Kahirupan sareng Sindrom Kacapean Kronis: 11 Pangajaran tina "Mertua" Kuring

Eusina

• 1. Hirup sareng CFS henteu sadayana goréng.
• 2. Hirup sareng "indung mertua" anjeun ngagaduhan sababaraha tunjangan.
• 3. Anjeun moal tiasa ngéléhkeun indung-ipar anjeun.
• 4. Sakedik kahadéan jauh pisan.
• 5. ULAH, dina kaayaan naon waé, kalibetkeun mitoha anjeun dina olahraga ekstrim.
• 6. Naon waé anu anjeun lakukeun: Pilih perang anjeun.
• 7. Anjeun moal meunang unggal perang.
• 8. Buang tulangna ayeuna-ayeuna.
• 9. Pangpangna babaturan henteu kapikiran upami MIL tag sapanjang.
• 10. Nampi hal-hal anu anjeun moal tiasa robih.
• 11. Ngarobih hal-hal anu anjeun tiasa.

Bayangkeun ieu. Anjeun nuju hirup ngeunaan bagja. Anjeun bagikeun kahirupan anjeun sareng lalaki impian anjeun. Anjeun gaduh sababaraha murangkalih, padamelan anu anjeun resep pisan, sareng hobi sareng réréncangan supados tetep sibuk. Teras, hiji dinten, mitoha anjeun ngalih.

Anjeun teu yakin kunaon. Anjeun henteu ngundang anjeunna, sareng anjeun yakin yén salaki henteu ogé. Anjeun tetep mikir yén anjeunna bakal angkat, tapi anjeun perhatoskeun kantongna parantos dibungkus lengkep, sareng unggal waktos anjeun angkat-ulang, anjeunna bakal ngarobih.

Nya, ieu henteu sapertos kumaha kuring ngagaduhan sindrom kacapean kronis. Anjeun terang, pikeun kuring, sapertos hal pikeun kaseueuran jalma anu ngagaduhan CFS, sindrom kacapean kronis sumping dina bentuk anu kuring pikir nyaéta flu burih saderhana. Sakumaha anjeun badé nganjang sakedap sareng ibu mertua anjeun, kuring sacara mental nyiapkeun sababaraha dinten kasangsaraan sareng gangguan anu pikaresepeun sareng nganggap hirup bakal normal deui dina sababaraha dinten. Ieu sanés masalahna. Gejala na, khususna kacapean anu nyusahkeun, cicing dina awak kuring, sareng, lima taun ka payun, bakal katingali yén métaforis métaforis kuring parantos ngalih saé.

Sanés kaayaan idéal, sareng éta mangrupikeun kaayaan anu terus-terusan ngaganggu kuring, tapi henteu sadayana warta goréng. Mangtaun-taun hirup sareng "dirina" parantos ngajarkeun kuring sababaraha hal. Ngagaduhan kabeungharan inpormasi ieu ayeuna, kuring pikir sadayana kedah terang yén…

1. Hirup sareng CFS henteu sadayana goréng.

Sapertos hubungan MIL-DIL anu terhormat, kahirupan kalayan kacapean kronis ngagaduhan pasang surut. Sawaktos-waktos, anjeun moal tiasa angkat sirah tina bantal kasieunan amarahna. Tapi waktos sanésna, upami anjeun nginghak enteng, anjeun panginten tiasa minggon mangtaun-minggu, malah mangbulan-bulan, tanpa konfrontasi anu penting.

2. Hirup sareng "indung mertua" anjeun ngagaduhan sababaraha tunjangan.

Dinten anu sanés rerencangan naros ka kuring naha kuring hoyong ngiringan ngempel di lingkungan jual badami coklat. Jawabanana gampang, "Henteu. Kuring bakal ngahibur indung kuring mertua wengi ayeuna. " Hirup sareng tamu bumi anu henteu pikaresepeun ieu henteu ngagaduhan seueur sisi, janten kuring ngagunakeunana salaku alesan (valid) ayeuna teras adil.

3. Anjeun moal tiasa ngéléhkeun indung-ipar anjeun.

Sanaos anjeun hoyong, anjeun moal tiasa ngéléhkeun CFS sacara fisik atanapi métaforis sabab sababaraha urang "ngéléhkeun," atanapi ngubaran, panyakit sanés. Sagala usaha ngalawan, ngabantah, atanapi ngéléhkeun éta ngan ngajantenkeun hirup langkung parah. Parantos nyarios yén…

4. Sakedik kahadéan jauh pisan.

Nalika kaayaan warga anu teu dihoyongkeun ieu dina kahirupan kuring, kuring mendakan anu pangsaéna pikeun ngan saukur ngagunakeun kahadéan dina sagala cara. Pendekatan asuhan, damai, sareng sabar bakal sering ngahasilkeun période naon anu dipikaterang dina CFS lingo salaku "remisi" - kurun waktu dimana gejala gampang sareng hiji tiasa ningkatkeun tingkat kagiatanana.

