Daun salam (laurel tea): pikeun naon sareng kumaha cara ngadamel téa

Eusina

• Kumaha Ngadamel Téh Laurel
• Naon gunana tèh laurel
• Pangaruh Sampingan sareng Kontéksipikasi

Louro mangrupikeun pepelakan ubar anu terkenal di gastronomi pikeun rasa sareng aroma anu khas, tapi ogé tiasa dianggo dina pangubaran masalah pencernaan, inféksi, setrés sareng kahariwang, salaku conto, kusabab sipatna.

Nami ilmiah na nyaéta Laurus nobilis sareng tiasa dipésér ampir di unggal pasar sareng di sababaraha toko makanan kaséhatan.

Kumaha Ngadamel Téh Laurel

Teh mangrupikeun alternatif anu saé pikeun ngaraosan sadaya manpaat daun salam, janten dianggap pilihan anu saé pikeun pencernaan, kahariwang sareng setrés, contona.

Bahan-bahanna

• 3 daun salam;
• 1 gelas cai ngagolak.

Modeu persiapan

Pikeun nyiapkeun tèh, kantun nempatkeun daun salam dina cai ngagolak sareng tinggalkeun sakitar 10 menit. Teras inum teh 3 dugi ka 4 kali sapoé. Upami anjeun ngaraos peryogi, anjeun tiasa amiskeun sateuacan nginum.

Naon gunana tèh laurel

Daun salam, sareng akibatna téh, beunghar kalium, magnesium sareng vitamin B6, B9 sareng C sareng diuretik, antijamur, anti rematik, anti radang, pencernaan, stimulasi, antioksidan sareng tindakan ékséktor, sareng tiasa dianggo pikeun bantosan dina pengobatan sagala rupa kaayaan, sapertos:

• Peradangan dina ati;
• Kram haid;
• Inféksi kulit;
• Nyeri sirah;
• Gas;
• Rematik;
• Setrés sareng kahariwang.

Salaku tambahan, daun salam tiasa ngatur tingkat gula getih sareng tiasa dianggo pikeun ngubaran diabétes. Laurel ogé tiasa dianggo pikeun ngubaran masalah kulit, sapertos dermatitis, dina hal éta dianjurkeun panggunaan topikal, tapi penting pikeun panggunaanna dipandu ku dokter, sabab éta tiasa ngahasilkeun réaksi alérgi.

Pangaruh Sampingan sareng Kontéksipikasi

Konsumsi daun salam henteu disarankeun pikeun awéwé anu nyusu atanapi anu nyandung, sabab tiasa nyurung aborsi. Salaku tambahan, jumlah anu seueur tina laurel tiasa nyababkeun rasa ngantuk, kumargi pepelakan ieu ngagaduhan pangaruh anu tenang sareng tiasa ngalambatkeun sistim saraf, salian ti nyababkeun parobihan gastrointestinal, kram beuteung sareng nyeri sirah, contona, nalika dikonsumsi dina jumlah anu seueur.

Kusabab kamampuanna pikeun ngendalikeun kadar gula, konsumsi teuing laurel ogé tiasa nurunkeun kadar gula getih, ngabalukarkeun hypoglycemia. Maka, penting yén konsumsi daun salam dilakukeun dumasar kana pituduh nutrisi, dokter atanapi ahli herbalist supados jumlah idéal dituduhkeun anu henteu ngahasilkeun efek samping.