Patarosan umum Ngeunaan inkontinensia kemih

Eusina

• 1. Inkontinensitas kajadian ngan ukur awéwé.
• 2. Saha waé anu teu tahan diri sok kedah olahraga.
• 3. Inkontinensina teu aya tamba.
• 4. Inkontinensia salawasna kajadian nalika kakandungan.
• 5. Setrés parahkeun inkontinensia.
• 6. Bedah mangrupikeun hiji-hijina solusi pikeun teu tahan.
• 7. Lalaki anu teu sabar tiasa kiih nalika hubungan séks.
• 8. Inkontinensitas ngan ukur nalika teu mungkin pikeun nahan pipis sepanjang waktos.
• 9. Pangobatan tiasa nyababkeun teu tahan.
• 10. Ngan kalahiran normal anu nyababkeun inkontinensia.
• 11. Sing saha jalma anu teu sabar kedahna ulah cairan nginum.
• 12. Kandung kemih rendah sareng teu tahan diri sami.

Inkontinensia kemih nyaéta leungitna emih anu teu kahaja anu tiasa mangaruhan lalaki sareng awéwé, sareng sanaos tiasa ngahontal kelompok umur sagala, éta langkung sering dina kakandungan sareng ménopause.

Gejala utami inkontinensia nyaéta leungitna cikiih. Anu biasana kajantenan nyaéta jalma éta henteu tiasa deui nahan péso, ngabaseuhan panties atanapi baju jero na, sanaos anjeunna ngagaduhan cai kencing sakedik dina kandung kemihna.

Dihandap ieu kami ngajawab patarosan anu paling umum ngeunaan inkontinensia.

1. Inkontinensitas kajadian ngan ukur awéwé.

Mitos. Lalaki komo barudak bisa katarajang. Lalaki paling kapangaruhan nalika aranjeunna gaduh parobihan dina prostat atanapi saatos dipiceun, sedengkeun murangkalih langkung kapangaruhan ku masalah émosional, setrés atanapi parobihan serius dina saraf anu ngendalikeun kandung kemih.

2. Saha waé anu teu tahan diri sok kedah olahraga.

Kaleresan. Kaseueuran waktos, iraha jalma éta ngalaman kasusah nahan cikiih, meryogikeun terapi fisik, ngagunakeun pangobatan atanapi operasi, salaku cara ngajaga hasil, diperyogikeun pikeun ngajaga penguatan otot lantai panggul ku ngalakukeun latihan kegel. sahenteuna saminggu sakali. Pilarian terang kumaha ngalakukeun latihan pangsaéna dina video ieu:

3. Inkontinensina teu aya tamba.

Mitos. Fisioterapi ngagaduhan latihan sareng alat sapertos biofeedback sareng éléktrostimulasi anu sanggup ngubaran, atanapi sahenteuna ningkatkeun, leungitna cikiih langkung ti 70%, pikeun lalaki, awéwé atanapi murangkalih. Tapi salian ti éta, aya ubar-ubaran sareng operasi tiasa dituduhkeun salaku bentuk pangobatan, tapi dina sagala hal perlu fisioterapi. Pariksa sadaya pilihan pangobatan pikeun ngendalikeun pipih.

Salaku tambahan, dina waktos perlakuan anjeun tiasa nganggo baju jero khusus pikeun teu tahan anu tiasa nyerep cikiih alit dugi sedeng, nétralisasi bau. Baju jero ieu mangrupikeun pilihan anu hadé dina tempat bantalan.

4. Inkontinensia salawasna kajadian nalika kakandungan.

Mitos. Awéwé ngora anu henteu kantos hamil ogé ogé sesah ngendalikeun cikiihna, tapi leres anu paling umum nyaéta munculna karusuhan ieu nalika telat kakandungan, postpartum atanapi ménopause.

