Jessica Gomes on Kabugaran, Dahareun, jeung Beauty Faves

Eusina

• Review pikeun

Manehna bisa jadi teu (acan) jadi ngaran rumah tangga, tapi anjeun geus paling pasti katempo beungeut nya (atawa awakna). Anu aheng Jessica Gomes, model dilahirkeun Australia katurunan Cina jeung Portugis, geus graced kaca lima kaliwat Olahraga gambar Swimsuit édisi sareng parantos diulas dina seueur panutup majalah kalebet MAXIM jeung Vogue Australia.

Ayeuna nyiapkeun pikeun ngaluncurkeun garis perawatan kulit anu pangheulana, urang mendakan supermodel jet-setting di antara perjalanan ka Palm Springs sareng Australia asli na. Anjeunna ngabagi rahasia kageulisan wisata terkenalna (topéng dina hiber!), Naha anjeunna henteu hasil nalika ngumbara, sareng naha anjeunna pikir langganan SHAPE mangrupakeun prioritas utama.

Bentuk: Jelas kalayan penampilan aheng anjeun, anjeun dilahirkeun pikeun stardom supermodel. Kumaha anjeun ngajaga diri dina bentuk modél luhur?

Jessica Gomes (JG): Mimiti, kuring maca SHAPE unggal bulan! Éta sacara serius majalah kuring pikeun tips anu hadé sareng naséhat anu sadayana awéwé tiasa pakait sareng. Sajauh kabugaran, kuring parantos modél salami 10 taun sareng kuring parantos nyobian sadayana. Tungtungna, kuring manggihan hiji hal anu geus robah awak kuring jeung bener jalan. Kuring dumasar di L.A. janten kuring gaduh aksés ka studio pelatih selebriti Tracy Anderson. Kuring digawé kaluar tilu opat kali saminggu salila sajam aya jeung bener ngarasakeun kelas tari-diideuan.

Ngaliwatan taun, kuring geus diajar teu 'overwork' awak kuring. Dinten istirahat di antara latihan penting pisan! Dina awalna, kuring bakal latihan kawas gélo, unggal poé salila dua jam sapoé, sarta kuring noticed awak kuring ngan bakal ngagantung onto gajih. Kéngingkeun bobo sareng dinten istirahat mangrupikeun prioritas ayeuna.

Bentuk: Anjeun nyebatkeun diét. Aya diet husus? Abdi henteu ngabayangkeun anjeun tuang brownies unggal dinten.

JG: (Seuri). Kalayan tuangeun, kuring ngan ukur ngagaduhan hiji aturan; Kuring nyobian sareng ngajauhan roti sareng pasta! Lian ti éta, abdi tuang sadayana! Kuring nuturkeun Diet Paleo (ogé katelah The Cavewoman Diet) anu saé pisan pikeun kuring. Naon waé anu tiasa ngojay, ngajalankeun, atanapi tumbuh tina taneuh diidinan dina diet. Kuring parantos nyobian janten vegan sareng nuturkeun diet pangan atah, tapi teu aya anu sustainable nalika anjeun sering ngumbara. Sahenteuna ayeuna, kuring gaduh seueur pilihan kumaha waé dimana kuring.

Bentuk: Anjeun ngarambat pisan, jadi kumaha anjeun squeeze dina workouts bari anjeun dina jalan?

JG: Kusabab kuring biasana damel nalika kuring iinditan, kuring tetep aktip. Kuring ngan ukur ngalakukeun yoga sareng manjang sareng nginum seueur cai sareng tuang séhat. Éta sesah pisan kusabab urang condong resep kana junk food nalika nuju ngumbara janten kuring nyandak cemilan nyalira ti Whole Foods janten kuring henteu kagoda.

Bentuk: Naon anu ngajantenkeun anjeun ngamotivasi?

JG: Abdi bagja pisan sareng naon anu kuring laksanakeun sareng éta ngabantosan. Kuring salawasna kudu tetep gerak tur tetep diajar ngaliwatan ngalakonan proyék endah pisan. Saban poé kuring hudang jeung nyoba jadi inspirasi. Kuring ngomong 'naon anu kuring tiasa laksanakeun pikeun ngajantenkeun dinten ayeuna langkung saé tibatan kamari.' Ogé, saeutik Rihanna, Kanye Kulon, sareng Jay Z dina iPod mantuan ogé!

Bentuk: Anjeun ngamimitian garis perawatan kulit anjeun nyalira. Béjakeun ka kami ngeunaan éta sareng bagikeun rahasia perawatan kulit anjeun sareng kami.

JG: Kusabab kuring satengah Cina, kuring resep kana éstétika Asia tukangeun kosmétik. Awéwé Asia gaduh kulit anu luar biasa sareng aya élmu di tukangeunana. Éta nganggo botani sapertos tèh héjo, ginseng, sareng nasi, bahan-bahan anu alami sareng ngandung antioksidan, janten rahasia kuring! Abdi hoyong nyiptakeun hal anu kuring terang tiasa dianggo. Kuring siga ilmuwan gélo nyampur rumus! Jigana penting salaku awéwé pikeun urang bagikeun naon anu urang pelajari sareng bagikeun rahasia urang. Jalur bakal kaluar dina ngeunaan sataun atawa leuwih.

Bentuk: Anjeun ngarambat ka dunya sareng kami terang ngalayang tiasa janten dehidrasi! Kumaha anjeun ngajaga kulit anjeun hidrasi?

JG: Kadang-kadang kuring sacara harfiah langsung ti pesawat ka poto. Éta penting pisan kuring henteu dehidrasi, sakumaha anu katingali dina kulit kuring. Pramugari penerbangan panginten sim kuring pikasieuneun tapi kuring bakal nyandak topéng kaén hidrasi ieu ti Amore Pasipik sareng anggoana salami hiber panjang! Éta datang dina pakét supados gampang dialungkeun kana kantong anjeun teras buang nalika anjeun parantos réngsé! Sareng unggal énjing sareng unggal wengi, kuring ngabersihkeun raray sareng ngabasmi. Kuring salawasna pastikeun kuring meunang sadayana makeup kuring dina tungtung poé, henteu masalah naon, sareng exfoliate dua kali saminggu.

Bentuk: Kumaha upami nyiapkeun bikini kulit anjeun? Aya trik di ditu?

JG: Kuring biasana ngalakukeun scrub uyah lajeng meunang semprot tan saméméh némbak poto badag. Malah hiji timer tanner over-the-counter gawéna ogé, ngan pikeun masihan anjeun nu glow alam tur ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih percaya diri!

Bentuk: Anjeun mangrupikeun béntang kanyataan di luar negeri. Aya rencana pikeun ngudag éta di nagara-nagara?

JG: Abdi ngagaduhan acara TV di Korea tapi anéh gaduh kaméra nuturkeun anjeun dimana-mana! Tapi kuring nyebutkeun pernah nyebutkeun pernah. Abdi resep kana TV sareng pilem janten pastina bakal kahareup.

Review pikeun