Latihan Mikaresep Lea Michele

Eusina

• Review pikeun

Saatos ngamankeun nominasi Emmy pikeun séri komédi anu pangsaéna, acara super-populer Glee ngumumkeun yén usum katilu bakal janten anu terakhir pikeun bintang Lea Michele, Cory Monteith sareng dua kali aktor nominasi Emmy Chris Colfer. Sanaos kami ngartos yén Rachel, Finn sareng Kurt moal tiasa di klub Glee SMA salamina, kami sedih yén ieu bakal janten musim terakhir na dina acara. Di sagigireun gaduh musik anu leres-leres pikaresepeun, éta mangrupikeun blast ningali kabugaran Michele robih mangtaun-taun. Baca deui pikeun lima latihan karesep na - sagigireun sagala jogét anu dilakukeun ku Glee!

5 Latihan Paporit Lea Michele

1. interval. Michele nyéépkeun seueur waktos pikeun nyetél, latihan sareng syuting, janten anjeunna parantos aktip sareng teu gaduh seueur waktos kanggo pencét gim. Janten, anjeunna museurkeun kana interval inténsitas tinggi 20-30 menit gancang pikeun ningkatkeun kabugaran gancang.

2. Yoga. Kalayan jadwal anu sibuk, Michele nganggo yoga pikeun ngaleungitkeun setrés, ningkatkeun kalenturan sareng Zen kaluar.

3. Latihan beurat. Naha éta nganggo band résistansi atanapi bola ubar, Michele ngajaga ototna kuat ku ngalaksanakeun latihan kakuatan rutin.

4. Latihan luar. Michele resep kaluar di alam pikeun latihan. Naha hiking jalan satapak atanapi nanjak batu, anjeunna resep ka luar nalika anjeunna tiasa!

5. Aplikasi iPhone. Nalika anjeunna ngumbara, Michele sumpah ku aplikasi Nike Training Club. Kalayan 60 latihan khusus, éta sapertos gaduh palatih pribadi dimana waé anjeun angkat, saurna!

Review pikeun