5. ULAH, dina kaayaan naon waé, kalibetkeun mitoha anjeun dina olahraga ekstrim.

Kicker asli CFS mangrupikeun hal alit anu jahat. Sacara sederhana, ieu mangrupikeun sagala-jinis-of-dahsyat anjeun raoskeun 24 dugi 48 jam saatos ilubiung dina kagiatan fisik anu ketat. Janten sedengkeun indung mertua anjeun sigana tiasa ngaraosan waktosna dina jalur BMX, tong salah, anjeunna bakal ngajantenkeun anjeun mayar engké. Henteu aya anu nyaritakeun naon anu tiasa dicandak ku anjeunna sareng sabaraha lami anjeun kedah nguping ngeunaan éta.

6. Naon waé anu anjeun lakukeun: Pilih perang anjeun.

Sindrom kacapean kronis henteu pernah sono kasempetan pikeun didangukeun nalika, saur anjeun, anjeun parantos wengi sareng rerencangan atanapi anjeun nyobian ngalaksanakeun kebon anu beurat. Nyaho ieu, kuring ngan ukur perang sareng panyakit ieu nalika éta pantes. Pikeun kuring, ieu hartosna ngucapkeun henteu pikeun hal-hal sapertos kantor sosial atanapi sukarelawan pikeun PTA. Tapi konsér Garth Brooks? HEULI YEAH!

7. Anjeun moal meunang unggal perang.

Indung métaforis kuring nyaéta karakter anu pikasieuneun. Pasti bakal aya waktos anu goréng yén dina CFS-speak urang nyebut "kambuh." Nalika ieu kajantenan, kuring henteu tiasa nekenkeun kakuatan pikeun narima éléh salaku léngkah munggaran pikeun pamulihan. Demi kuring sorangan, kuring nganggo waktos-waktos ieu pikeun nginum seueur téh nganggo MIL, yakinkeun yén sadayana bakal OK, sareng ngayakinkeun anjeunna pikeun nonton Downton Abbey sareng kuring dugi anjeunna siap ngubur topi.

8. Buang tulangna ayeuna-ayeuna.

Éta panginten sapertos MIL anjeun kedah diperyogikeun sakapeung. Anjeunna hoyong istirahat, anjeunna henteu hoyong ngagali rebun-rebun dinten ayeuna, padamelan teuing setrés pikeun anjeunna, anjeunna hoyong di ranjang teu langkung ti 8:00 wengi. … Daptarna teras-terasan. Demi kahadéan, alungkeun tulangna ayeuna sareng teras! Henteu. Goresan éta. Buang sagala tulang anu dipikahoyong anjeunna teras sababaraha. Kuring janji anjeun mayar-off dina hal kasehatan anjeun bakal patut.

9. Pangpangna babaturan henteu kapikiran upami MIL tag sapanjang.

Kuring kantos gaduh réréncangan anu saé, tapi kuring henteu kantos ngaapresiasi aranjeunna langkung ti dina lima taun ka pengker. Aranjeunna saé sareng satia sareng henteu kapikiran upami mitoha kuring mutuskeun pikeun ngalambatkeun urang dina jalan kaluar - atanapi bahkan upami anjeunna keukeuh yén sakumna urang tetep di bumi waé!

10. Nampi hal-hal anu anjeun moal tiasa robih.

Kuring henteu satuju kana sadayana susunan hirup ieu. Kuring parantos nyuhungkeun sareng nyungkeun MIL kuring kanggo cicing di tempat sanés. Kuring malahan ngantepkeun barang-barangna dina panto, ngarepkeun yén anjeunna hoyong terang, tapi teu hasil. Éta bakal muncul anjeunna aya di dieu pikeun cicing, sareng langkung saé…

11. Ngarobih hal-hal anu anjeun tiasa.

Teu diragukeun, nalika panyakit nyentak kana kahirupan anjeun tanpa dibewarakeun sareng cicing, éta tiasa nyingkahan anjeun ambek, eleh, sareng teu kuat. Pikeun kuring, aya hiji titik, dimana parasaan éta diperyogikeun pikeun nyandak korsi deui pikeun fokus anu langkung konstruktif dina hal-hal anu kuring tiasa robih. Salaku conto, kuring tiasa janten indung. Abdi tiasa nyandak tai chi, sareng kuring tiasa ngiringan karir anyar dina nyerat. Ieu hal-hal anu kuring pikaresepeun, minuhan, sareng, anu pangpayunna, "mitoha" kuring ogé resep pisan!

Upami hiji hal parantos jelas dina perjalanan kuring ku panyakit ieu, éta yén urang sadayana disebat ngadamel pangsaéna kaayaan hirup urang. Saha anu terang? Hiji dinten kuring panginten hudang sareng réréncangan sakamar métaforis kuring panginten parantos mendakan akomodasi sanésna. Tapi, aman pikeun disebatkeun, kuring henteu nahan napas. Pikeun dinten ayeuna, kuring resep ngagunakeun anu pangsaéna sareng nyandak pelajaran nalika aranjeunna sumping. Kumaha anjeun nungkulan sindrom kacapean kronis? Bagikeun pangalaman anjeun ka kuring!

Adele Paul mangrupikeun éditor pikeun FamilyFunCanada.com, panulis, sareng ibu. Hiji-hijina hal anu anjeunna langkung resep tibatan tanggal sarapan sareng besties na nyaéta 8:00 wengi. waktos ngarangkul di imahna di Saskatoon, Kanada. Milarian anjeunna di http://www.tuesdayisters.com/.