Kourtney Kardashian Bagikeun Latihan 5-Menit Luncat Tali haneut-Up na

Eusina

• Review pikeun

Khloe Kardashian ngempelkeun urang kana kaajaiban tali perang, tapi ayeuna sisina ageung ngingetkeun anjeun supaya teu ninggali tali kabugaran OG-tali luncat. Dina tulisan anu anyar dina aplikasi na, Kourtney Kardashian dieja naha anjeunna resep ngagunakeun tali luncat salaku latihan haneut, atanapi "pre-workout" tina rupa-rupa. (Upami anjeun henteu acan resep alat-alat gym saderhana ieu-atanapi éta ngahasilkeun kenangan ala kelas gim sakola menengah-Latihan Latihan Luncat Tali Lemak 20-Menit ieu kedah ngabantosan anjeun.)

Kieu anu kedah diucapkeun ku Kourt ngeunaan ngamimitian latihanna ku lima menit tina ngagunakeun alat #basic ieu: "Henteu ngan ukur luncat tali cara anu gampang pisan supaya denyut jantung anjeun sateuacan latihan, éta ogé ngalibetkeun awak anjeun sadayana, ngagunakeun sadayana ti inti anjeun ka panangan sareng suku anjeun, ”saur anjeunna dina tulisan éta. Anjeunna teras nyarios kumaha ngalebetkeun ngan sababaraha menit dina tungtung latihan anjeun salaku pemanasan atanapi bahkan cool-down tiasa ngadamel bédana ageung dina ngabeuleum kalori anjeun sacara umum. (Patali: 28 Cara Ngaduruk Gajih ku tali Luncat.)

"Oge, ieu mangrupikeun latihan anu anjeun tiasa laksanakeun ampir di mana waé, di jero atanapi di luar, di bumi atanapi nalika iinditan," saur anjeunna. "Kusabab kitu, kuring resep ngepak tali luncat kana koper nalika nuju pakansi, janten kuring tiasa olahraga nalika jauh ti bumi." Tapi kami parantos terang Kourtney sareng Kendall nempatkeun sababaraha kesang serius bahkan sateuacan aranjeunna darat. Tingali: Kumaha Kourtney Kardashian sareng Kendall Jenner Dianggo Sateuacan Liburan.

Kourtney pasti asup kana hiji hal. Luncat tali tiasa ngaduruk 13 kalori per menit, janten ku pemanasan lima menit, anjeun tiasa ngaharepkeun kaduruk dugi ka 65 kalori sateuacan latihan anjeun bahkan dimimitian. Dijual! (Hoyong ngajaga seuneu anu ngalangkungan latihan anjeun? Coba latihan tali luncat kreatif ieu.)

Review pikeun