Ngan Kusabab Anjeun Depresi Dina Usum Usum Teu Hartina Anjeun Kudu Sedih

Eusina

• Review pikeun

Dinten anu langkung pondok, temps anu tiris, sareng kakurangan serius tina vitamin D-usum tiis, usum tiris sareng sepi tiasa janten rasa anu nyata. Tapi numutkeun kana panilitian anyar anu dimuat dina jurnal Élmu Psikologis Klinis anjeun moal tiasa nyalahkeun Seasonal Affective Disorder (SAD) pikeun usum salju anjeun. Kusabab éta panginten henteu leres-leres aya.

SAD ngajelaskeun parobahan depresi nu coincide jeung parobahan dina musim. Éta mangrupikeun bagian tina paguneman budaya anu cukup ditampi dina waktos ieu (SAD ditambihkeun kana Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal, énsiklopédia resmi gangguan méntal sareng psikologis, dina 1987). Tapi saha anu henteu depresi saatos salami usum holing kalayan nanaon tapi Netflix sareng Seamless pikeun tetep perusahaan? (Naha anjeun terang perasaan biru tiasa ngajantenkeun dunya anjeun janten abu?)

Ilaharna, pikeun nampa diagnosis hanjelu, penderita kudu ngalaporkeun episode depressive ngulang nu pakait jeung musim-biasana ragrag jeung usum tiis. Tapi numutkeun panilitian pangénggalna, Prévalénsi épék déprési stabil pisan di lintang, usum, sareng paparan sinar panonpoé anu béda. Tarjamahan: Teu aya hubunganana sareng kurangna cahaya atanapi kahaneutan usum tiris.

Para panalungtik nalungtik data tina jumlahna aya 34.294 pamilon mimitian dina umur ti 18 nepi ka 99 sarta menyimpulkan yén gejala depresi teu bisa dihijikeun ka salah sahiji ukuran musiman (waktu taun, paparan lampu na lintang).

Teras kumaha urang ngajelaskeun biru usum éta? Déprési ku hartos mangrupikeun épodik-éta bakal naék. Janten ngan kusabab anjeun depresi dina usum tiis henteu hartosna anjeun depresi sabab usum salju. Bisa jadi leuwih kabeneran ti korelasi atawa musabab. (Ieu Otak Anjeun On: Depresi.)

Upami anjeun serius turun di tempat pembuangan, éta patut nyarios sareng ahli terapi atanapi dokter anjeun. Upami teu kitu, kaluar terasrasakeun salju, toddies panas jeung soré huddled up ku seuneu.

Review pikeun