Tiasa kakirangan L-Lisin ngabalukarkeun disfungsi Erectile?

Eusina

• Disfungsi erectile
• Nyababkeun ED
• Naon L-lisin?
• Naha kakurangan L-lisin nyababkeun ED?
• Penumpukan plak dina arteri pénil
• Kahariwang
• Pangalusna alungan anjeun pikeun ngubaran ED

Ihtisar

L-lisin mangrupikeun salah sahiji suplemén anu dicandak ku jalma tanpa perhatian. Éta asam amino anu alami yén awak anjeun kedah ngadamel protéin. L-lisin tiasa ngabantosan nyegah atanapi ngarawat sababaraha masalah kaséhatan, sapertos inféksi herpes-simplex, kahariwang, sareng gula darah tinggi.

Akhir-akhir ieu, aya laporan yén henteu kéngingkeun L-lisin tiasa nyababkeun disfungsi erectile (ED). Tapi naha aya bebeneran ieu?

Disfungsi erectile

ED nyaéta henteu mampuh pikeun kéngingkeun cacakan atanapi ngajaga cacakan anu cukup lami pikeun hubungan seksual.

Éreksi kajantenan nalika oksida nitrat micu prosés kimia di mana arteri sirit ngalegaan, ngamungkinkeun aranjeunna gancang ngeusi getih. Nalika lalaki ngalaman ED, énzim ngaganggu pelebaran arteri dina sirit.

ED umum pisan, sakitar 40 persén lalaki umur 40 taun ngagaduhan ED. Dina waktos lalaki ngahontal umur 70, angka éta naék kana 70 persén.

Nyababkeun ED

ED tiasa disababkeun ku sababaraha hal. Anu paling umum nyaéta:

• panyakit jantung jeung vaskular
• diabetes
• panyakit prostat
• gendut
• déprési
• penyalahgunaan narkoba
• sababaraha pangobatan, kaasup pangobatan anu dipaké pikeun ngubaran tekanan getih sareng déprési

Naon L-lisin?

Sakitar antara 17 sareng 20 persén awak anjeun diwangun ku protéin. Protéin didamel tina senar asam amino. Asam amino mangrupakeun konci pikeun tumuh sareng ngalereskeun sél dina saluruh awak anjeun. Éta ngabentuk antibodi anu ngajaga anjeun sareng énzim anu mangrupikeun bagian tina seueur prosés anu ngajantenkeun fungsi awak anjeun.

L-lisin, atanapi lisin, mangrupikeun salah sahiji tina salapan asam amino ésénsial, hartosna awak anjeun meryogikeunana tapi henteu tiasa ngahasilkeun. Sabalikna, lisin kedahna sumping tina tuangeun atanapi suplemén.

Naha kakurangan L-lisin nyababkeun ED?

Teu aya panilitian anu dipercaya ngadukung anggapan yén kakurangan lisin nyababkeun ED. Sajumlah publikasi kaséhatan lalaki sareng pabrik suplemén gizi ngadamel klaim ngeunaan lisin, sapertos:

• Kurangna lisin tiasa nyababkeun impotensi.
• L-lisin parantos dipikaterang ngabantosan ngadamel degdegan anu langkung pageuh.
• L-lisin tiasa ningkatkeun volume sirit.

Salaku ngajangjikeun sakumaha klaim ieu, aranjeunna nuju teu dicadangkeun ku panalungtikan.

Sanaos tingkat handap lisin henteu nyababkeun ED, lisin tiasa ngagaduhan peran alit dina ngirangan kajadian atanapi parah kaayaan na.

Penumpukan plak dina arteri pénil

L-lisin anu dicandak dikombinasikeun sareng vitamin C tiasa ngabantosan ngirangan kadar lipoprotein-a (LPA). LPA mawa koléstérol dina getih sareng nyumbang kana penumpukan plak anu tiasa nyumbatkeun arteri anjeun. Upami tingkat LPA anjeun tinggi, anjeun aya résiko panyakit jantung, stroke, sareng ED.

Numutkeun ka Mayo Clinic, artéri anu langkung alit, sapertos arteri dina sirit, mangrupikeun anu pangpayunna bakiak. Sareng nalika arteri tina sirit anjeun caket, aliran getih anu diperyogikeun pikeun degdegan tiasa diblokir.

Kahariwang

Sakumaha seuseueurna lalaki terang, kahariwang henteu ngabantosan nalika anjeun ngagaduhan ED. Pikeun sababaraha lalaki, kahariwang mangrupikeun parobihan gim. Tinjauan panilitian anu diterbitkeun dina Nutrisi Journal nyatakeun dua studi anu L-lisin digabungkeun sareng L-arginine ngirangan kahariwang dina pamilon ulikan. Panulis resensi nyatet yén studi salajengna diperyogikeun pikeun mastikeun efektivitas suplemén ieu.

Pangalusna alungan anjeun pikeun ngubaran ED

Upami anjeun gaduh disfungsi erectile, aya sababaraha pangobatan sareng pilihan operasi pikeun ngarawat kaayaan. Pangalusna alungan anjeun? Nyarios sareng dokter ngeunaan pilihan éta sateuacan nyobian suplemén.