksidan, sabab beunghar ku vitamin A sareng C;
4. Nyegah anémia, sabab ngandung jumlah zat beusi sareng vitamin B anu saé;
5. Bantosan pikeun ngatur fungsi usussabab ngagaduhan sipat laxative.

Salaku tambahan, téh daun pelem seueur dianggo pikeun ngatur tekanan darah tinggi sareng meredih kanyeri tina kram haid.

Inpormasi gizi Mangaba

Tabel ieu nyayogikeun inpormasi gizi pikeun 100 g mangaba.

Mangaba tiasa didahar seger atanapi dina bentuk jus, teas, vitamin sareng és krim, penting pikeun dicatet yén manpaatna ngan ukur nalika buahna asak.

Kumaha Ngadamel Teh Mangaba

Mangabaa téh tiasa didamel tina daun pepelakan atanapi kulit tangkal, sareng kedah disiapkeun sapertos kieu:

• Mangga téh: nempatkeun 2 séndok daun mangaba dina satengah liter cai ngagolak. Hayu deui kulub sakitar 10 menit, pareumkeun panas sareng ngantepkeun salami 10 menit deui. Anjeun kedah nginum 2 dugi ka 3 gelas téh sadinten.

Penting pikeun diémut yén panggunaan mangaba téh salian ti panggunaan ubar pikeun ngubaran tekanan darah tinggi tiasa nyababkeun tekanan, sareng henteu ngagentoskeun ubar-ubaran tradisional, utamina upami tés dianggo tanpa naséhat médis.

Pikeun ngabantu ngubaran hiperténsi, tingali ubar bumi sanés pikeun tekanan darah tinggi.