5. Setrés parahkeun inkontinensia.

Kaleresan. Kaayaan setrés tiasa nyusahkeun pikeun ngontrol cikiih, janten saha waé anu teu sabar kedah émut pikeun teras ngintip 20 menit saatos nginum cairan, sareng unggal 3 jam, henteu ngan ukur ngantosan pangjurung ngintip.

6. Bedah mangrupikeun hiji-hijina solusi pikeun teu tahan.

Mitos. Dina langkung ti 50% kasus gejala tina inkontinensia kemih balik saatos 5 taun operasi, ieu nunjukkeun perluna ngalakukeun terapi fisik, sateuacan sareng saatos operasi, sareng penting ogé pikeun ngajaga latihan, sahenteuna sakali minggu. salamina. Pilarian terang iraha sareng kumaha operasi inkontinensia dilakukeun.

7. Lalaki anu teu sabar tiasa kiih nalika hubungan séks.

Kaleresan. Nalika hubungan seksual lalaki éta moal tiasa ngendalikeun cikiih sareng tungtungna kiih, nyababkeun ngarareunah pasangan. Pikeun ngirangan résiko tina kajadian ieu disarankeun ngijih sateuacan kontak intim.

8. Inkontinensitas ngan ukur nalika teu mungkin pikeun nahan pipis sepanjang waktos.

Mitos. Inkontinensitas ngagaduhan tingkat tingkat intensitas, tapi henteu tiasa nahan kencing, nalika nalika kedap teuing ka kamar mandi parantos nunjukkeun kasusah dina kaserang otot-otot lantai panggul. Kusabab kitu, sanaos aya cikiih alit dina kathok anjeun atanapi baju jero 1 atanapi 2 kali sapoé, ieu parantos nunjukkeun perluna latihan kegel.

9. Pangobatan tiasa nyababkeun teu tahan.

Kaleresan. Diuretik sapertos Furosemide, Hydrochlorothiazide sareng Spironolactone tiasa nganyenyerikeun inkontinensitas sabab ningkatkeun produksi cikiih. Pikeun nyegah ieu kajantenan penting pikeun ka kamar mandi kencing unggal 2 jam. Pariksa nami sababaraha ubar anu tiasa nyababkeun inkontinensia.

10. Ngan kalahiran normal anu nyababkeun inkontinensia.

Mitos. Duanana pangiriman normal sareng pangiriman sesar tiasa nyababkeun inkontinensia kemih, nanging prolaps rahim langkung umum di awéwé anu ngagaduhan langkung ti 1 pangiriman normal. Inkontinensia kemih postpartum ogé tiasa kajantenan dina kasus panyaluran kedah diinduksi, nalika orok lami teuing lahir atanapi langkung ti 4 kg, sabab otot anu ngendalikeun cikiih janten langkung lemes, kalayan urin rugi sacara teu dihaja.

11. Sing saha jalma anu teu sabar kedahna ulah cairan nginum.

Kaleresan. Henteu kedah lirén nginum cairan, tapi jumlah anu diperyogikeun kedah dikontrol sareng sajabina, penting pikeun ka kamar mandi kanggo pipis unggal 3 jam atanapi, sahenteuna, sakitar 20 menit saatos nginum 1 gelas cai, contona . Tingali langkung seueur tip ngeunaan kadaharan dina pidéo ieu ku ahli gizi Tatiana Zanin:

12. Kandung kemih rendah sareng teu tahan diri sami.

Kaleresan. Kasohor istilah anu katelah pikeun inkontinensia kemih nyaéta 'kandung kemih rendah' ​​sabab otot anu nahan kandung kemih langkung lemah, anu ngajantenkeun kandung kemih langkung handap tina normal. Nanging, kandung kemih rendah henteu sami sareng prolaps rahim, nyaéta nalika anjeun tiasa ningali rahim caket pisan, atanapi bahkan di luar, heunceut. Bisi wae, aya inkontinensia, sareng peryogi langkung lami pikeun ngontrolana ku fisioterapi, pangobatan sareng operasi.